问鼎娱乐app苹果下载 女生来大姨妈可以吃西瓜吗

西瓜，在夏天是解暑的“神器”，在炎热的夏天，吃一口冰凉的西瓜，多么的惬意啊！然而，这群女性总是很“麻烦”问鼎娱乐下载链接入口，每当她们要来月经时，她们总是需要这个不能吃，那个不能吃。那么，女性经期可以吃西瓜吗？

月经期间可以吃西瓜吗

对于一些粗心大意的女性来说，西瓜并不是“禁忌”的食物，月经期间可以肆无忌惮地吃。不过，月经期间吃西瓜真的好吗？

女性朋友在月经期间应避免吃生冷的食物，西瓜是典型的冷食。虽然西瓜中含有大量的水分、多种氨基酸和糖类问鼎娱乐app苹果下载，具有清热解热、提神解渴的功效，但西瓜凉滑，又称“凉瓜”，即使是正常人也不宜吃得太多，女性在经期也要慎重。

在月经期间，如果女性吃生的和冷的西瓜，血液会受到温度变化的刺激，导致血液循环不良，容易产生血栓，引起经痛。这就是为什么很多时候，女性在月经前和月经期间需要注意饮食，如果她们吃了太多不应该吃的东西，对身体是不利的。

月经期间吃西瓜怎么办

并不是说女性在月经期间不能吃西瓜，最好少吃或不吃凉西瓜。如果月经期间吃西瓜，只要在室温下就没关系，但是要注意适量，不要因为觉得好吃就不顾忌讳大量食用，不好吃。

另外，在月经期间吃西瓜时不要惊慌，适度且室温是可以接受的，必须注意的是，无论是西瓜还是其他食物，在女性月经期间，一些不能吃的东西应该少吃或者不吃，注重身体健康，关注月经期间的禁忌，避免月经痛， 月经量等。

月经期间可以吃什么

月经期间，要多吃龙眼、红枣、枸杞、核桃、木耳、花生等温和营养的食物，也可以喝红糖水或红糖姜水，促进血液循环，对女性健康非常有益，月经饮食也要轻一些，大鱼大肉不利于消化问鼎娱乐app苹果下载， 女性的月经周期比较弱，胃肠功能也相对弱小，所以清淡可口的饭菜更有利于女性的经期消化吸收。

一些经期有禁忌的女性，还是要注意少吃寒、刺激性的食物，多吃温热有益的食物，以缓解经期的不适症状，同时对身体健康也有利。