问鼎娱乐下载入口 没想到长期吃黑枸杞对同龄人是一种“伤害”!

黑枸杞又名黑果枸杞，有“花青素之王”的美誉，其所含的花青素是所有植物花青素中功能性最强的，其中钾、铁、锌等微量元素含量较高，花青素、维生素C、维生素E的含量也远高于其他食物。

人们认为黑枸杞是降三高、抗氧化、预防心血管病、防辐射、预防心脑血管病的强力补品，由于价格昂贵、保健功效多，有人甚至称黑枸杞为“软黄金”、“口服化妆品”。

每天要坚持吃黑枸杞，野生黑枸杞性味甘平问鼎娱乐电子游戏，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B12、钙、镁、铜、锌、锰、铁等营养成分。

与红枸杞相比，其维生素、矿物质等营养成分更加丰富，尤其是含有天然花青素，具有清除自由基、抗氧化等作用，其药用价值和保健价值远高于普通红枸杞，被誉为“软黄金”、野生“蓝色妖姬”。

所以如果你平时缺乏这些营养物质的话，一定要多吃黑枸杞。

喝水泡几颗黑枸杞，不仅可以镇静安神，还有补血、缓解压力、滋补肝肾、抗衰老等功效，让人更加精力充沛。

黑枸杞的营养价值很高，比红枸杞还要好！

所以坚持每天吃黑枸杞，

1.有助于预防多种与自由基有关的疾病，包括癌症、心脏病、过早衰老、关节炎等；

2.通过防止因压力反应和吸烟引起的血小板聚集，降低心脏病和中风的发病率；

3.增强免疫力，抵抗致癌物质；

4.减少感冒的频率和持续时间；

5、具有抗突变功能，从而减少致癌因素的形成；

6. 具有抗炎特性，从而预防包括关节炎和肿胀在内的炎症；

7.缓解花粉症和其他过敏症；

8、增强动脉、静脉、毛细血管的弹性；

9、保护动脉内壁；

10、保持血细胞正常的弹性，有利于红细胞穿过微小的毛细血管，从而增强全身的血液循环；

11、放松血管促进血液流动，预防高血压（降血压作用）；

12.防止肾脏释放的血管紧张素转换酶引起的血压升高（另一种降血压作用）；防止肾脏释放的血管紧张素转换酶引起的血压升高（另一种降血压作用）；蛋白质形成、谷氨酸毒性和自由基攻击；

13、作为保护脑细胞的屏障，防止淀粉样β蛋白的形成，防止谷氨酸的毒性和自由基的攻击，从而作为保护脑细胞的屏障；

14、通过抑制弹性蛋白酶和胶原酶，使皮肤变得光滑有弹性，从内到外防止因过度日晒造成的皮肤损伤。

15、花青素还具有抗辐射作用，花青素的颜色会因pH值不同而改变，对于白领或长期处于阳光、电辐射环境中的人来说问鼎app官方下载，花青素的功效是不可缺少的。

在吃黑枸杞之前，

你必须知道这 4 件事

1.黑枸杞适合所有人食用吗？

它并不适合所有人。由于它对身体有强烈的温热作用，因此感冒、发烧、炎症和腹泻的人不宜服用。

2、黑枸杞吃多了会有副作用吗？

每次服用15-30粒黑枸杞，可以咀嚼或泡水服用。

由于人体的差异，内热体质的人服用多了可能会上火，如果上火的话，可以配蜂蜜服用，或者同时喝昆仑雪菊，就可以解决上火的问题。由于黑枸杞的多糖含量比红枸杞低很多，所以大部分消费者服用后不会上火，目前还没有关于黑枸杞有毒副作用的报道。

3、吃了黑枸杞会有什么反应？

服用黑枸杞10天左右，基本可以感觉到疲劳、精神不佳等症状有所改善；睡眠可以更加酣畅，部分夜尿频繁的消费者可以明显感觉到夜尿次数减少了。

服用15天后问鼎app官网下载安装，可以明显感觉到眼睛干涩、流泪等症状减轻。

大约使用20天后，女性可以明显感觉到皮肤细腻、有弹性，水分含量增加。特别是在强烈阳光照射后，皮肤干燥、紧绷的感觉得到缓解；经常使用电脑、手机、电视的人。

4、黑枸杞泡水是什么颜色的？

黑枸杞泡水后的颜色和水的酸碱度、水温、泡的时间长短有关，所以出现紫色、蓝色都是正常的，真正的黑枸杞泡水后会溶解变色。

我是“智力”野生黑枸杞

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