问鼎娱乐官网下载 来姨妈可以吃西瓜么

月经期间可以吃西瓜吗？

月经期间最好不吃或少吃西瓜。女性月经期间应避免吃生冷食物，而西瓜又是典型的寒性食物。西瓜虽然含有大量水分、多种氨基酸和糖类，有清热解暑、消暑止渴的功效，但西瓜性寒凉滑腻，又有“寒瓜”之称，即便是正常人也不宜过量食用问鼎娱乐下载链接入口，经期女性食用更应谨慎。

女性在月经期间如果吃生冷食物，不但会阻碍消化，还容易损伤人体阳气，导致内寒。寒气凝滞，就会造成经血流通不畅，从而导致经血过少，甚至出现痛经。所以，对于选择在月经期间吃西瓜减肥的人来说，绝对是不可取的。不仅如此，专家还建议，月经期间最好不要吃太寒的食物！

女性朋友如果在月经期间吃生的或者寒的西瓜问鼎娱乐下载入口，血液会因为气温变化而受到刺激问鼎娱乐官网下载，导致血液循环不畅，出现血栓，出现经痛的情况。

月经期间饮食宜清淡、质朴、富有营养。忌辛辣刺激、吸烟、饮酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前、经量过多。饮食宜吃新鲜、易消化的食物，忌吃生冷、难消化的食物。煎炸食物也是经期妇女的禁忌。由于体内孕激素的影响，女性经期时皮脂分泌增多，皮肤油腻，毛细血管扩张，使皮肤变得敏感。

西瓜虽然含有大量的水分、多种氨基酸和糖类，有清热解暑、生津止渴的功效，但是西瓜性寒凉滑腻，又有寒瓜之称，即便是正常人也不宜过量食用，女性在经期食用更是要谨慎。