问鼎娱乐 常用健身装备推荐：好用的装备=成功的一半！

我健身有一段时间了，运动器材我也有不少，而且也不乏好用好用的。我今天推荐给大家。比较主观，希望对大家有帮助！

瑜伽垫

瑜伽垫

没有瑜伽垫怎么能运动呢？无论是拉伸还是训练，瑜伽垫都是必不可少的。初学者可以买稍厚一点的。运动时一定要保护好膝盖。之前在蓝鸟买过一款，感觉还不错。你可以检查一下。

青鸟瑜伽垫加厚加宽加长TPE健身舞蹈防滑瑜伽垫地垫男女家用49元青鸟QN瑜伽垫6mm附赠多功能绑带，引入金胶液问鼎app官网下载安装，防摔-防滑升级，满足高强度运动的需求。重塑脚垫材质，提供防滑、回弹、减震，整体提高耐用性。双面防滑套，仿生章鱼吸盘纹理，牢牢吸附地面和身体。天猫精选购买Les Mills杠铃片

杠铃板

莱斯米尔杠铃

我在健身房用的是Les Mills，我觉得还是蛮好用的。配重板有1.5公斤、2.5公斤和5公斤。它们握起来非常舒服。曾经想在家里装一套，但是家里空间太小。我有条件。你可以在家做一套。

LESMILLS莱美杠铃板5kg/7.5kg/10kg包胶专业家用健身房手抓杠铃板730元淘宝精选买防滑手套

防滑手套

如果你经常做力量训练问鼎娱乐下载链接入口，一定要准备一双防滑手套。其实任何品牌都是可以接受的。有时买运动装备时会买一双，防止手出汗、打滑。安全第一。

加筋板

加筋板

如果经常跑步的话，建议买一块拉伸板，尤其是女孩子。如果跑得太多，腿就会变粗一点，所以跑完后一定要拉伸。这种拉伸板可以有效拉伸小腿，跑步后站在上面真的很舒服！

瘦小腿肌肉型拉伸板斜踏板站立拉伸器美腿瘦身神器腿部家用压缩板49.9元天猫精选买弹力带

松紧带

松紧带实际上非常易于使用。它们可用于热身或伸展运动。它们还可以用于训练小肌肉群。您可以根据自己的实际情况购买。你可以买一件中等弹性的先试一下，如果不合身再换另一件。

保留松紧带

泡沫轴

泡沫轴用于拉伸和放松。选择较硬的泡沫轴，跑步后在大腿或臀部滚动。实在是太痛了！大家一定要买一个来尝试一下！

泡沫轴

蓝鸟泡沫轴狼牙棒肌肉放松瘦腿瑜伽辅助工具按摩滚轮瑜伽柱33元天猫精选买筋膜枪

如果你觉得泡沫轴费时费力，可以买筋膜枪。近年来，不少品牌都在生产筋膜枪。有些非常小，外出时方便携带。它们仅重几百克。续航能力也很好，但小筋膜枪有一个缺点。有些可能还不够强。如果你的运动强度不高问鼎娱乐app苹果下载，完全足够了。我之前买过一把Snod筋膜枪。 ，这个稍微大一些，但是分为好几个等级，实力完全够用！

斯诺德筋膜枪

斯诺德筋膜枪专业级颈膜肌肉放松按摩器健身器材十大品牌电动男女379元天猫精选购买

这些是我迄今为止发现的好东西。我希望它能帮助你。如果你还有其他好的运动好物，可以在评论区分享给大家。希望大家都能吃好、练好！

作者声明本文无任何相关利益，欢迎理性交流、和谐讨论~