问鼎娱乐下载链接入口 不得了！一年中最宜房事的日子来了，你准备好了吗？

如果你想要生活更有活力、更有精神，想要气血充足，或者准备生孩子，那么这本书值得一读。

谁说性爱是禁忌？正好是清明节气，清明节气的特点是：彩虹初现（节气三兆），意味着马上就要打雷下雨了，雨过之后就会出现彩虹。

彩虹是天地阴阳相互作用的结果，春天万物生机盎然，地上百花盛开，天上阳光透过雨滴洒落，人居天地之间，能感受到天地的能量，自然而然地充满春意，正是感慨万千的时候！

为什么是春天？现在呢？

一年之中真正适合做爱的时期并不多。（不是说不可以，只是不适合做爱。人类不会冬眠，每天都有人诞生，每天都有人牺牲自己的一点点能量来孕育生命。）

初春阳气初生，要养气，不可乱动；夏季地热湿润，房事过多，耗气（古时五毒之月，女子回娘家避暑，以防房事冲动）；秋冬季，要养气，避免情欲的诱惑，要内敛，养精蓄锐。

暮春，也就是清明、谷雨时节，正是“四时积蓄，一春而放”的时节。天气清朗，不太热也不太冷，是一年中最好的时节。你看，小动物们这时候也成群结队地繁殖，小草长势旺盛，小鸟飞翔，鸽子忙碌不已，就连公园里的小猫也不见了踪影。

当万物充满生机的时候，你却已经无力再做下去了？

春天，有些人光是躺着都觉得无聊，更别说做爱了。好可惜啊！可惜的不是没人分享，而是失去了那种蓬勃的活力，没必要把时间花在做爱上，在生活中也是值得利用的！

春天是让全世界都爱上的季节！是阳气舒展、野心勃勃的时候，当你散发出无限活力的时候，起起伏伏首先是生为暖人的喜悦！然后你会发现，这只是你众多喜悦中的一种。你甚至精力充沛，能更加从容地面对生活的忙碌。你对生活中许多有趣的事情更加好奇。那么——我们应该怎么做，才能让自己充满力量呢？

好好保养你的元气，它是生命力的基础！

你看花儿多美，必须有强壮的根才能滋养。这个根就对应着肾的强壮。植物的根系如果受损了，它就长不好。人也是一样。

肾虚的人总是看上去没有生气。

伤肾的事情有很多，比如性生活过早，会耗损肾精，这真是一个令人悲伤的话题。那么立足当下，我们还能改变哪些生活习惯来慢慢滋养肾精呢？能让我们衰老得更慢吗？

① 好好吃饭，吃真“饭”，别为了减肥节食

一日三餐，吃得好养脾肾，吃得不好真的伤脾肾。特别不好的就是节食减肥。不吃主食，靠蔬菜水果减肥会伤脾阳，久而久之就会耗损肾精。五谷杂粮是种子，不吃种子就不能补充肾精，也就不能养肾。

要知道我们吃的一些淀粉类食物，比如土豆、南瓜、红薯等，也是非常好的，可以作为主食的一部分。真正的主食还是米饭、馒头，以及用大米、小麦等种子做成的主食。真正的“米”才是健脾补肾的。

无论是否节食，都应多吃一些补肾益精、生血的食物，如黑芝麻、桑葚、黑木耳、黑豆、山药、板栗、枸杞、覆盆子等，使肾气充盈。

有句话说：离家千里莫吃枸杞，作为滋补肝肾的水果，枸杞会让我们更加强壮，枸杞分红枸杞和黑枸杞两种，黑枸杞补肾效果好，黑枸杞滋阴补肾效果更佳，红枸杞补肾效果更佳，红枸杞补肾效果更佳，红枸杞补肾效果更佳。

②熬夜就像给灯烧油，总有油用完的时候。

肾精就像我们身体里的一盏油灯，而劳累和熬夜就像是偷偷消耗着灯里的油，当油耗完，身体各项机能就会下降，这时候身体就会自我保护，这是最省力的活下去的方法。

你看冬天树叶落了，是因为天气冷，元气要回收到根部。身体也是一样，长期熬夜，头发也会掉。身体首先要注意内脏，头发这个“细节”，只能任由风吹走。朋友告诉我，早睡后，头发又长回来了。

人类不能冬眠，但可以睡得好。你想要的活力，就在深度睡眠中慢慢恢复。有些朋友甚至因为睡眠好，月经也正常了。

如果你每周熬夜两次以上，就特别适合吃TA

熬夜加班，用脑伤神，对于上班族来说，真是处处虚弱，黄精入脾、肺、肾经，滋阴补气，润肺补脾肾，性味平和。一般人都适合。补虚损，确实是“高效”！对于你来说，多吃黄精是适合的。

我们将珍贵的玉竹经过九次蒸干，这样不容易上火，不会觉得油腻，而且效果缓慢持久，连残留的脾胃都能很好的吸收，而且开包即食，特别适合睡眠不好的人，第二天，

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③一点腿操，可滋补肝肾，春季最佳。

肝肾同源，所以这个动作很简单，可以安全地滋补肝肾。方法如图：双腿伸开，脚趾向后勾，双手握住脚趾，慢慢将身体往下压。

大腿内侧有肝经和肾经，肝藏血，肾藏精，两腿分开，下压，可舒展肝经和肾经，滋养肝肾，为全身藏血藏精。

练功时不要用蛮力，经络不喜欢这样。只要感觉腿后筋腱被拉伸就行。每天坚持5-10分钟，直到感觉双腿微微发热。只有感觉舒服了才会有补益的效果。

④滋补肝肾，男女皆宜

覆盆子汁阴阳兼备！“阳气旺者忌饮”

接下来就是多喝树莓汁。《神农本草经》注解中，对树莓有一条禁忌，就是“阳气旺盛者忌”。也就是说，只有阳气旺盛的人，才不需要吃树莓。

明代苗希永《神农本草经》注疏

我们大多数人，特别是25岁以后，开始衰老。肾精（我们的生命力）的消耗带来明显的感受。覆盆子汁“补气养身，防止头发变白”。“头发是肾之花”。头发是肾之花。拥有不白的头发看似简单，但其实是精力充沛、肾精充足的表现。需要身体付出很多努力。很多朋友喝了覆盆子汁后，变得精力充沛，头发变得更黑更厚，睡眠质量也更好。变得更好...用植物最精华的种子和全植物汁提取物滋养我们。

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您可以搭配树莓一起饮用赠送的黑枸杞汁，也可以单独购买黑枸杞汁，我们选用中国野生黑枸杞之乡青海诺木洪大颗黑枸杞，采用微波超声波破壁技术，打开细胞壁，将枸杞细胞壁中的营养成分全部释放出来，特别适合干眼症、熬夜、脱发、白发、用脑过度、长期透支身体的人，喝这个滋补肝肾。

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经血充足的人，肾气就充足。

发挥女性优势，维护生命总和

傅青主《妇科》说：“经血从肾而来。”肾气足，经血就足。肾气不足，经血来源就弱，月经量就少。我们年轻的时候，往往要流一个星期，现在要流三个星期，五天就完了，量特别多的时候，也就三天就完了。

女人有一个先天的优势，就是调经可以滋补肝脾肾，补气血之和。当然，月经如果用得好，是宝，但是用得不好，也会提早衰老。好好利用月经，可以定期化瘀问鼎娱乐下载链接入口，补气养血，延缓衰老。

那要怎么保养呢?当然是按照月经周期，也就是身体的节律来保养，这样就能尽量的延缓衰老。

①补品的最佳时间是月经刚过后，此时阴血损失较大，容易出现气血亏虚的情况，此时补阴补气血最有效果。

②排卵期不仅要继续补气血，还要补充肾阳，以利于卵子更有力的排出。

③月经前，阳气充足，之前所积蓄的阴血，若无怀孕则无用，气血处于停滞状态，此期间应疏肝理气，活血化瘀，为月经的顺利到来做好准备。

④月经期间，为了让经血能够畅通，瘀血能够排出，必须养精蓄锐，注意保暖，暖宫问鼎娱乐，疏通经络。

为了保护月经，月经期不只有四个，我们把女性的月经分为12种类型：

除了生活建议，我们还会配置适合的调理产品，叫阿姨福袋，不懂的话5款定制产品只要199，附有详细的使用说明和日常食用指南，超值，也可以随时加群咨询。

很多朋友用了之后，那些纠结、萎缩的情况，比如血块、痛经、月经量少、怕冷等等都得到了改善，很多朋友会感觉月经量增加了，痛经停止了，周期也恢复正常了。

还有那些生活过于波动，比如经前脾气暴躁，或者抑郁，都会变得平和从容，人的气血稳定，肾气充足，心情就会平和。

要知道，月经并不是一个陪伴我们一生的朋友问鼎娱乐，她在身边的时候，会帮我们排出体内的瘀血，我们要好好利用她，保持身体的健康。

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