问鼎app官方下载 女人必知的丰胸食谱 青春期的女生吃这4种食物丰胸效果佳
1、青春期女生吃这4种食物丰胸效果好
1.黑芝麻
很多人都知道黑芝麻可以美容养颜、减肥瘦身，它还有很好的丰胸功效，富含维生素E的黑芝麻可以促进卵巢的发育完善，增加成熟卵细胞的数量，刺激雌激素的分泌，从而达到促进乳房再发育的效果，除此之外，黑芝麻还能延缓衰老，保持乳房的弹性和坚挺度。
2.花椰菜
乳房能否再次发育与人体自身的激素分泌有很大的关系，西兰花之所以能帮助丰胸，主要是因为它含有丰富的维生素A，可以刺激激素的分泌。西兰花还含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质，不仅可以帮助丰胸，还可以美容胸部。
3.木瓜
木瓜是最传统有效的丰胸食品之一，尤其是青木瓜，有滋补通乳的功效。木瓜中含有的维生素A，能促进雌激素的分泌，促进乳房增大。而且木瓜中的木瓜蛋白酶是丰胸的关键，能促进天然激素的分泌，从而达到丰胸的目的。
4.玉米
玉米是一种粗粮，含有大量的纤维素，可以促进肠胃蠕动，帮助排出体内的毒素和废物。玉米是碱性食物，可以刺激性激素的分泌，而其所含的维生素E可以增加体内雌激素的含量，可以更好的起到丰胸的作用。
2. 月经期间吃这五种食物，让你拥有G杯巨乳
1.大豆
增加大豆食品有利于乳房健康，因为大豆及大豆加工食品中含有异黄酮，可以降低女性体内的雌激素水平，减轻乳房不适。
如果每天吃两餐含有大豆成分的食物，比如豆腐、豆浆等，对乳房健康会非常有益。
2.胡萝卜
胡萝卜是一种营养丰富、味道鲜美的蔬菜问鼎娱乐官网下载，同时也是一种美胸蔬菜，其所含的胡萝卜素可防止韧带疲劳、乳房下垂，从而使乳房保持弹性挺拔。
其中某些维生素含量丰富，能有轻微而持续的发汗作用，刺激皮肤的新陈代谢，增强血液循环，从而使皮肤细腻、光滑、红润，对美容护肤也有独特的功效。
3.坚果和种子
种子类及坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生、杏仁、核桃、芝麻等，蛋白质含量丰富，含有大量抗氧化剂，有抗癌作用。
而且坚果和种子类食物可以增加人体对维生素E的摄入，而丰富的维生素E摄入可以使乳房组织更有弹性。
4.酸奶
很多女性在月经期间不敢喝酸奶，担心会影响月经。这些顾虑其实是多余的。酸奶可以正常喝，但是不宜过冷或过热，因为过冷或过热都会杀死酸奶里的部分营养成分，导致无法吸收其中的营养成分。另外，木瓜酵素和具有丰胸功效的木瓜酶，也只有在乳酸菌的帮助下，人体才能吸收。所以想要让胸部更丰满，不妨自己动手做一杯木瓜酸奶给自己喝。
5. 高钙食物及钙片
此外，食物中的钙质也很重要，德国最新调查显示，钙质能刺激荷尔蒙分泌，不妨在月经前2天开始服用口服钙片。专家指出，每次摄入量小于或等于300毫升时，人体对钙的吸收效果最好。
所以建议大家选择小剂量的钙片，分次服用小剂量的钙片会比一次性服用大剂量的钙片吸收更好。
3、女人必知的丰胸秘方
1. 木瓜奶酪炖菜
材料：木瓜一个，鲜牛奶两杯半，蛋清三个，冰糖适量问鼎娱乐下载链接入口，醋少许。 做法： 1.木瓜对半切开，取出果肉，放入榨汁机打碎成小块。 2.牛奶煮沸，加冰糖煮至溶化，冷却备用。 3.蛋清打散，加入牛奶和醋，轻轻搅拌，用滤网过筛，放入小碗中，盖上保鲜膜，大火蒸30分钟左右，即成芝士。 4.吃的时候把木瓜泥淋在芝士上，也可以加点蜂蜜一起吃。
功效：美白嫩肤、补氧、抗衰老、淡斑、丰胸美白！木瓜含有维生素B群、胡萝卜素等多种营养成分，加上其所含的特殊蛋白酶，能快速吸收鲜牛奶中的蛋白质。蛋白质能促进皮肤正常代谢，保持弹性，提供全面的抗衰老和抗氧化功能。
2：红烧鸡爪
材料：鸡爪、胡椒粉、糖、酱油、姜、盐、鸡精、大料、辣椒、陈皮、水。 做法： 1.把买来的鸡爪剁掉指甲，然后放进水中煮一会儿，大概十分钟左右，备用。 2.加油，放入花椒粒，炒一会儿，出香味时捞出花椒粒。 3.加糖，焖煮到刚融化就可以放入鸡爪了（注意鸡爪里的水已经焖熟了，不然容易溅油伤身）。加酱油，煸炒，给鸡爪上色。 4.加水，姜，大料，大料，辣椒，陈皮（如果是鸡肉制品，可以加点陈皮提味），盐，鸡精，大火煮开。然后盖上锅盖，用小火焖煮。
3：红枣花生炖猪蹄
材料：猪蹄1对，红枣15颗，带膜花生4两，盐2茶匙。做法：1.猪蹄洗净，焯水后捞出。2.红枣、花生洗净与猪蹄一同放入锅中，加水6碗煮开，转小火焖煮至猪蹄熟透，花生软烂即可。加盐调味即可。
重点：提供脂肪和蛋白质，促进乳房发育所需的营养素。动物脂肪中含有的类固醇对性激素的形成至关重要，对乳房和皮肤都有好处。此菜富含动植物蛋白质、脂肪和维生素B群，可促进乳房发育。
4：黄豆青豆炖鸡翅
材料：黄豆、青豆、鸡翅 调料：盐、味精、料酒、高汤 提醒：黄豆、青豆泡水不用去皮，鸡翅要选翅膀中部和尖部，而不是翅膀根部，因为那里的胶原蛋白含量比较低。 做法： 1、黄豆、青豆用开水泡软。鸡翅洗净，放入开水焯一下，备用。 2、把所有材料放入砂锅，加入适量高汤用小火煮开，加盐、味精、料酒调味，即可。
黄豆、绿豆、黑豆都是著名的丰胸食品，它们不仅含有丰富的蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”——“异黄酮”物质，能有效提高体内雌激素水平，从而保持乳房年轻美丽。而且，还有预防中年女性骨质疏松的功效！另外，人们只知道猪脚是美容佳品，却不知道鸡翅中也含有大量的胶原蛋白，蛋白质含量比猪脚还高，与黄豆一起食用，对丰胸大有裨益。
4. 推荐适合女生丰胸的食物
1. 黄豆猪蹄丰胸汤
材料：猪蹄3只，黄豆100克，姜片25克问鼎娱乐官网下载，五香粉、盐、酱油、麻油各适量。 做法：1、黄豆用温水泡软；2、猪蹄去掉指甲剖开两半，洗净剁碎，用开水冲洗干净；3、砂锅中放入适量水，加入葱、姜、酱油、盐、麻油，水开后放入黄豆和猪蹄块，大火煮开，再将猪蹄肉和黄豆用小火煮熟，汤煮好后撒上五香粉拌匀；功效：黄豆和猪蹄都能为女性提供大量的蛋白质，特别是胶原蛋白，对乳房发育很有好处。
2、花生红枣黄豆丰胸汤
材料：花生100g，红枣无籽100g，黄豆100g。 做法： 1.将带皮的花生和黄豆晒干，磨成粉，红枣切碎，拌匀，加少许水整形； 2.搓成小球，再压成小圆形（大小可自行决定）； 3.烤箱预热10分钟，150摄氏度烘烤15分钟。 功效：花生含有丰富的卵磷脂和蛋白质，红枣可以生津，调节内分泌，促进第二性征发育，花生含有丰富的蛋白质和油脂。
3. 海带炖鲤鱼
材料：海带200克，猪蹄1个，花生米100克，鲤鱼500克，豆腐干2块，油、盐、姜、葱、料酒各适量。做法：1、豆腐切丝；猪蹄去毛，洗净，斩件；2、锅烧热，加油、盐，分别将海带、猪蹄、豆腐丝爆香，倒入砂锅，加花生米、料酒、水炖1小时；3、将姜、葱、鲤鱼一起炖30分钟，加盐调味即可。功效：有滋阴补血的功效，适用于阴血虚弱，乳房营养不良引起的乳房扁平者。
4. 五彩海鲜蛋羹
时间：15分钟，材料：鸡蛋2个，熟肉末20克，虾仁20克，木耳5克，小红椒5克，盐5克，葱头3克，香油（麻油）5克，约250大卡，做法：1.鸡蛋用筷子打散，加适量开水和盐搅拌均匀；2.木耳用水泡软切碎，小红椒切碎，将木耳、小红椒、熟肉末和虾仁放入蛋液中，不用搅拌；3.将蛋液放入蒸锅，水开后继续蒸10分钟，蛋羹蒸好后，在蛋液表面撒上适量麻油即可。功效：鸡蛋和麻油（植物油）是最好的丰胸美食之一。这道美食不仅可以丰胸，还能帮助女性调经，非常适合早上或者晚上食用。其他用鸡蛋制作的菜肴，也能达到很好的丰胸效果。
客户评论
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