问鼎app官网下载安装 健身房的男人有多骚？你根本想象不到

每年夏天，健身都成为年轻人社交的首选。

最近，我的朋友们疯狂地爱上了动感单车。汗流浃背，骑得停不下来，体重在下降，几乎没有减脂朋友能抵挡动感单车的诱惑。

更重要的是，在动感单车房里，你总能看到与邦迪现场的“骚操作”相媲美的自行车教练，比自行车还要动感十足！

最近，健身房的动感单车课程突然流行起来。

教练光着膀子，拿着麦克风，和学生们一起跳舞，就像一个熟练的夜间DJ。

骑车时疯狂扭动摇头，网友们在底部评论道：“今年的健身教练也太飒爽了。”

为了带动大家的热情，自行车房变成了大型的跳跃场景，不仅减少了肉，还摆脱了压力！

除了看起来像个时髦的教练之外，其实在锻炼时还有一些好用的SAO设备，今天我就和大家分享一个锻炼最喜欢的用途，如果你想得到教练一样的身体，你可能还缺这些东西。

本文中没有商业化的软植入物

“纯属个人好事推荐”。

01

锻炼前的准备

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健身其实是一件很有仪式感的事情。比起随便打着一身白色T走进健身房，穿着自己喜欢的运动服，背着自己喜欢的健身包，心里永远都是快乐的，出汗打铁的力量也更多。

养成健身习惯后，我每次锻炼都会带上自己的“小绿”健身包。

Oysho是来自西班牙的品牌问鼎娱乐，这款“小绿包”颜色中性，携带酷炫。

容量非常惊喜，运动服、水瓶、浴巾、洗漱用品都可以装，而且包本身非常轻巧，斜挎和肩部都可以使用。

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在去健身房之前，我会花五分钟做一些准备。其中，止汗环节是不可或缺的。

我真的不太在乎锻炼时出多少汗，但我还是在腋下使用止汗珠来防止“瀑布出汗”。

有些止汗剂是喷雾型的，进出地铁不是很方便，所以我特意选了一款滚珠式止汗产品，澳大利亚的Aesop。

这款止汗剂最吸引人的部分是它的香味。香味是从鼠尾草叶、檀香和橙花中提取的，有一种淡淡的草药和树木的香味，仿佛走进了森林。

这些成分不含酒精，因此可以在腋下安全使用。

02

锻炼时必备

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在做有氧运动时，最离不开的就是蓝牙耳机。

无线耳机使用起来更轻巧。在耳机的选择上，我用的是来自德国的耳机前端品牌森海塞尔，重低音的效果非常好。

挂脖式在运动时更方便，您不必担心剧烈跑步耳机掉落等问题。

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善良的能量棒

价格： ¥79.9/4pcs

运动的时候，其实你也需要补充能量，减掉脂肪又不想减掉肌肉，你可以选择代餐营养棒。在你的包里装几根坚果棒，这些坚果棒含糖量低，脂肪含量低，味道很好。

能量棒可以选择来自美国的BE-KIND，而且有相当多的口味非常好，比如黑海盐和焦糖杏仁。它的热量不高，但有很强的饱腹感。

整个棒子的60%以上都是坚果，你也应该注意营养补充剂，以健康地减少脂肪。

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Under Armour 健身防护手套

销售价： ¥199

作为一个长期的健身爱好者，在几次个人课程之后问鼎娱乐下载链接入口，我发现防护手套对于无氧运动是必不可少的。

当我去进行私人训练时，教练会提供手套，在我训练完自己后，我立即买了一副Under Armour防护手套。锻炼时，做有规律的动作，如深蹲、硬拉、卧推等，手掌直接接触杠铃，多做几组就会有摩擦的感觉。

用上了防护手套后，这些小问题都悄悄地解决了~

03

锻炼后洗漱用品

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欧舒丹沐浴旅行套装

销售价： ¥45

运动后大汗淋漓，很多朋友会选择去健身房洗个澡。在我的健身包里，我一年四季都带着欧舒丹沐浴旅行套装。

洗发水和沐浴露的香味是从普罗旺斯的马鞭草中提取的，马鞭草有一种很好的草本气味。

只需要少量的洗发水，按摩一到两分钟，它就会干净。这套还包含护肤品和身体化妆水，可以说是非常贴心。

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Aquis 吹风机帽

销售价： ¥199

对于女生来说，洗完澡后头发超级湿实在是太不方便，浴巾太大，去健身房只会带一条小毛巾和一条速干头巾。

这款Aquis吹风机只需要戴十分钟左右，头发就半干了，大大节省了吹发的时间！而且重量更轻，头上没有重量感。

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莫菲果汁杯

洗漱后的一杯鲜榨果汁，可以说是完美的。锻炼前，我把水果放进莫菲果汁杯里，只用30秒就完成了锻炼，半杯水果就变成了美味的果汁。

这款榨汁杯的另一个奇妙用途是制作蛋白粉！许多教练会建议在锻炼后立即喝一杯蛋白粉，但必须搅拌蛋白粉才能融化水，每次我都很难找到搅拌器。

后来我发现，把需要的蛋白粉量都放进了莫菲杯里，锻炼了30秒后，粉立刻混合在一起，超完美。

其实健身并不是一件很痛苦的事情，把它变成一种爱好，看着自己的身体一天天好转，没有什么比这更能激励人的了。

去健身房就像每天出去一样，让自己力所能及的发挥出最好的自己问鼎娱乐，锻炼的时候会感到更满足。