问鼎app官方下载 肾“衰”手先知，手上一旦出现这五种“丑象”，肾脏可能已被“掏空”！

肾脏是我们身体的重要器官，负责产生尿液和从体内清除各种代谢物。一旦出现肾脏问题，就会严重影响我们的健康。

由于不良的生活方式和饮食习惯，它会导致肾脏损伤。然而，在肾脏的早期阶段没有明显的症状。我们怎么知道我们的肾脏是否有问题？

肾“衰竭”之手先知

一旦“五丑象”出现在手上，百分之八十的肾脏就被“掏空”了！

首先是手麻木

如果你的手一直麻木，你也可能有坏肾。因为肾脏不好，毒素不能及时从体内排出，在血管中积聚，影响血液循环，血液循环不畅，血液不能及时输送到各个部位，导致手脚麻木。

小拇指苍白的指甲

因为小指对应的是肾脏器官，如果发现自己的小指苍白、有白点，甚至干燥、暗淡，那就说明一定是肾功能出了问题。我们有时不认为尿频、尿急、乏力、出汗等，都是肾虚的征兆，但其实这个时候已经已经是非常严重的肾虚了。

指甲凹凸不平

当一个人健康时，指甲看起来相对光滑，当我们抚摸时，它们也会感到光滑。有时，当您感到不适时，您可能看起来没有明显的变化，但摸起来感觉就像您的指甲不再那么光滑和粗糙，但只要照顾得当，它们就可以恢复到原来的形状。

如果您的指甲上有明显的肿块，可以用肉眼看到并且无法在短时间内消除，则可以认为肾脏有问题。

手掌是红色的

红掌有很多种。例如，当天气寒冷时，由于手掌没有得到有效保护，它可能会冻红。手掌肝也是手掌发红的常见迹象。手掌通常在指尖手掌上是粉红色的。如果发现这种情况，一定要及时去医院进行检查。如果不这样做，可能会导致更严重的疾病，例如肝硬化。冠心病和哮喘也会导致手掌发红。

除了上述现象外，我们的肾脏也有问题，我们的手掌也会发红。肾虚的人手掌一般比常人红，有的人会有红白相间的颜色。尤其是一些经常熬夜、劳累过度的人，发生这种情况的几率非常高，这个时候应该及时去医院检查。

手部水肿

手脚水肿是心脏病、肝病、肾病和其他疾病的求救信号。一旦出现这种现象，就要找出原因，及时预防。作为我们身体最重要的器官，如果肾脏出现问题，手脚就会肿胀。肾脏是人体排泄水的重要器官。肾脏排出水的能力下降，导致无法排出水和水肿。

如果你想拥有强壮的肾脏，记住：吃三个黑，喝三个水，移动三个地方！

1.吃三个黑人

黑豆

自古以来，黑豆就被誉为“肾之谷”，它不仅长得像一个肾的形状，而且还有补肾的主要功效。

中医认为，肾脏像黑豆一样，黑豆具有强身健体、补肾、解毒、益肾气的作用，特别适合肾虚者食用。

黑芝麻

中医认为，黑芝麻具有滋肝补肾、润五脏、益气、增肌、充脑补骨髓等功效。可用于

调节头晕、胡须过早变白、脱发、腰膝酸痛、四肢无力、行走困难、五脏六腑不足、皮肤干燥、便秘等肝肾精血不足引起的疾病。

黑米

黑米被誉为“米中之宝”。营养价值高于普通白米，含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、铁、锌、铜、锰、钙、镁等微量元素。

营养学家指导，长期食用黑米可以养血养气问鼎娱乐下载链接入口，滋阴补肾，提亮眼睛充血，增强人体新陈代谢，对健康非常有益。

2.喝三水

枸杞红枣茶

在日常生活中，枸杞和红枣可以搭配，泡在水中，代替茶饮用。

枸杞，性质甘甜平淡，具有滋肝补肾的作用，有利于精明的目的。自古以来就是肾脏的良药，含有多种微量元素和维生素，能滋阴、护眼、增强抵抗力、调节肾阴虚引起的肝血虚、头晕、夜盲症等。

红枣性质温润，味道甘甜，具有养脾益气、补血安神、产金液、解毒药、促进肠胃功能等功效。

两个儿子长寿茶

有一种配方，可以补充五脏六腑，尤其是心肾，非常适合夏天服用，可以滋阴，可以防止元气流失，男女皆宜。这个配方是二子长寿茶，名叫二子，这意味着它只有五味子和枸杞两种口味。

懂得养生的人都知道，五色可以滋养五脏六腑，比如黑进肾，肾不好的话，可以多吃黑豆;但你知道吗？其实这五香也能滋养五脏，中医说“酸、甜、苦、辣、咸”，五味分为五脏，分别对应肝、脾、心、肺、肾。而五味子正对应这五种味道，简直就是保护五脏六腑的天然法宝。

二子长寿茶：枸杞6克，五味子6克，可以将五味子轻轻捣碎，用沸水代替茶冲泡。

桑枸杞茶

桑果问鼎app官网下载安装，通肾经，益肾养阴，黑花眼，延长雀斑。

黑枸杞，补肾、滋养精华、解渴、活化经络。

两者的结合对肾脏有好处。

三、搬迁三地

揉揉耳朵

中医说：肾脏向耳朵敞开，经常做捏耳朵的动作，有利于肾脏，补足精华。

双手揉搓，拇指和食指揉搓 2-3 分钟。

按压你的脚

因为脚底的甬泉穴位可以进入肾经，所以经常按摩甬泉穴位可以有益于肾脏，强身健体。

在中医理论中问鼎娱乐下载链接入口，永泉穴位是人体浑浊下沉的地方，按摩前可以泡脚，然后用左手按摩右脚，再用右手按摩左脚。

揉揉你的腰

经常揉腰部和眼睛可以增强肾脏。双手捏腰部，四指在前，拇指在后，按压拇指的位置基本就是腰眼。

功能：促进局部皮肤毛细血管扩张，提高腰大肌耐力，达到老腰不屈腰，防治风寒、疲劳引起的腰痛。

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