问鼎娱乐官网下载 我们深扒了这些网红减肥产品，只想说一句快逃

开朋友圈、小红书、网红减肥产品随处可见。 “每天减一斤”、“无需运动和节食”、“纯天然植物”、“无副作用”等承诺，再加上减肥前后效果对比图，即使是最理性的人也会觉得人感到兴奋。

然而这些五花八门的网红产品往往没有减肥效果，只会浪费你的金钱，毁掉你的身体。

日本粉球

来自日本的减肥产品往往更容易被盲目跟风，但这种号称能治便秘、减肥的小粉丸并不是什么高科技产品。

小粉丸的主要成分实际上是比沙可啶，一种历史悠久的刺激性泻药。它能刺激大肠，促进肠道蠕动。但它没有减肥功能，只能通便。

〓 有人分享了自己做结肠镜检查的个人经历。大多数结肠黑变病患者有便秘和/或服用泻药/互联网病史

而且，很多泻药不适合长期使用，很容易产生依赖性。一旦停止用药，便秘可能会恶化。

对于正常的排便来说，无缘无故地服用小粉丸会伤害你的大肠。有些人服用小粉丸后会出现剧烈的胃痛，这可能是由于大肠受到刺激而痉挛所致。

减肥贴

皮肤有厚厚的角质层，药物的吸收效率很低。减肥标签上所谓的纯天然植物成分与口服减肥产品中的成分类似。口服没有减肥效果的东西，涂在皮肤上效果就更差了。

有的减肥贴还配有磁铁，但磁铁和磁场不能加速新陈代谢，只是虚张声势的装饰品。

减肥糖

网上满街都是的韩国减肥糖声称含有从藤黄果中提取的HCA（羟基柠檬酸）问鼎娱乐下载入口，可以阻止脂肪合成，而且完全天然，没有任何副作用。

首先，藤黄果中的HCA并不像宣传的那么神奇。

〓 只吃甜食就能减肥吗，不需要禁忌/网络

2011年发表的一篇论文总结了以往与HCA相关的研究，得出的结论是，从藤黄果中提取的HCA可能会在短期内引起减肥效果，但幅度较小问鼎娱乐，实际减肥效果值得怀疑。

另外，“无任何副作用”这句话更可疑，HCA可能有犯罪记录。

2009年，一款名为“Hydroxycut”的减肥产品收到了FDA的警告。还号称纯天然，主要宣传含有从藤黄果中提取的HCA。但FDA认为可能会引起严重的不良反应，此后该产品被停产。

不过HCA的减肥糖其实还是很诚实的，至少列出了有效成分。市面上还有一些燃脂奶片也号称纯天然。活性成分甚至不清楚，而且只卖给那些愿意上钩的人。

保鲜膜

裹着保鲜膜运动会增加出汗，但不会加速脂肪燃烧。

保鲜膜影响皮肤的正常散热，包裹太多，容易中暑；而且出汗过多还可能影响肌肉的血流量和氧气供应。此前曾发生过摔跤运动员为了减肥故意穿着不透气的橡胶服练习，结果不幸身亡的悲剧。原理是类似的。

通过运动减肥是好事，但正确的方法是穿透气、舒适的衣服。

青汁

青汁是各种绿色植物的汁液。它可以补充膳食纤维和维生素，但不会让你减肥。膳食纤维没有“排毒”功能。可促进肠道蠕动，帮助通便。如果想补充的话，也可以直接吃水果和蔬菜。

〓 青汁不是神奇的食物

而且，直接吃蔬菜还有一个好处，就是让人有饱腹感，对减肥很有帮助。中国的蔬菜新鲜又便宜。与其花很多钱去买晒干、磨碎然后冲泡的青汁，还不如多吃点蔬菜沙拉。

酶

酶的本义是酶，基本上是活性蛋白质。但这些蛋白质吃进胃里后问鼎娱乐官网下载，无一例外都会被消化酶分解。它们被人体吸收后，不会产生任何特殊效果。

有些酶会引起腹泻。它们本质上是泻药。从表面上看，它们可能会导致体重减轻，但实际上对减肥没有帮助。

〓2019年7月10日，山东滨州，手工制作覆盆子酵素产品

另外，酵素红了之后，各种发酵制品都完全融入了酵素，很多人开始在家自制“酵素”。如果说水果发酵后的混合物叫酶的话，那么酸菜、腐乳也是酶。如果不结合健康的饮食和锻炼，吃这些自制的发酵食品不仅不会让你减肥，还可能带来食物中毒的风险。

振动器

振动器不能直接分解脂肪，也不能使局部变瘦。

全身振动器更好。当您站在振动平台上时，它会迫使您移动全身肌肉以保持平衡。一些研究认为它可以帮助提高肌肉力量。

不过，归根结底，如果你想用振动器减肥，你还是要靠自己，坚持锻炼。如果你认为某种振动器非常省力、好用，那它肯定不会有效果。

减肥奶昔

减肥奶昔实际上是“代餐奶昔”，其目的是让人产生饱腹感，少吃东西。

然而事与愿违，很多人可能会把“代餐”变成“代餐”。

〓代餐奶昔可能只会让人吃得更多

这些减肥奶昔可以提供的膳食纤维实际上可以由全谷物提供。如果自己煮玉米、燕麦、糙米，效果会更好。与传统食品相比，液体代餐奶昔被人体吸收更快，胃排空速度加快，让人更快感到饥饿。

微胶囊燃脂裤

网上流行的一款燃脂裤声称，面料纤维上粘附着数以万计的神奇“微胶囊”，含有多种植物燃脂美肤精华。当皮肤与织物摩擦时，微胶囊会破裂并释放。萃取有效成分，燃烧脂肪、美化肌肤。

先不说那些“植物燃脂美容精华液”能不能被皮肤吸收，能不能燃烧脂肪：光是摩擦就会导致微胶囊破裂，那么这条裤子能洗吗？胶囊破裂后，精华不会跑出来吗？一次性裤子？

〓某款燃脂裤的推广/网络

其实这条裤子的实际效果是弹性很大，可以帮助塑造腿部线条，让其显得有显瘦的效果。另外，如果它们紧密贴合，可以让您随时更轻松地锻炼。归根结底，即使燃脂裤有效，功劳也是你的。

减肥精油

精油只是从植物中提取的一些芳香物质。它们可以帮助您入睡，并且可以避免体重减轻。

将精油涂在皮肤上并按摩会产生热感，但这都是按摩造成的，与精油本身无关。

〓2011年10月16日，上海，精油背部按摩。精油按摩可以缓解压力，但不能减肥

按摩可以暂时消除局部水肿，视觉上可能给人一种减肥的感觉，但并不能减肥。一旦停下来，就会很快恢复原来的形状。

减肥咖啡

“咖啡减肥”本身是有一定理论依据的。咖啡中的咖啡因可以抑制饥饿感，绿原酸可以减缓体内葡萄糖的产生。咖啡也是一种天然的利尿剂，可以帮助排出更多的水分。

但它们的效果并没有那么强大，仅靠咖啡在不改变饮食和运动的情况下很难达到减肥的目的。更有什者，有些人受不了黑咖啡的酸味，在咖啡中添加了大量的糖和牛奶。

著名的“防弹咖啡”就是一个例子。号称能减肥，但防弹咖啡中添加了黄油和椰子油，只会让人越喝越发发胖。

除了夸大的减肥效果外，购买网红减肥产品还存在安全风险。去年年底，浙江警方破获一个在网上销售减肥咖啡、糖果的犯罪团伙。检获的减肥咖啡含有违禁药物西布曲明及酚酞。

〓网红减肥咖啡，非法添加减肥药物/央视网

西布曲明是国家明令禁止的减肥药，因副作用过大已被淘汰；酚酞是治疗便秘的处方药，只能由医生开处方。是的，这种减肥咖啡确实有效，而且好卖。一年多来已累计代理全国20多个省市，销售额超6600万元。

然而，对于在不知情的情况下服用这些药物的消费者来说，他们是在冒着生命危险。

网红减肥产品的种类有很多。一波发起后，总会有另一波。但无论它们如何变化，请记住一句话：世界上没有一种减肥产品可以让人轻松、安全地减肥。如果这是真的，世界上就不会有那么多人胖到需要做胃手术了。

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