问鼎娱乐官网下载 哑铃凳哪个牌子质量好？搏飞BXF4.1多功能健身椅

我在打造家庭健身房的时候，买的第一件器材就是哑铃凳。为什么不买哑铃呢？因为我已经买了博飞552I哑铃（哑铃不占地方）。哑铃凳是最常用的健身器材问鼎娱乐官网下载，用来辅助完成一些必要的健身动作，比如上斜哑铃卧推、平板哑铃飞鸟。这类针对性刺激肌肉的健身动作如果没有哑铃凳的辅助，很难完成，也容易受伤，所以我先买了一个哑铃凳。

按照大佬们的看法，哑铃凳是承担和支撑身体重量来完成健身动作的器材，安全起见建议入手商用级，一分钱一分货，建议在经济承受范围内选择最好的，可以满足不同体型、不同时期（从重量级发展到轻量级，反之亦然）的运动辅助需求。功能性方面建议选择可调节的哑铃凳，满足不同标准运动动作的完成。

幸好赶上了一年N次的电商大促活动，只要电商巨头愿意，天天都是618，天天都是双11。在京东“鹦鹉螺旗舰店”领到折扣和购物补贴，创下了1499元的历史低价。关键是包邮问鼎娱乐，这点我真的很满意。毕竟收到货，把50多公斤重的箱子扛回家的时候，感觉还是挺“超值”的。

国际品牌Bowflex创立于1986年，作为世界顶级健身品牌Nautilus的子品牌，总部位于美国华盛顿州。Bowflex专注于高效的健身方式、高科技时尚的外观、优质的用户体验，提供最好的家用健身器材。如今，Bowflex的产品范围涵盖智能有氧运动器械、可调式哑铃、家庭健身房等。

Bowflex BXF 4.1可调式健身椅（哑铃凳）是其众多产品线中性价比高、门槛低的辅助健身器材，其附件结构和可调节靠背可在运动过程中为身体提供多种位置支撑，帮助我们深度解锁更多自重健身或哑铃健身的动作。咨询热线：400-716-3236

无论是在哑铃凳上徒手练习，还是借助哑铃、杠铃等小型器械，都可以进行系统的胸推、腹肌练习、背肌练习等锻炼。博飞4.1可调式健身椅的靠背可以向下倾斜、平放问鼎娱乐电子游戏，也可以向上倾斜30°、45°甚至90°。对于斜仰卧起坐、哑铃划船、上斜卧推、坐姿肩推等动作，随着角度的增大，锻炼的强度也随之增大，健身效率也会更高。因此，多角度给你更多的健身选择，更科学的规划和管理。腹肌？人鱼线？这些都不是问题！

下面我就给大家分享一套多功能哑铃凳锻炼腹肌的动作，帮助大家更高强度的锻炼腹肌。

动作1：12次一组1-3组

动作2：12次一组1-3组

动作3：12次一组1-3组

动作4：12次一组1-3组

动作5：12次一组1-3组

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