问鼎娱乐电子游戏 自制减肥茶饮 大肚子秒变小蛮腰

对于吃货来说，通过嘴很容易发胖，如果对身材要求高的话，吃饭的同时也要注意排毒减肥。减肥专家推荐DIY自制减肥茶食谱，你的大肚子一秒变小。腰部。

山楂茶

这个比较适合喜欢吃肉的肥胖者。

原料：山楂10克。

做法：加水煮沸。

功效：消除油脂问鼎娱乐app苹果下载，帮助排出体内废物，散瘀化痰。

酸根茶

绝对是减肥的好饮品。饭后煮一杯，达到减肥的目的，享受酸甜可口的味道。

原料：山楂10克，荠菜花10克，玉米须10克，茶树根10克问鼎娱乐电子游戏，白糖少许。

制法：将以上各味研为粗粉，煎取汁。

功效：利尿降脂，适合肥胖者和高血压者。

桑葚茶

材料：干桑葚三钱或鲜桑葚二两（任选其一），冰糖一小勺。

做法：将桑葚干放入水壶中，用热水冲泡3分钟，然后倒掉水。然后加入约300-400cc的水和冰糖，煮至香气出来。

功效：补血、养肤、去脂、润肠、通便。

菊花普洱茶

材料：菊花5-6朵，普洱茶叶适量（根据喜好增减）

做法：先将茶叶放入水中，用热水冲泡3-5分钟后倒出，然后加入花，加水煮5-10分钟。

功效：消脂、促进消化、祛痰解热、明目提神。

茗鹤茶

材料：决明子6克，荷叶3克，大黄3克，茶叶3克。

做法：将所有材料倒入茶杯中，然后倒入开水，盖上盖子浸泡15至20分钟。

饮用方法：一天可分多次饮用，食材当天可冲泡多次。

功效：荷叶、决明子对于减肥、消除橘皮组织、消除水肿非常有效。同时备大黄和荷叶，还可以消积润肠。连续喝3个月，就会看到减肥效果。

消暑减肥茶

炎热的夏日，手捧一壶茶，捧一本书，惬意、清爽、瘦身，更适合这个慵懒的夏天。

玫瑰蜂蜜减肥茶

材料：玫瑰5朵，蜂蜜1勺，柠檬一小片，白水500毫升。

做法：将水烧开，将玫瑰花放入红茶中搅拌，然后加入蜂蜜和柠檬片。

功效：性平，能理气血、解毒去腻、促进脂肪消耗。长期饮用可以帮助血液循环问鼎娱乐app苹果下载，促进新陈代谢，从而起到减肥、消脂、美容的作用。

点评：玫瑰花茶具有滋养肌肤、消炎、润喉等功效，是爱美女性常用的美容佳品。其实，玫瑰与花茶搭配，加蜂蜜，不仅味道芬芳宜人，还可以当减肥茶饮用。

绿豆菊花减肥茶

材料：菊花10克，绿豆沙30克，柠檬10克，蜂蜜少许。

做法：将菊花用水煮沸，加入鲜榨的柠檬汁和绿豆沙汁，拌入菊花水中，然后加入少许蜂蜜即可饮用。

功效：可以排毒滋养肌肤，收紧粗大毛孔，祛痘。

点评：绿豆清凉消暑，加蜂蜜更适合便秘的女性。菊花可以明目。柠檬富含维生素C，整个成分仿佛就是为爱美的女性量身定做的！