问鼎app官方下载 辟谷养生 一次身心灵的改变

辟谷术起源于先秦，与气功大致同时。汇集秦汉以前礼仪典籍的《大礼记》中说：“食肉者勇猛，食谷者聪明，食气者神寿，不食者仙灵。”这是辟谷术最早的理论依据。《淮南子》也有类似记载。《人间》也有实例，如春秋时期鲁人山宝隐居山林，饮溪水，“不穿丝麻，不食谷粒，七十而面色犹童子。”是史料记载中最早的辟谷术者。 1973年长沙马王堆汉墓出土的帛书《弃谷食气》是现存最早的汉代以前辟谷气功著作。书中说：“禁食者，食石蕨。……若头重，足轻，身乏力，则煮些水，待症状停止。”意思是说，人们刚开始练习断食时，常常会出现头重脚轻，四肢无力的饥饿感，必须用“吹气呼吸”的食气法来克服。这里把断食和气功联系在一起，就像《庄子·克仪》把气功和气功联系在一起一样，似乎预示着这三种功法在先秦时期的初始状态，即它们出现的时间大致相同。

辟谷：不食五谷，是道家修行的方法，又称“缺谷”、“断谷”、“绝谷”、“修量”、“绝理”等。道家认为，人吃五谷，积聚于肠中，形成粪便，产生秽气，阻碍成仙之路。《黄庭内经》云：“食百谷，地之精微，五味为邪气，恶臭扰乱神仙胎，何以老而返幼？”同时，人体内有三虫（三尸），依靠五谷之气生存，有它的存在，人就会产生恶欲，不能成仙。 因此，要消除肠内浊气的积累，除掉三尸虫，就必须修炼辟谷。为此问鼎娱乐下载入口，道家们效仿《庄子.逍遥游》中“不食五谷，呼吸风饮露”的修仙行为，希望达到长生不老的目的。

辟谷排毒疗程的主要功效

1. 排出体内寒湿、宿便、肠道污垢、毒素，净化酸性体质

2. 减掉6至20磅

3.净化血液、美容养颜

4.治疗心脏、血压、脾胃、乳腺、高血糖、头痛、失眠等慢性病常见问题

5、千年道家导引术，打通人体经络，使全身气血畅通。

6.打通先天生命系统，在坐、卧、住、行中不断连接宇宙高级能量

7.头脑清晰，思维敏锐，开发右脑智慧，激发生命潜能

8.通过内省获得常人难以达到的冥想力量

9.开启生命重生之旅，道教延年益寿秘法

10. 古代道家未完成的秘密溧阳养生法术

禁食的效果

断食期间，人体的消化系统得到休息，消化道得到清洁和修复，因此断食对于消化道慢性疾病（如难治性直肠炎）有很好的疗效。

断食改变人体的能量代谢，利用人体储存的能量物质，首先将细胞内老、弱、病、残的细胞器，人体组织内老、弱、病、残的细胞，以及多余的组织（如肿瘤、息肉）清除利用，能提供能量，使体内臃肿的结构精简，组织细胞优化。因此对肿瘤、肝肿大、动脉硬化、高血脂症、老年痴呆症等有很好的疗效；能淡化黑色素问鼎app官网下载安装，消除粉刺，使皮肤光滑细腻，有很好的美容效果。

断食期间，主要消耗人体的脂肪组织，为身体提供能量，对减肥健身特别有效。但断食后，消化吸收能力增强，如果按照原来的规律饮食，减肥后很快会超过原来的体重。所以断食可以纠正肥胖、消瘦。断食减肥需要特定的复食和饮食方法。

断食期间，人体心灵得到休息，情绪得到调整，感悟生活，有意无意地思考人生的真谛，发掘自我心灵。人体的一些不良信息或习惯会自动消除，所以断食对于戒烟特别有效，一般断食7天后即可戒烟；断食期间，人体会冷静地回顾过去，展望未来，所以断食对人体内分泌系统和免疫系统有很好的调节作用，对糖尿病、高血压、风湿性关节炎、肾炎、过敏性疾病等有很好的治疗作用。

断食期间，由于人体能量紧迫，人体毛孔或某些穴位（百合穴、劳宫穴）会自然打开，或稍加意念，人体毛孔或某些穴位（百合穴、劳宫穴）就会打开。可以通过呼吸的形式直接从宇宙或花草树木中获取能量。也容易接受他人之气入体，产生自发体感功能。也容易接受万物信息，增强灵感，快速提升技能，诱发身体潜在功能的体现。

禁食的好处

1. 治愈疾病

辟谷能清除体内堆积的宿便、废渣、毒素，清除体内多余的脂肪和毒素的仓库，燃烧血管中多余的脂肪和胆固醇。在辟谷过程中，患病的人身体得到净化，疾病不知不觉就痊愈了。因此，它的适应症相当广泛，如：高血压、冠心病、动脉硬化、高血脂症、肺心病、风湿性心脏病、先天性心脏病、脑血栓后遗症引起的偏瘫、脑溢血后遗症引起的偏瘫等。

胃炎、胃溃疡、胃下垂、急慢性胃肠炎、腹膜炎、大便干燥、腹泻、痔疮、肝炎、胆囊炎、胆结石、早期肝硬化、脂肪肝、胰腺炎、糖尿病、肾炎、妇科病、子宫肌瘤、卵巢囊肿、月经不调、遗精、早泄、阳痿、尿道炎、胸膜炎、骨坏疽、肿瘤病、哮喘。

失眠、神经官能症：多梦、心悸、心悸、耳鸣、听力下降、脱发、风湿性关节炎、风湿病、关节炎、甲状腺机能亢进等。

所以各种疑难杂症或绝症，人体大部分疾病、慢性病都可以通过断食治愈，尤其对肿瘤、癌症、高血压、胃溃疡、糖尿病、皮肤病、减肥等有奇效。

2. 清除积聚的粪便

禁食可以清理大肠内的宿便。禁食一周后，长期积存的大便即可全部排出，排出量少则360ml，多则1800ml。大肠内宿便的积聚严重影响血液的纯净，影响美容，损害内脏，甚至引起癌症。诺贝尔医学奖获得者梅尔尼科夫指出：“人类疾病的主要原因就是大肠内宿便的长期积聚。”汉代哲学家、养生学家王充说：“欲长生，肠内要清；欲长生，肠内要无渣。”可见，大肠内宿便的积聚对健康的危害是很大的。

3. 健康的胃

由于一日三餐，进食量较大，胃肠的消化吸收负担大大增加，使胃肠日夜不停地工作，造成疲劳和功能障碍，甚至出现消化系统紊乱。同时，也使其他内脏器官负担加重。为了支撑胃肠，心脏必须跳动加快，供应大量血液给胃，肺必须呼吸加快，供应氧气给心脏，胰腺必须更加卖力，供应大量胰岛素来分解糖分，肝胆必须紧急动员，供应大量胆汁来分解脂肪。这往往造成各器官协调运作功能紊乱、失调、虚弱和受损。这也是暴饮暴食的胖人会出现气短、呼吸不畅的原因。

辟谷断绝了食物的来源，给胃肠提供了前所未有的休养机会，清除老废物，消除病毒，唤醒神经，畅通血液循环。这样，胃肠的消化效率和营养吸收能力就能大大加强。辟谷使控制随意肌运动的神经减慢，而使控制内脏、血管等不随意肌运动的交感神经兴奋。因此，辟谷能促使原本不活跃的内脏器官活跃起来，使虚弱或患病的器官恢复其分泌功能，使激素分泌不足、免疫功能差的人得到加强。所以，气功辟谷的第一个受益者应该是胃肠。

4. 清除残留毒素

通过断食，人体可以燃烧掉由食物引起并滞留在体内的各种毒素，降低血脂和谷丙转氨酶，增强人体自身的免疫功能和抵抗力，从而起到防病治病的特殊作用。因此对糖尿病、高低血压、心脑血管病、胃肠病、风湿及由风湿引起的疾病、神经衰弱等疾病特别有效。此外，它还能对人体的消化系统、循环系统、呼吸系统、神经系统、生殖系统、泌尿系统等进行系统调理，使其健康有序。

辟谷断食是通过对全身的骨骼、肌肉、皮肤、内脏、血液、体液以及各种分泌管道、分泌物进行过滤和净化，从而保持整个身体的纯净，促进人体调节系统的和谐，从根本上消除疾病的根源的一种特殊的排毒方法。

5. 疏通血管

辟谷对心血管病有非常显著的疗效，它能燃烧心脏、脑部及全身血管中的脂肪和胆固醇，消除血管堵塞，使血液畅通无阻地流遍全身。对治疗心脏病、高血压、低血压、动脉硬化、脑血栓、糖尿病等有非常显著的疗效。据中国卫生部统计，我国高血压患者有1.2亿，占总人口的十分之一，真是令人吃惊。高血压是由心脏不健康引起的，有了健康强壮的心脏，血管畅通，大量的新鲜血液和氧气才能输送到全身各个组织，保证身体进行正常的化学反应，进而产生维持生命所需的能量。所以，心脏健康，才能长寿。

6. 神奇的减肥效果

辟谷是减肥的法宝。辟谷可使身体变胖或变瘦。肥胖的人可以立即减肥，第一天大约可以减掉1至3公斤甚至更多，腰腹部可以缩小3至5寸。整整一周的辟谷可以减掉4至10公斤。不用多久，或者再辟谷几次问鼎娱乐app苹果下载，身体就会变得苗条起来。而且不会因为体重急剧下降而变得憔悴，皱纹增多。不会因为贪食而肥胖，也不会因为厌食而变得骨瘦如柴。瘦人辟谷损失的并不多，减掉的只是体内残留的毒素。瘦人辟谷后脾胃功能更好，运化吸收能力增强，恢复饮食后，肌肉会更加结实饱满。

7. 美容面容

辟谷是最好的美容师。辟谷能强化心血管系统，强化心血功能，能把血液和氧气输送到人体最远端的微循环网络：包括面部、头皮、全身皮肤、手指甲、脚趾甲等；还能通过静脉把体内的废物快速地循环、过滤、消毒，大大减少病毒的存留时间，并滋养人体的内脏、皮肤、头发、指甲等。所以，辟谷一次后，可以看到脸上的皱纹减少，雀斑淡化，面色白净光滑，眼睛明亮。如果多次辟谷，能使全身皮肤水嫩白皙，面色红润，消除皱纹和疤痕，保持和延长青春期，感觉时光倒退了五到十年。

8. 雅戈尔

断食能让人更年轻。通过断食，人经过一种特殊的修炼洗礼，能使人头脑清晰，元气旺盛，身躯轻盈，腿脚敏捷，关节灵活，动脉有弹性，血脂降低，白发变黑，秃发再生，面部及全身皮肤色素沉着变得光滑、白净、淡红，老年斑减少，身上瘀斑变淡，皱纹减少，性能力大大提高，视力提高等等。总体上使人年龄、性格、行为都年轻化，具体表现在元气旺盛，青春活力，体力充沛，智力超群，表现非凡，特别是使人内心有一种特别的平和感。

9.抗癌毒素

断食能杀死癌细胞。癌细胞最怕饥饿，如果七天不进食，基本上就会饿死。断食后，血液循环大大改善，新鲜血液和氧气可以输送到各个组织。癌细胞是厌氧细胞，氧气是它们的敌人。断食七天后，人体内的白细胞可以增加两倍以上。白细胞专门寻找病毒细胞吞噬它们，所以是杀死癌细胞的法宝。所以，断食对抗癌有奇效。

10.双向调节

辟谷具有理想的健身效果和双向调节作用，一般来说，经过长期辟谷或多次规律辟谷后，人体即使恢复饮食，仍能维持相对稳定的状态，其健身效果表现为体重趋于平衡，肤色趋于白嫩红润，血压高低正常化，过胖过瘦正常化，脉搏过快过慢正常化，饮食过多过少正常化，脾气过急过慢正常化，并能塑造出较为理想健美的体型。

11. 正常功能

我们说性功能正常，并不单指性器官的健康，还取决于健全的神经反射系统，正常的血液循环，正常的性激素内分泌功能，正常的心肝肺功能，以及全身各器官组织的巧妙协调，视觉、听觉、嗅觉、触觉等都能参与其中。一次成功的性活动，确实需要大家像战士一样，齐心协力，才能打胜仗，才能胜利。

断食不但能清除体内毒素，打通全身血管和内分泌通道，增强心脏供血运血能力，提高神经中枢的指挥和调节能力，使性器官供血运血正常化，治愈性器官积疾，促进性激素分泌。断食使人体健康年轻，对性能力正常有奇效。断食能使人重拾婚姻生活的乐趣，使婚姻和谐，使家庭美满。如果能多次断食，效果会更好。

12.延长寿命

世界著名医学家曹力、高津等人经过多年研究发现，人体内存在正熵和负熵。正熵是无序的指标，负熵是有序的指标。对人体而言，负熵越大，人体运行有序性越高，人体越健康；正熵越大，有序性越低，人体越无序。当正熵增加到一定程度，就会发生疾病，如果继续增加，最终会增加到最大正熵状态——热平衡状态，人体就会死亡。1988年，浙江省中医药研究所对十几位禁食者进行了正式的实验调查。禁食八天后，发现每位禁食者体内的负熵不断增加，人体有序性指数不断上升。 正熵不断减少，身体紊乱指数变小，身体紊乱越来越少。也就是说，身体越来越健康。如果一个百岁老人体内负熵占主导地位，他仍然会活得非常有活力。因此，古人用断食来养生延年，有着深刻的科学道理。

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