问鼎娱乐电子游戏 大口嚼芹菜有助美白 牙齿美白的五个小窍门
牙齿美白是指将化学氧化性漂白药物置于牙齿表面或内部，与牙齿发生反应，使牙齿本身的颜色变白，或利用物体黏附在牙齿表面问鼎娱乐官网下载，遮盖牙齿原有的颜色，使牙齿颜色变白。牙齿美白的主要方法有冷光美白、激光美白、超声波洁牙等。
适合牙齿美白的人群
1.轻中度四环素牙、氟斑牙、或者其他因素引起的变色牙、遗传性黄黑牙，一般一次冷光美白治疗就能达到满意的效果。
2、严重的四环素牙、氟斑牙或者其他因素导致的牙齿变色、牙齿发黄，一般需要进行两次以上冷光美白治疗（间隔一周，每次治疗不超过两周）才能达到满意的美白效果。
3、严重的四环素牙、氟斑牙、或其他因素引起的牙齿变色，伴有牙釉质发育不全，需在医生诊断下进行多次冷光美白治疗，才能取得一定的改善，此类患者也可以采用烤瓷牙进行修复。
美白牙齿的五个秘诀
1.咀嚼芹菜，多吃粗纤维食物
芹菜富含粗纤维，能有效清除附着在牙齿上的食物残渣，减少色素沉着。法国健康专家让·吉杰极力推荐芹菜作为护牙食品问鼎娱乐，他认为咀嚼芹菜就像在清洁牙齿。此外，芹菜中的磷和铁可以使牙齿更坚硬！但要注意的是，必须咀嚼生芹菜才能达到这个效果！
在咀嚼粗纤维食物的时候，粗纤维可以摩擦牙齿，从而清除牙齿表面的残留食物和生长的细菌，减少蛀牙。所以，很难理解为什么韭菜、芹菜等粗纤维食物对美白牙齿非常有效！
2.注意摄入富含钙和维生素C的食物
日常生活中，多补充钙质，不但有利于牙齿的健康美白，还能减少口腔内细菌活动的可能性，牛奶、奶酪、豆制品等都是富含钙的食物。
维生素C是维持牙龈健康的重要营养素，人体过量缺乏维生素C，会导致牙齿松动、牙龈堵塞等健康问题！因此，日常生活中也要注意维生素C的摄入。
3.适量喝绿茶
众所周知，绿茶中的氟是美白、坚固牙齿的必需物质，氟可以与牙齿中的磷灰石结合，达到抗酸、防龋的效果，因此多喝绿茶、使用含有绿茶物质的牙膏，对美白牙齿也有一定的效果！
4. 柠檬+苹果醋 DIY 牙齿美白方法
柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，而苹果醋中的醋胶也能美白牙齿。建议将柠檬汁和苹果醋按1：1的比例混合，沾在化妆棉上，轻轻擦拭牙齿表面。每天早晚各做一次问鼎娱乐，一周后牙齿美白效果就会很明显。
5.改掉不良的生活习惯
其实，从根本上美白牙齿并不难！戒烟戒酒，不吃辛辣刺激食物，限制甜食和甜饮料的摄入。定期护理牙齿，早晚刷牙，饭后漱口。另外，每半年或一年去医院做一次口腔检查，及时发现口腔问题。只要坚持，你一定能拥有一双洁白健康的牙齿。
客户评论
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