问鼎娱乐电子游戏 黑枸杞搭配一物，功效翻倍！每天喝一点，健康多一点

有句话说，女人是水做的，需要呵护！黑枸杞给女性最好的呵护！当然搭配也很重要！

喝黑枸杞的三大变化

1、保湿、滋养肌肤

黑枸杞富含原花青素，可以收缩粗大毛孔，滋润肌肤。原花青素具有较强的紫外线吸收作用，可以淡化色素、抑制黑色素、祛斑美白。

2、抗衰老

黑枸杞中的原花青素能有效清除皮肤中有害自由基的堆积和沉淀，保护胶原蛋白，使皮肤清新有弹性，保持青春，减少皱纹，延缓衰老。

3、改善贫血、提高体质

野生黑枸杞营养丰富，被誉为滋补“软黄金”。自由基是人衰老过程的罪魁祸首，也是系统衰退的主要原因。黑枸杞中花青素的抗氧化能力是维生素C的20倍，维生素E的50倍问鼎娱乐app苹果下载，可以增强免疫力，强身健体。

黑枸杞太爱女人了

1、黑枸杞+红枣=补血安神

黑枸杞能滋补肝肾、明目、润肺止渴、使人面色红润。最适合消除疲劳，有暖身的功效。

红枣具有益气、补脾土、润心肺、生津、悦色的功效。黑枸杞红枣茶可制成热饮或冷饮。冬天可以放一块生姜一起煮。煮好后，让温度冷却一会儿，然后加入黑枸杞，可以很好地驱寒。

2、黑枸杞+菊花=养肝清热

黑枸杞、菊花滋补肝肾。取白菊花6克，放入茶杯中，用开水冲泡，浸泡10至15分钟，加入黑枸杞，即可饮用。菊花味甘，有滋补肝肾的作用。与滋补肝肾的黑枸杞配合使用，效果更佳。

3、黑枸杞+黄芪=补气养生

黄芪、红枣、黑枸杞茶是流行的抗癌茶。经常饮用可以保持身体活力问鼎娱乐下载链接入口，增强免疫力。

月经期间可以吃黑枸杞吗？

黑枸杞是枸杞的一个变种。枸杞是一种可以入药的食物。它的营养价值非常高。不过问鼎娱乐，女性在经期的时候，就需要考虑这段时间是否应该吃这些食物了。其实不管是什么食物，只要对身体有益就可以吃。但这些食物如果在错误的时间食用，就会造成危害。

了解女性在经期适合吃什么类型的食物非常重要，因为只有这样才能更好的吃。吃的目的是为了吸收这些食物的营养价值和功效，但吃之前了解它们是第一步。那么月经期间可以吃黑枸杞吗？

它是可以食用的。黑枸杞是枸杞的一种。它富含蛋白质、脂肪、糖、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素等100多种人体必需的营养成分。锌、铁是普通红枸杞的数倍。长期食用可养心安神、强身健体、延年益寿。因此被誉为“滋补软黄金”；而黑枸杞的花青素含量是自然界中最高的。植物中的含量，远远超过了之前的花青素之王蓝莓，被加冕为“花青素之王”。这是红枸杞所不具备的。花青素具有超强的抗氧化和抗自由基作用。 ，可以美容皮肤、抗辐射、保护眼睛、预防癌症。因此，黑枸杞可以说是集滋补、美容、保健于一体的天然滋补品。

女性在经期可以吃黑枸杞，因为黑枸杞含有丰富的蛋白质，以及人体所需的一些脂肪和糖类等营养成分。只有在正确的时间吃食物，才能更好地吸收这些食物中含有的营养成分。此外，黑枸杞食用后还可以帮助达到美容、滋补的功效。

黑枸杞泡水喝及正确吃法：

黑枸杞可以直接食用，也可以泡茶、入药，也可以酿酒（酒可以立即冲泡饮用，但最好浸泡一个月后饮用，效果更佳）。

成人每天应将黑枸杞泡在水里3-6克（即每天最好吃5-10粒黑枸杞。青海的黑枸杞约为每克3-5粒，其他地方的黑枸杞约为每克3-5粒）每克有十几粒，各地有所不同，青海的野生黑枸杞个头最大，品质最好，枸杞干吃5-10克左右比较合适。或根据自己的食用量酌情减少，以达到最佳效果；也可以放入口中咀嚼食用，或泡水饮用，一定要长期坚持，每次吃一点。应用水浸泡，不宜高温冲泡（建议60摄氏度左右的温水）才能达到效果。

黑枸杞泡水后的颜色会根据水的PHP值产生蓝色或紫色等不同颜色。这是因为黑枸杞富含花青素。自来水会变成蓝色（碱性水），矿泉水会变成紫色（中性水）。直接喝吧。冲泡5-6次后，黑枸杞中的有效营养成分就会全部浸出，直至水变白。

黑枸杞的储存方法要注意：防潮、防臭、低温冷藏。

适合人群 最适合吃黑枸杞的人群是体质虚弱、免疫力差的人。而且，必须长期坚持，每天吃一点，才能达到效果。