问鼎app官网下载安装 【科学减肥】怎样喝蜂蜜水减肥 蜂蜜快速减肥法

很多人都听说过蜂蜜减肥法，但不知道效果如何？蜂蜜虽然含糖量高问鼎娱乐电子游戏，但维生素丰富，用蜂蜜代替正餐减肥是最合适的

1、在一升水中加入30克蜂蜜，再加入两汤匙苹果醋调味，连续三天饮用，就会有意想不到的效果。

蜂蜜中所含的脂肪酸能促进肠道主动蠕动，蜂蜜中丰富的维生素还能调节肠胃功能，排出体内毒素，由于血糖含量的升高，饱腹感增加，饥饿感自然就减少了。

2、早上起床后，喝一杯温蜂蜜绿茶，绿茶泡3分钟，加一勺蜂蜜。午餐以红茶泡2分钟，加2勺蜂蜜的红茶蜂蜜水为主餐，如感觉饥饿，可加1勺纯蜂蜜。下午茶则以一杯蜂蜜水代替。晚餐也以2杯蜂蜜红茶，加一勺纯蜂蜜。

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3、早上，早餐一杯温纯蜂蜜水；午餐选择2杯蜂蜜红茶问鼎app官方下载，加2勺纯蜂蜜；下午茶，纯蜂蜜1勺；晚餐，将少许薄荷水煮沸3分钟，稍放凉，加入2勺蜂蜜，当主食喝2杯；睡前如果感觉饿了，可以再吃一勺蜂蜜。

三天蜂蜜减肥法到此结束，以三天为一个周期，每个月可以不定期做1-2个周期的排毒，等体重降到理想范围后，可以每个月巩固一次或者一个半月巩固一次。

小香子慧的博客介绍更多更好的科学减肥方法，让你瘦身美人。