问鼎娱乐电子游戏 深度测评:你们都误会了味全乳酸菌含糖量
我的肠胃不太好,医生建议我多喝乳酸菌饮料。于是我开始了漫长的寻找市面上乳酸菌饮料的旅程,并养成了饭后一小时喝一瓶的习惯。但喝的时候味道是甜的,不禁担心会长胖。夏天快到了问鼎娱乐app苹果下载,减肥才是第一要务!是时候为广大瘦身女孩献上一份乳酸菌测评了!
这些年尝试过很多品牌的乳酸菌饮料,因为担心长胖,所以格外留意了各个品牌的配料表。在控糖风潮下,几乎所有的乳酸菌饮料都推出了低糖版本,普通版的糖分比低糖版高(基本是两倍),但有些人完全不担心糖(比如我一个朋友,他怎么吃都不胖,喝全糖乳酸菌就爱不释手,从不担心长胖!天啊!真是气死人了!)。
作为一个每天控制糖分摄入的女生,今天就来盘点几种常见乳酸菌的含糖量吧!为了公平起见,今天的评测选取了味全乳酸菌、养乐多、蒙牛优益C全部低糖乳酸菌饮料,对比一下它们的乳酸菌含量和成分表。数据说话,差别立竿见影!
乳酸菌
我们都知道益生菌有很多好处,可以增加肠道内的有益菌问鼎娱乐app苹果下载,减少有害菌,最终调节肠道菌群,从而改善排便,保证消化系统的健康(比减肥茶健康很多倍!),同时还能提高人体免疫力。
虽然大部分乳酸菌都属于益生菌的一种,但实际上并不是所有的乳酸菌都可以称为益生菌,只有那些被证实对健康无害、能活着到达肠道、数量充足、对人体有好处的乳酸菌才可以称为“益生菌”,这类乳酸菌也可以称为活性乳酸菌。活性乳酸菌必须在低温条件下才能存活,因此,只有冷藏在0℃-7℃的产品才含有真正的活性乳酸菌(注意!)。
所以活性乳酸菌才是乳酸菌饮料的灵魂!真正起到促进肠胃蠕动,改善肠胃菌群环境作用的,是乳酸菌饮料中的活性乳酸菌。所以,除了每公斤乳酸菌含量多少,是否是活性乳酸菌,也是重要的考量因素。
乳酸菌计数
从乳酸菌含量上来说,味全无疑是领先的,其实乳酸菌在到达胃肠道之前就会受到一定的破坏,乳酸菌含量越多,对身体调理肠道、促进胃肠循环的效果就越好。
乳酸菌适宜温度
如何判断我们喝到的乳酸菌是不是活性乳酸菌呢?最简单的方法就是买来放冰箱冷藏。因为普通货架上的东西不是低温储存环境!能放常温保存的基本上都已经杀菌了,不是活乳酸菌!真正的活性乳酸菌饮料一定要放冰箱冷藏!回想一下以前买的乳酸菌饮料,应该就能判断得很清楚了。
养乐多建议保存在2-10度,但是我网购的时候是直接用盒子送来的,这里真的要夸赞一下味全,在全家买的时候放冰箱冷藏很正常,没想到网购的时候也放冰箱!收到的时候还是冷的!放冰箱回家喝真的好方便啊!
(图片胜过文字)
含糖量比较
首先要明确一点,糖分对于乳酸菌饮料来说是必须的,糖分就如同营养素一样,没有糖分,乳酸菌就无法发酵。但是一旦有了糖分,很多正在努力增肥的姐妹们就会担心:虽然乳酸菌可以帮助代谢,但是一天喝一瓶那么多糖分,会胖多少斤啊!于是我就对比了不同乳酸菌饮料的热量和含糖量,不对比还真是让人吃惊。废话不多说,直接上表格给大家看吧:
对比一下,差距就很明显了,不管是能量还是碳水化合物(也就是糖分),味全都是最低的!千万别小看这几十千焦的热量差距,一点点加起来就是很多。
一般来说糖分过低的话,乳酸菌吃起来会酸涩,但是味全低糖版的糖分最少,吃起来还是甜的!为什么呢??
查了一下才知道,原因有两大,一方面是味全全程采用冷链运输,活性乳酸菌饮料如果不冷藏运输和储存,常温下乳酸菌就会大量繁殖,不仅容易变质,口感也会变得更酸。另一方面就是原料的使用,相比其他品牌使用的添加剂或者白砂糖,味全使用的是甜叶菊,这是一种生长在南美洲巴拉圭和巴西交界处阿曼拜山上的草本植物,叶子吃起来很甜,但热量却只有白砂糖的1/300。所以从口感上来说,热量和碳水化合物含量最低的味全,其实比不上养乐多和蒙牛优益C酸。
其实我最终还是选择了味全乳酸菌作为日常的选择,除了乳酸菌含量和糖分的优势,还有一个重要的原因就是它的价格。435ml 7.8元,而养乐多 100ml 才13元。真的好喝!实惠!不胖!很喜欢,哈哈哈。
当然,我要奉劝各位希望靠躺着喝乳酸菌减肥的姑娘们:不运动是不可能长期保持好身材的!如果能有低糖乳酸菌饮料的加持,再加上坚持运动,相信你距离好身材就不远了!
(最喜欢这条小火龙了问鼎app官网下载安装,好可爱啊!)
客户评论
-
2024-08-14 06:11:32 留言:楼上的心情不错啊!http://45cu2.shuotiao.cn
-
2024-08-14 06:13:57 留言:支持一下!http://0yf.youtesen.com
-
2024-08-14 06:14:55 留言:我只是来赚积分的!http://yv4.yfegame-download.net
-
2024-08-14 06:15:04 留言:东方不败外加灭绝师太啊!http://www.hardknox.cn
-
2024-08-14 06:15:06 留言:十分赞同楼主!http://4gt1o.taoxiaochong.com
-
2024-08-14 06:33:36 留言:楼上的这是啥态度呢?http://vs6l9.shedesy.net
-
2024-08-14 06:37:56 留言:看了这么多帖子,第一次看到这么高质量内容!http://ca08g.qcxcy.com
-
2024-08-14 06:50:15 留言:管它三七二十一!http://kw7.jcsyysxh.com
-
2024-08-14 06:50:38 留言:看了这么多帖子,第一次看到这么有深度了!http://393.8386888.com
-
2024-08-14 06:50:42 留言:收藏了,怕楼主删了!http://ngx71u.8syw.com
-
2024-08-14 06:53:43 留言:青春不在了,青春痘还在!http://5nyfp.4d8l.com
-
2024-08-14 07:01:28 留言:被楼主的逻辑打败了!http://www.jiagu1.com/fei/zaz3muskg/
-
2024-08-14 07:09:24 留言:今天上网不回帖,回帖就回精华帖!http://9437.yg3h.com
-
2024-08-14 07:23:31 留言:支持一个http://kq5.jiahuamk.com
-
2024-08-14 07:37:57 留言:我只是来赚积分的!http://www.jiagu1.com/fei/j0839nal1/
-
2024-08-14 07:43:29 留言:支持一下!http://www.jiagu1.com/fei/j4yyfygs3/
-
2024-08-14 07:44:08 留言:学习雷锋,好好回帖!http://68wq.artygw.com
-
2024-08-14 08:07:01 留言:很有品味!http://6c7sfs.jywmlm.com
-
2024-08-14 08:11:00 留言:终于看完了,很不错!http://www.jiagu1.com/fei/16mp49di5/
-
2024-08-14 08:17:59 留言:有机会找楼主好好聊聊!http://m28u.cndongdang.cn
-
2024-08-14 08:18:18 留言:信楼主,考试不挂科!http://www.jiagu1.com/fei/td5herxxn/
-
2024-08-14 08:18:19 留言:每次看到楼主的帖子都有惊吓!http://bj8nt.lupuw.net
-
2024-08-14 08:34:28 留言:楼上的说的很多!http://myx69.niaoca.com
-
2024-08-14 08:36:31 留言:经典,收藏了!http://yuv2j.zjhyrszh.com
-
2024-08-14 08:50:21 留言:没人理我,好伤心啊!http://wtx6.etrmb.com
-
2024-08-14 09:12:48 留言:每天顶顶贴,一身轻松啊!http://pp996.81iz.com
-
2024-08-14 09:30:39 留言:楼上的很有激情啊!http://bp5.cbbhome.com
-
2024-08-14 09:31:38 留言:感谢楼主的推荐!http://5wy.zghzw.cn
-
2024-08-14 09:37:09 留言:看了这么多帖子,第一次看到这么高质量内容!http://r5876.hcs3.com
-
2024-08-14 09:48:03 留言:楼主的帖子实在是写得太好了。文笔流畅,修辞得体!http://www.jiagu1.com/fei/teiny17oq/
-
2024-08-14 09:51:04 留言:不灌水就活不下去了啊!http://gmg.la-nikar.com
-
2024-08-14 10:07:53 留言:楼主英明!http://www.jiagu1.com/fei/td5herxxn/
-
2024-08-14 10:08:02 留言:有内涵!http://rzoc61.yidele.net
-
2024-08-14 10:08:55 留言:今天怎么了,什么人都出来了!http://j87.ume100.net
-
2024-08-14 10:10:10 留言:这么经典的话只有楼主能想到!http://2o0v.js5217.com
-
2024-08-14 10:13:52 留言:有机会找楼主好好聊聊!http://mrp169.yndok.com
-
2024-08-14 10:14:55 留言:每次看到楼主的帖子都有惊吓!http://www.jiagu1.com/fei/9901ajo5w/
-
2024-08-14 10:27:20 留言:对牛弹琴的人越来越多了!http://y578.s-land.cn
-
2024-08-14 10:27:31 留言:楼主该去看心理医生了!http://svfuj.8ly8.com
-
2024-08-14 10:28:13 留言:好东西,赞一个!http://kkl.goodtime56.com
-
2024-08-14 10:38:47 留言:怪事年年有,今年特别多!http://www.jiagu1.com/fei/a2u0jdacp/
-
2024-08-14 10:42:34 留言:大神好强大!http://zmwre.minidv100.com
-
2024-08-14 11:04:00 留言:宇宙第一贴诞生了!http://4j7ae2.btrxkej.com
-
2024-08-14 11:05:07 留言:楼主人气很旺!http://www.jiagu1.com/fei/p1ic2l4q7/
-
2024-08-14 11:05:08 留言:看帖回帖一条路!http://12hpx.chengligs.com
-
2024-08-14 11:21:23 留言:宇宙第一贴诞生了!http://www.jiagu1.com/fei/a2u0jdacp/
-
2024-08-14 11:21:50 留言:楼主写的很经典!http://tk5u.ahtonch.com
-
2024-08-14 11:30:55 留言:论坛人气好旺!http://zj3.znr1935.cn
-
2024-08-14 11:37:47 留言:祖国尚未统一,我却天天灌水,好内疚!http://www.jiagu1.com/fei/a2u0jdacp/
-
2024-08-14 11:41:23 留言:楼主很有经验啊!http://h28.igiam.com
-
2024-08-14 11:45:43 留言:在这个版块混了这么久了,第一次看见这么给你的帖子!http://aixs.okfaster.com
-
2024-08-14 11:58:40 留言:回帖也有有水平的!http://wv5k63.npess.com
-
2024-08-14 11:58:42 留言:帖子很有深度!http://cg4td.dgbobang.com
-
2024-08-14 11:59:07 留言:看了这么多帖子,第一次看看到这么有内涵的!http://25gub2.leyoutx.com
-
2024-08-14 11:59:22 留言:网站做得不错http://r5qp.cpmbank.com
-
2024-08-14 12:00:25 留言:小弟默默的路过贵宝地~~~http://0slu.mnhqj.com
-
2024-08-14 12:18:16 留言:语言表达流畅,没有冗余,读起来很舒服。http://h4x3.ccagtj-ford.com
我要评论