kaiyun体育登录网页入口 腰椎间盘突出的根，不在于骨头，而在于筋，千万别给医生切啦！

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要了解肝脏作为“主筋”的作用，我们可以从腰椎间盘突出的病理来分析。现在这种病越来越常见，民间有一句话叫“政绩突出、工作成绩突出，都不是腰椎间盘突出”，大家可能不信，但是走在大街上，你总能看到这样的人。很容易识别。你看到有些人走着走着突然停下脚步，站在那里咳嗽，然后找个东西扶着，咬紧牙关，挺直身子。其实，这就是腰椎间盘突出，骨头脱离了正常的位置。

在中医理论中，腰为肾之府，腰椎间盘突出就像肾府漏水，受到影响一样，其实就是肾虚，供血不足，肝藏血不足。腰椎间盘突出就是“血不养筋”，人体腰椎两边都有大筋，就是这些大筋松了。因为腰椎间盘起着支撑、连接、缓冲腰椎的作用，人体的一切活动都由它来参与，它的筋松了，没有力气，人打喷嚏的时候，大筋稍微用力就会出来。这种情况不是病，是肝肾不足导致的血不养筋。

很多人去做治疗，就是牵引。牵引什么？就是拉啊拉啊。你的筋本来就松了云开·全站apply体育官方平台，你可想而知这样做的后果是什么。现在很多病人都不敢坐公交车，怕公交车突然刹车，因为手是抱着环的，怕拉着拉着又会引起腰椎间盘突出。可能很多人已经习惯了，自己会拉到对的位置。你可以想象一下，骨头就这样反复地进进出出，过一段时间，就开始需要手术了。

曾经看到过一个很吓人的广告，说是用不锈钢板代替腰椎间盘突出症的骨头，广告词是“永不磨损”！广告公司大概是想凸显产品的质量，但他们缺乏医学知识。仔细想想，如果用不锈钢板代替，钢材的质量的确是永不磨损，但钢板上下两块人体骨头呢？它们能比钢板更坚硬吗？

只要病根不除，肌腱还是松的，骨头就会不断磨损。如果上下都磨损了怎么办？还要继续换吗？继续换的话，整个背部就变成钢板了，像机器人一样。你上飞机，过安检的时候开yun官网入口登录APP下载，轮到你了警报就响了，大家都以为你带了武器。有的人相信现代科技，还是需要动手术。做这个手术之前，医生还会告诉你，手术成功率只有50%，不成功的话，可能会出现下肢截瘫。

做任何手术之前都要考虑后续的演变，这是一连串的因果，这样的手术其实是没有必要的。以前老中医遇到这样的病人，都会让病人回家躺几天门板上休养，让气血恢复，骨头恢复生理曲线，筋骨强健，突出的骨头自己就能复位。

腰椎间盘突出是气血不足的表现，出现这种症状提醒你应该接受治疗。有时是因为长期坐着或工作环境导致的，其实是完全可以预防和调整的。

下面我就给大家讲一些简单实用的中医颈腰椎日常护理和保健方法，方法自然，简单又实用！

治疗腰椎间盘突出的中医秘方

“三种方法、六种策略”

第一定律

飞燕浸水法

找一张硬床，双腿并拢躺在床上，腹部紧贴床面，慢慢将头和脚抬起，呈飞燕状。保持这个姿势3-5秒，然后突然放松并放下。重复这个动作5-7次。早晚各做一次。这对加强我们的腰背和腹部肌肉非常有效。（不要着急）

第二定律

五点支撑法

仰卧在床上，不放枕头，屈膝，用手肘和背部支撑床面。腹部和臀部向上抬起，依靠头肩（一点）、手肘（两点）和脚（两点）支撑整个身体的重量。保持此姿势3至5秒，放松腰部肌肉，放低臀部，休息3至5秒。

第三定律

仰卧自行车法

仰卧在床上，双腿抬起，像踩自行车一样。早晚各做一次，每次10至15分钟。这种方法是许多腰椎间盘突出症患者推荐的锻炼方法。

六个建议

1. 暂停

利用门框或单杠做悬垂练习。悬垂时腰部及下肢放松，让重物自然下垂，达到伸展的目的。动作轻柔，缓慢上下，尽量让家人帮忙保护。

2. 支持

也就是撑腰运动。不适合做悬垂运动的人，可以做撑腰运动。每次做36次，早晚各一次，以自己能承受的力度为准，循序渐进，适应后逐渐用更大的力度。

3. 之后

这是一项腰部伸展运动。将手臂放在腰部，双腿分开与肩同宽，全身放松，向后伸展腰部和背部 36 次，同时向上伸展腰部。每天做两次。动作要轻柔，以免摔倒。

4. 深蹲

也就是深蹲运动。双脚分开与肩同宽站立，双手水平举起，慢慢下蹲，脚尖着地，脚跟抬起。每天做两次，每次深蹲36次。动作要轻柔，下蹲要缓慢，以防跌倒。

五、更多

即腰部不同角度、不同位置的运动。如向左、向右弯腰、向前、向后弯腰、向左、向右转腰、摇动腰部等。各做36次，每天两次。动作要轻柔舒缓，幅度不宜过大。

6. 向下

这叫倒走运动，倒走时要选择平坦、安全的地方倒走，一般每次倒走15分钟开yun官网入口登录APP下载，每天两次，注意控制速度，注意不要摔倒。

1.基础治疗

【功效】通经活血，益肾强腰。

【方药】肾俞、大肠俞、指边、环跳、承府、阴门、胃中、阳陵泉

【操作】将肾穴、大肠穴向脊柱方向进针，一般进针2～3寸，深刺环跳、承府穴，以下肢有泄泄感为宜。其余穴位进针得气后，采用等补等排的方法，刺激量以适中为宜。急性期每日针刺1次，症状好转后每两天针刺1次，10次为一疗程。

（二）其他疗法

放血

【取穴】委中、阳陵泉、悬中、阳府、环跳、命门、腰阳关、直边

【操作】用三棱针选取委中等前四个穴位之一，刺破血管，有20～50毫升黑血流出，血色变红，如无变化，可针刺后拔罐。腰部、臀部穴位可用梅花针或滚轮轻敲，使其出血，再拔罐。针刺治疗后再应用此法，效果更佳。此法尤其适用于急性期。

防范措施

（1）针刺治疗腰椎间盘突出症，能缓解症状，有明显的止痛作用。

（2）发病急性期，患者应卧硬床休息。病情好转后，可适当活动，但应避免过度屈伸、弯腰，以免复发。患者应注意下肢及腰部保暖，避免受凉。

（3）对神经根或脊髓压迫症状明显的患者，需及时采取正骨、手术、物理治疗等综合方法治疗。

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