云开·全站APP登录入口 治腰腿疼十年不犯的妙法，腰突坐骨痛也干掉！

我们都知道，作为白领或者年纪稍大的朋友，都会感觉年纪越大，身体就越吃不消，很多疾病就会慢慢出现，腰椎间盘突出症的症状就是其中一种常见的疾病，那么腰椎间盘突出症的“浓雾”该如何缓解呢？

首先我们来了解一下腰椎间盘突出的原因吧！

1、运动爱好者：热爱运动的人，运动量相对较大，比较容易扭伤或者损伤腰部，因此患病的概率也较高。

2、体重过重的人：不爱运动，体重过重的人，不仅会对肾脏造成一定的威胁，而且还会增加腰椎的压力，容易引发腰突。

3、从事重体力劳动的人：据国家卫生局调查显示，经常从事重体力劳动、经常搬运重物或负重行走的人，患腰椎间盘突出症的几率比常人高5-8倍；经常驾驶汽车、飞机、火车等交通工具的人，患腰椎间盘突出症的几率比常人高4-5倍；经常使用打夯机、电钻、电锤等电动工具的人，患腰椎间盘突出症的几率比常人高2-3倍。

4、经常坐立的人。由于长期姿势固定，较少变换姿势，腰部肌肉经常处于某一方向的紧张状态，从而引发腰椎间盘突出症。

那么，腰椎间盘突出会造成什么危害呢？

1、腰痛：多数患者的临床症状为长期腰痛，程度不一，反复发作kaiyun体育登录网页入口，严重者可影响正常行走。

2、下肢放射性疼痛：腰痛会逐渐蔓延至臀部kaiyun体育，并逐渐放射至大腿、小腿云开·全站APP登录入口，甚至脚部，可感觉到明显的疼痛。

3.腰部活动受限：可出现腰部伸展、屈曲、侧弯等运动障碍。

腰椎间盘突出不容小觑，轻则疼痛难忍，重则瘫痪在床。得了腰椎间盘突出该怎么办？

注意：由于每个人病情、身体状况不同，方法也因人而异，一定要在专业人士指导下使用，否则后果自负。祝大家早日康复！

十年治愈腰腿痛的神奇方法

具体方法：

面朝下，爬在床上，露出膝盖中间的委中穴。如果有刮痧油、药酒、风湿油等，先在膝盖弯曲处涂一些，不要太多。然后拍打。拍打的时候，用手背拍打委中穴部位。

技巧：打的时候要有空劲，有拉劲，有闪劲。手背碰到委中的时候，速度要快，一瞬间就可以。打到委中会很疼。因为那个部位的肉比较嫩，所以最好打到委中，打出淤青，或者红肿，或者红丝。

重点拍打腰部或腿部疼痛较重的一侧。拍打疼痛较重的一侧和疼痛较轻的一侧。最好两侧都拍打。

禁忌：拍完后三天内不要让拍处接触水，最好简单洗脚。少吃刺激性食物。

主治：腰痛。

保持

目前仍是各种骨科疾病的主要治疗方法，只有在别无他法时才会采用手术治疗。在目前一系列的保守治疗手段中，最常用的是传统的膏药，膏药是中药五大剂型之一。古代医家有言：“膏药能治病，犹如汤药，用得当，立竿见影。”膏药历史悠久，但选择时要慎重。

最后，想要彻底摆脱腰椎间盘突出，还需要改变不良的生活习惯。

1、选择合适的床。床的软硬要适中，不宜过硬或过软，以使腰部肌肉得到充分的休息。

2、避免长时间在寒冷、潮湿的环境中工作，防止腰部受到冷风侵袭，注意腰部保暖。

3、弯腰抬重物时，一定要保护好腰部，最好是蹲下再抬重物。

4、避免腰部长时间保持一个姿势，这样容易造成腰肌劳损。

正确的方法是治病为主，方法为辅，一定要坚持。