问鼎app官方下载 新疆无公害黑枸杞上市了！您不吃黑枸杞眼睛吃的消，皮肤能好吗？

现在很多上班族上班的时候不是对着电脑就是对着手机，其实这样对人的身体健康是非常不利的，因为长时间使用电脑和手机会导致眼睛酸痛、视力模糊。虽然现在的电脑等数码产品都是采用液晶屏，但是并不代表没有辐射，长时间使用也会对人的皮肤不好，让人感觉很疲惫！

我还是愿意分享一下我的亲身经历的。因为工作原因，要长时间面对电脑、手机，经常会感觉很疲惫，很疲惫。但是自从我开始泡黑枸杞之后，我发现眼睛明显不觉得累了，关键是没有感觉很累，看上去很年轻。我不能把这一切归功于黑枸杞问鼎app官网下载安装，但是我想说，黑枸杞真的很有效！因为每天都会有一些微友跟我们分享吃黑枸杞的感受。这个东西真的好用！

营养价值

黑枸杞性味甘平，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等营养成分，还含有丰富的黑色果色素——天然原花青素（红枸杞中没有），其OPC含量超过蓝莓（黑枸杞含OPC 3690mg/100g；蓝莓含OPC 330-3380mg/100g）。

如何食用

成年人每天可将3-6克黑枸杞泡水喝(冲泡5-6次，至水变白为止)，也可以直接咀嚼，但必须坚持每天吃一点才能看到效果。

主要优点

由于黑枸杞所含成分水溶性极强，不宜用来做汤、粥或酒，其提取物作为降血脂、降血糖、抗氧化、免疫调节、抗衰老、防治心血管病、动脉硬化、肿瘤等药物具有应用价值。

适合的人

最适合吃黑枸杞的人是体质虚弱，抵抗力差的人，而且要长期坚持，每天吃一点才能看到效果。并不是所有人都适合服用，因为它温补作用很强，感冒发烧、炎症、腹泻的人不宜食用，长时间使用电脑、手机的人也适合吃！

野生黑枸杞中的花青素能有效抵抗外界对细胞的氧化，有效清除对皮肤有害的自由基的堆积和沉淀，延缓人体细胞组织的衰老，保护胶原蛋白，从而使皮肤鲜活有弹性，保持年轻状态，减少皱纹，延缓衰老。野生黑枸杞是目前最天然有效的美容抗衰老食品，被众多女性誉为“女性美容佳品”、“天然抗衰老神器”。

同时，花青素有很强的紫外线吸收作用，能淡化色素，抑制脂褐素和老年斑的形成，也就是说，经常食用野生黑枸杞，可以保湿、减少色素沉积，从而达到美白滋养肌肤的作用。

野生黑枸杞除了具有上述的美容抗衰老功效外，还具有滋补强身、保护眼睛、抗辐射、延年益寿的功效，实为美容保健佳品！

黑枸杞泡水喝以及正确的吃法

黑枸杞可以直接食用，也可以用来泡茶、入药、酿酒（酒浸泡后可以立即饮用问鼎app官网下载安装，但最好浸泡一个月后再饮用，效果更佳）。

成年人每天应将黑枸杞泡水3-6克（也就是每天最好吃5-10颗黑枸杞，青海地区每克约有3-5颗黑枸杞，其他地方每克约有十余颗，各地区有差异，以青海野生黑枸杞个头最大，品质最好）。枸杞干吃5-10克左右比较合适。也可根据自身食用情况酌情增减用量，以达到最佳效果；可以含在嘴里嚼碎，也可以泡水喝，要长期坚持，每天吃一点才能看到效果。泡水饮用，切勿高温冲泡（建议60摄氏度左右温水）。

黑枸杞泡水后颜色会有所不同，如蓝色或紫色，取决于水质的PHP值。这是因为黑枸杞富含花青素。自来水会使其变成蓝色（碱性水）问鼎app官方下载，矿泉水会使其变成紫色（中性水）。直接喝，冲泡5-6次，黑枸杞中的有效营养成分就会全部浸出，直到水变成白色。

黑枸杞的保存方法要注意：防潮、防串味，低温冷藏。

最适合吃黑枸杞的人群是体质虚弱，抵抗力差的人，而且一定要长期坚持，每天吃一点，才能看到效果。

它并不适合所有人。由于它具有强烈的温热作用，因此患有感冒、发烧、炎症和腹泻的人不宜服用。