问鼎娱乐app苹果下载 长期喝黑枸杞有坏处吗 科学解读黑枸杞的作用和禁忌

黑枸杞是一种比较珍贵的食材，可以作为保健食材，直接冲泡，也可以加入其他保健食品慢炖，还可以入药治疗多种疾病。不过随着人们的保健意识增强，很多人都会问问鼎app官方下载，长期喝黑枸杞不好吗？黑枸杞的功效与禁忌有哪些？今天，小编就来为大家一一解答。

1.黑枸杞的作用

1、滋阴补肾。对于肾虚汗出、腰腿酸痛、遗精的人来说，黑枸杞是改善这些症状的良药。长期饮用，可以补充人体所缺失的阳气，达到补肾的功效。

2、明目护肝。对于经常喝酒、肝功能不好以及用眼过度的电脑族、手机族、学生等来说，适量饮用黑枸杞水，可以缓解肝脏不适，调节眼干、眼涩、眼疲劳过度等症状。

3、美容养颜、延缓衰老。对于爱美人士来说，由于黑枸杞本身含有丰富的花青素，具有很好的抗氧化作用问鼎娱乐，长期饮用有利于延缓皮肤衰老，达到美容养颜的功效。

2、黑枸杞长期喝对身体有害吗？

临床研究表明，黑枸杞性温，适合长期饮用。也就是说，长期饮用黑枸杞是没有坏处的，但是要懂得适量原则。无论吃什么保健食品，喝什么保健食品，都要掌握好饮用的量和次数问鼎娱乐app苹果下载，一般一周三到五次就可以了。另外，每次冲泡的量最好不要超过15g，因为枸杞性温，如果浓度过大饮用，会给我们的肠胃以及身体其他器官带来一定的负担，容易引发上火、便秘、眼睛红肿等不适症状，严重的话还会手心不断出汗，所以一定要适量饮用。

听完小编的讲解，相信大家对于黑枸杞的主要功效以及黑枸杞是否适合长期饮用都有了一定的了解。小编再次强调，黑枸杞功效丰富，且性温，适合长期饮用，但小编还是建议饮用的次数和量要有一定的控制，这样才能达到我们健康的目的。