问鼎娱乐官网下载 推荐牙齿美白四个小窍门
很多人都想拥有一口洁白的牙齿，因为洁白的牙齿会让与人交流时更容易加分。虽然市面上有很多牙齿美白的方法，但大多数都需要治疗。那么牙齿美白的小窍门有哪些呢？简单就能拥有一口洁白的牙齿吗？
美白牙齿的秘诀：
1：适量饮用绿茶。
绿茶中含有丰富的氟问鼎娱乐，氟是美白和强健牙齿必不可少的物质，很多牙膏中也含有这种物质，氟可以和牙齿中的磷灰石结合问鼎娱乐电子游戏，起到抗酸、防龋的作用。绿茶除了富含氟之外，还能达到清新口气的效果。
2、多吃洋葱、大蒜、生姜等食物。
很多人可能觉得这个美白牙齿小窍门真的很尴尬，虽然葱姜蒜的味道会让人感觉不舒服，但是这些食物中含有丰富强效的杀菌物质，吃进去是可以帮助美白牙齿的。
3、多吃富含钙的食物。
钙是牙齿健康不可缺少的元素，因此日常生活中多吃含钙丰富的食物对牙齿健康美白非常有效。乳制品和豆制品都是含钙丰富的食物问鼎娱乐下载链接入口，例如牛奶和奶酪。奶酪不仅是钙的良好来源，而且通过奶酪中的钙和磷酸盐可以平衡口腔内的酸碱度，从而减少口腔细菌的活动和生长，防止蛀牙，还能增加钙质使牙齿更坚固。
4：多吃富含维生素的食物。
多吃富含维生素的食物，比如西红柿、菠菜等，可以很好的美白牙齿。保护牙龈健康的主要营养素之一就是维生素C。人体如果缺乏过多的维生素C，就容易引发各种牙龈问题，比如牙齿松动、牙龈堵塞等。
所以，相信大家看完以上这些牙齿美白小窍门，都能掌握。不过需要提醒大家的是，以上方法一般只能保持口腔牙齿的清洁和美白，但如果是先天性黄牙或四环素牙，就必须到医院进行手术治疗。
审阅医生
何红英 性病科副主任、护士 所在医院：重庆两江家庭健康体检中心
主治疾病：艾滋病、梅毒、尖锐湿疣、生殖器疱疹、淋病、生殖道坏血病...详细>
客户评论
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