kaiyun下载app下载安装手机版 健身器械选购篇1：综合训练器选购干货，都在这里了

写在前面：

有没有一款健身器材，能将减脂、心肺、力量训练融为一体呢?答案是显而易见的，当然有，综合训练器。

综合训练器传统的等级有：单人站型、三人站型、龙门综合训练器。

单人站：单人使用的综合训练器。该类型设备难度较低，适合入门使用；三人站：一般比单人多一些沙袋和仰卧板，功能体验感更强kaiyun体育，但下肢训练不足；龙门综合训练器：此状态的综合训练器已算比较全面，训练部位比较全面，产品功能多样性和空间利用率打磨得不错。

今天我们来单独分析一下龙门综合训练器。

（为阅读方便，后续综合训练器均指龙门综合训练器，请注意）

由于空间有限，不建议考虑综合训练器材，可以购买一些弹力绳、瑜伽垫、哑铃凳、仰卧板等小型健身器材。

如果场地够宽敞，或者你想丰富自己的健身体验；如果你是一名想要进步的力量训练者，那么不用说，就选择综合训练器吧。

您可以使用交叉训练器进行哪些训练？或者说它有哪些优势？

首先，什么是交叉训练机？

综合训练器又叫多功能训练器，可以对腹部、手臂、背部、胸部、腿部、臀部等部位的肌肉进行全面的训练，塑造体形，增强人体的协调性。

综合训练器突出的优点是可以满足不同的运动需求，包含有氧和无氧两种动作。

典型的有氧运动有引体向上、哑铃飞鸟等；无氧运动包括蝴蝶臂、俯卧撑、高拉等十几种无氧力量动作。

当然，不同的综合训练器，空间利用率是不一样的（空间利用率=产品功能数量/占地面积），不同的品牌、不同的价位，对产品的设计理念肯定是不一样的，有些功能会有取舍开yun官网入口登录APP下载，所以要了解自己的需求，按需购买。

如何选择交叉训练器？或者购买交叉训练器的技巧是什么？

多样性

在选购综合训练器的时候，首先要考虑的就是它的全面性，也就是设备的功能多样性，这是综合训练器的核心优势，功能越多越好。

品牌

和大多数健身器材一样，品牌决定了器材的质量和专业性，尤其是综合训练器这种大型器材，如果一个地方设计不合理，不但肌肉得不到很好的训练，产品质量也令人担忧。我偷偷告诉你，以我几十年健身行业从业经验，大品牌往往性价比更高。

而且各大品牌综合训练器每一条运动轨迹的设计都经过上千次科学实验的校准，可以根据不同的训练部位设计出针对性的运动轨迹动作，更加专业、科学。

稳定

稳定性是必须考虑的，长时间的使用对装备的稳定性肯定是一个考验，这个稳定性在装备初期可能体现不出来，但是用了一段时间之后就会特别明显，你也不希望拉绳子的时候，装备晃动。

那么，如何判断一款椭圆机的稳定性是否够好呢？前面也提到过，这种稳定性在前期是比较难做到的。一个方法就是找对品牌，大品牌的质量很有保证，售后服务也方便；另外一个方法就是看材质的厚度，优质的加厚钢材不容易变形，可以为器材提供良好的稳定性。

噪音

健身需要相对安静的环境。对于家庭健身来说，低噪音的健身器材可以避免邻里纠纷；对于健身房来说，低噪音可以避免社交死亡和沉浸式锻炼。当然，太吵的综合训练器肯定有设计缺陷。

安全

就像跑步机上的安全锁一样，综合训练器也需要有安全设计。练过卧推的朋友都知道，有时候难免会力气用尽，为了避免发生意外，安全扣是必须的。

区域

不管是家用还是商用器械，都要考虑占地面积，再好的器械kaiyun下载app下载安装手机版，如果空间放不下也是白搭。综合训练器肯定是大件物品，一般占地大概在4-5平米左右。好的产品功能多样，空间利用率高，同样大小的空间，可以放很多锻炼项目，何乐而不为呢？

抄作业，综合训练器推荐

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我去过很多健身房，发现在很多大型健身房都能找到Crazy Latte这个品牌。

很多人第一次听到“Crazy Latte”这个名字，第一印象就是这是一个咖啡品牌，的确“拿铁”二字太有辨识度了，但Crazy Latte 却是一个扎扎实实的健身器材品牌。

这款Crazy Latte FM420P综合训练器是一款商用品质的健身器材，商用标准，加厚钢材，非常稳固。拉绳也是专门设计的高强度钢丝绳，可承受300kg以上的拉力，结实耐用；四个方向各有一套多功能健身器材，锻炼部位不同，空间利用率高。

而且一些产品细节设计得也不错，蝴蝶臂扩胸手柄可以灵活调节，适应不同臂长，机身上还有专业的锻炼指导图示，对新手也很友好。

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