问鼎app官网下载安装 冬季吃黑枸杞，补血又补水，这6大人群千万不可错过！

冬季寒冷干燥，很多气血不足的人容易出现手脚冰冷，皮肤干燥脱皮等症状，靠空调、化妆品是无法解决问题的，冬季喝黑枸杞可以补血补水问鼎娱乐下载入口，两全其美！

很多人觉得这是商业噱头，黑枸杞的功效没那么大。但是，光听别人说怎么可能知道呢？要自己试一试。我同事以前每个月来月经的时候都会痛得厉害，上个月月经前喝了两天黑枸杞之后，就没那么痛了。我们不是夸大它的功效，事实就是它有这些功效。可惜了解的人不多，希望大家不要错过。

黑枸杞，补血润肤暖身

你的皮肤和肤色的质量实际上反映了你的肝脏、肾脏和肺的健康状况。

肝为生血、解毒的主要器官，也是一些黄褐斑的根源；肾为人体元气之所在，皮肤是否红润有光泽，取决于肾；肺主皮毛，皮肤干燥粗糙，说明肺气虚弱。

肝肾元气好了，自然就不那么怕冷了，也不会出现血液循环不畅的情况了，脸色也会变好呢！

黑枸杞性味甘、平问鼎app官网下载安装，中医认为黑枸杞有滋补肝肾、补血宁心、润肺、改善睡眠、增强人体免疫力等功效。

黑枸杞含有丰富的蛋白质、氨基酸、有机酸、矿物质、维生素C、B1、B2等营养成分高于传统枸杞，对于血液循环不好、贫血、怕冷的人有极好的疗效！

黑枸杞有4大美肤功效，秋冬补水美白

养血益气养颜；

美白、保湿、抗皱；

抵抗紫外线和辐射；

清除自由基，抗衰老；

黑枸杞含有丰富的花青素，优质黑枸杞的花青素含量是蓝莓的22倍。

花青素被誉为“口服的皮肤化妆品”，能有效清除对皮肤有害的自由基的堆积和沉淀，延缓人体细胞组织衰老，保护胶原蛋白，从而使皮肤鲜活有弹性，保持年轻态，减少皱纹，延缓衰老。

经常食用黑枸杞可以滋润皮肤，减少色素沉着，从而达到美白的效果。

这6类人群一定不能错过黑枸杞

1、黑枸杞适合体质虚弱，抵抗力差，肾虚，免疫力低下的人食用。

黑枸杞富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等人体必需的100多种营养成分，被誉为“滋补软黄金”，经常食用，具有滋补强身、增强免疫力、补肾益精的功效。

2、黑枸杞适合皮肤粗糙、松弛、无弹性，皱纹增多，气色不佳，肤色暗沉的人食用。

黑枸杞中含有大量的花青素，是目前花青素含量最高的植物。花青素被誉为“口服的皮肤化妆品”，其抗氧化性能是维生素E的50倍、维生素C的20倍，能有效对抗细胞外部氧化，保护胶原蛋白，使皮肤鲜活有弹性，减少皱纹，延缓衰老。长期饮用可改变肤色，使皮肤红润、富有弹性、富有光泽。

3、黑枸杞适合经常轮班、加班、睡眠不好的人。

黑枸杞中的花青素能深入细胞，保护细胞膜不被自由基氧化，同时能穿过血脑屏障，保护脑神经不被氧化，从而稳定脑组织，保护脑部免受有害化学物质和毒素的侵害。经常食用黑枸杞能有效改善睡眠状况，提高睡眠质量。

4、黑枸杞适合长期使用电脑、手机、经常熬夜的白领

人体受到辐射后会产生内源性自由基，造成脂质过氧化等损伤。黑枸杞中花青素的多羟基结构能有效清除自由基，从而减少电脑、手机等对人体的辐射，缓解疲劳，减少人体压力和对皮肤的损伤。

5、黑枸杞适合眼睛干涩，视力下降，以及经常集中精力工作或学习的人。

黑枸杞中富含的花青素在临床医学中常用于治疗眼部疾病，经常食用对青少年假性近视、中老年人视力模糊、糖尿病视网膜病变、白内障、视疲劳、眼干涩等有很好的保健作用，还具有改善脑功能问鼎娱乐下载入口，增强人的学习记忆能力的作用。

6、黑枸杞适合心脑血管状况不佳者及老年人食用。

医学研究表明，花青素能改善血液循环，恢复失去的微血管功能，强化脆弱的血管，被称为“动脉解毒剂”，所以欧洲医生通常建议三高人群、心血管疾病患者多吃富含花青素的食物。黑枸杞作为“花青素之王”，抗癌作用尤为显著。