云开·全站APP登录入口 六个不常见但很实用的家用健身器械

喜欢健身的朋友在健身过程中都会购买一些家用健身器材kaiyun官方网app下载app，比如常见的哑铃、杠铃、哑铃凳等，这里给大家介绍6款不常见但非常实用的家用健身器材，供大家参考，有些可能大家没有听说过，如果喜欢，可以在淘宝搜索“大奇不锈钢健身器材”了解更多。

1. 健腹轮

健腹轮在众多的器材中还是很受欢迎的，很多健身的朋友在家练习腹肌的时候都会选择这款小巧的器材作为首选，很多跑步爱好者也会购买健腹轮来进行核心力量的训练。

大奇不锈钢健腹轮

2. 拉拔器

拉力器是一种适合大众健身训练的器械，使用拉力器进行训练的好处在于肱二头肌是具有两个肌头的肌肉，其主要功能是屈臂，屈臂时还会用到另一块肌肉——肱三头肌。肱肌只有在做一些上举前臂的动作，比如高位拉力器弯举或者反向高位拉力器弯举时才能得到充分的锻炼。此外，前臂上部的主要肌肉——肱肌屈肌在手臂屈曲运动中也起着作用，通过拉力器侧弯举可以强化肱肌屈肌。不过初学者在使用时也要注意用力的大小，不要伤到肌肉。

大奇不锈钢拉伸器

三：腕力训练器

“腕力训练器，顾名思义就是用来训练腕力的，可以训练小臂上的掌前肌、前臂屈肌、屈指肌等肌群，长期练习可以达到健身、增强力量的目的（重点锻炼小臂）。

大奇不锈钢多功能腕力训练器

4. 握力器

有单手、双手、上握、下握、肩部等不同的锻炼方法，小巧轻便，携带方便开yun官网入口登录APP下载，使用不受任何限制，随时锻炼手部力量，缓解疲劳kaiyun官方网app下载app，强健肌肉，增强血液循环，长期使用对预防风湿性关节炎等有帮助，是运动健身必备的小器械。

大奇不锈钢手爪

五：俯卧撑架

通过我的亲身体验，我发现使用俯卧撑架有三个作用，第一，减轻手腕的负担，特别是对于手腕有老伤病的人来说，效果更佳；第二，通过增加动作路径，提高健身效率，从而提高健身效果；第三，干净，至少比手掌直接接触地面干净很多。

Big Seven 不锈钢俯卧撑架

六：调速臂装置

很多健身爱好者可能没有用过这个器械，这个器械主要用来练习搏击和出拳速度，在小范围内快速发力，有点像咏春拳的快寸拳，当然也可以练习肩部和小臂的扭动和小肌肉群的训练。

大奇不锈钢调速臂

总结：以上六款不常见的健身器材，虽然不是必需品，但用处很大，大家可以根据自己的需求来选购。