问鼎app官网下载安装 【2024年双11】家用跑步机推荐：亿健/舒华/爱康/速尔/锐步/正伦/麦瑞克等跑步机品牌怎么选？4步完成选购+高性价比跑步机推荐

我是一个标准装备人，健身过程中也遇到过很多坑。我为大家整理了很多购买指南。让我们从跑步机开始吧！本文包含简洁易懂的采购指南，教您4步完成选型，帮助您避免陷入陷阱的风险。并带大家了解一下目前主流的跑步机品牌。最后，我们根据价格范围推荐高质量的跑步机。

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我们先看一张思维导图来了解【购买跑步机的3个要点】，然后逐一详细解释。

第1步：查看持续马力并决定它是否可以驱动你

重点必须放在第一个。电机的持续性决定了跑步机能否稳定输出，就像汽车的发动机一样。跑步机的速度和承重能力的强弱都是由电机决定的。电机的好坏直接决定跑步机的性能和跑步机的价格。

我们可以根据重量来选择持续马力，否则电机将无法驱动。请参考下图：

如果持续马力太小，跑步机不但无法承载你，还会有跑步机停机的危险！只有持续马力充足，你才能在跑步机上舒服地跑步，无后顾之忧。如果预算充足的话，持续马力越高越好。

这里需要注意两个参数——峰值马力值和持续马力值；

峰值马力（HP）：是指跑步机电机能够达到的最大输出功率，是一个峰值。

连续马力（CHP）：是指跑步机正常运行时的连续马力输出，是一个恒定值。

我们只需要看看持续的马力！马力持续！峰值马力没有参考意义。有些商家只宣传峰值马力。初学者如果不懂的话很容易感到困惑，所以选择时一定要仔细看！

⭐注意！跑步机上通常标有【最大承重】。建议在原参数基础上减重30kg左右，使用体验会更好！比如标注的最大承重是180kg，减去30kg，就是150kg左右。

第 2 步：查看减震情况以确定噪音水平和膝盖健康状况

跑步机一般由跑步板+减震系统组成。优秀的减震系统可以减少对膝关节的损伤，也可以减少跑步时产生的噪音。如果减震效果太差，不仅会被巨响吵得心烦意乱，还会严重影响周围的邻居！ ！

目前跑步机的减震系统大致分为四种：

共有3个减震系统和1个组合减震系统，尤其是那些销售低价跑步机的。如果你喜欢美化、夸大自己的言语，就要学会在花哨的言语中“找到本质”，不要相信那些吹牛的人！

1.弹簧减震系统★

跑步机前端采用的减震效果是最入门级的减震系统。它一般是由弹簧组成的悬架系统，因此也称为减震悬架。弹簧的回弹弹力可能会对膝关节造成反作用力，且回弹越高，反作用力越大，使跑步更加费力。请尽量避免使用弹簧式减震系统，不推荐。

2.硅胶/橡胶减震系统★★★

踏板两侧采用的减震效果是市面上比较常见的一种。硅胶/橡胶的减震效果一般取决于硅胶/橡胶的质量和数量。具有减震作用，不会像弹簧减震那样施加较大的反作用力。

3.气囊减震系统★★★★

中高端减震系统与之前的硅胶减震系统原理相同，但气囊的缓冲效果更好（与跑鞋鞋底类似，气囊鞋底的缓冲性比橡胶更强）。减震效果还取决于气囊的质量和质量。数量。

4.复合减震系统★★★★★

复合减震是减震的组合。一般两双组合才能达到出色的减震效果和极致的跑步体验。多用于中高端跑步机。这也是我认为最好的减震系统。

比如舒华9119系列就是高密度纤维跑板+四个减震气囊（里面有四个橡胶柱）的复合减震系统：

⭐如果你体重较重或者膝盖不好，尽量选择大品牌减震好的型号。大品牌往往拥有核心减震技术，比其他品牌所吹嘘的更科学、更有保障，可以最大限度地减少跑步对膝关节的影响。撞击、膝盖受伤可不是闹着玩的。

第三步：看跑带的宽度来判断是否舒适、安全

如果跑带太窄，很容易踩到跑步机边缘。你要时不时地低头看看，看看自己是否走入歧途。有滑倒的危险，不敢松手逃跑。 。非常没有经验。为了舒适和安全，您必须选择最适合您的跑带宽度。

小姑娘在40cm跑带上的跑步效果让她几乎站不住了：

跑带宽度如何选择？请参考下图：

42cm以下的就不用看了，很容易摔倒。家用跑步机正常宽度一般为42-48cm，商用跑步机宽度50cm-55cm为标准。如果你家足够大，预算也充足，可以选择50cm以上的跑步机。越宽，跑起来越舒服！

注意！这是跑带的宽度，而不是跑步机的宽度。

比如图中的跑带宽度只有41cm，还是比较诚实的。至少它是为你标记的！有的商家根本不提，或者投机取巧，只敢提跑步机的宽度。新手很容易被小细节所迷惑。

⭐注意！ ！不要购买跑带宽度>50cm且价格便宜的不明品牌！商人不是傻子。很多都会给你增加跑带的宽度，然后减少电机配置或者增加塑料框架。如果有一天它坏了，你就有麻烦了。

第四步：看品牌，看产品质量和售后服务

详细的品牌介绍我会在产品推荐中和产品一起讲解，这里就不占用太多篇幅了。问：什么样的跑步机不能买？

不建议购买宽度小于42cm、持续马力1.0P的跑带！ （除非预算实在有限）如果没有扶手，我绝对不会买！

跑步机的功能不需要太复杂：速度调节、坡度调节、紧急制动按钮、心率测试就足够了，不需要在不必要的地方投入资金。比如看视频、按摩、仰卧起坐、除脂机这些都不是必须的，买回家也很少用。如果你有钱，你可以投资跑步机的性能并购买质量更好的跑步机。 。

二、各价位（2000-3000元）入门级跑步机推荐 1、舒华9119A（3000元以内质量稳定）

是国内线下实力品牌，电机质量不用担心，细节的品控非常出色，售后服务也可圈可点。如果你想在3000元以内买到一台质量稳定、耐用的跑步机，选择舒华9119A就对了。

推荐理由：舒华最畅销的跑步机型号，跑带宽度为48cm，距离商业级跑步机的标准仅差2cm。跑带足够宽，跑起来很舒服。采用高密度纤维跑板+四个减震气囊（内部有四个橡胶柱）的复合减震系统，可以更好地保护您的膝盖并降低跑步噪音。

连续马力为1.25HP，为F级工业电机。其质量比普通电机更稳定，更耐高温。最高速度可达16公里/小时。 0-15档电动坡度调节，最大离地间隙26cm，可模拟户外攀爬条件，全面训练身体肌肉。它内置18个智能程序，满足快走、跑步、体育锻炼的各种需求。您还可以连接书画APP学习更多丰富的课程。

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新型号舒华E3也非常值得推荐：整个控制面板非常简洁，只有一块全关触摸屏，简化了复杂性，而且外观漂亮，不像传统跑步机那么臃肿。触摸屏可与手机同频交互，更方便随意调节速度。有一个iPad可移动支架，可以放置平板电脑和手机。

完全可折叠的型号在购买时无需安装。即开即用，不占用任何日常存储空间。采用Apollo减震系统，三种减震设计协同工作：护脚跑板+6根灵感缓冲柱+Z形稳定体。脚感舒适稳定，有效分散冲击力，减震护膝。创新“胖灯”设计，触摸屏周围颜色随速度变化，速度肉眼可见。

其他基础配置也不错，48cm跑带/1.25HP持续马力/最高时速16km/h。虽然不支持坡度调节，但它具有智能调速功能，可以根据app中的不同课程智能控制速度。无需自己操作，解放了自己。手。

xg.zhihu.com/plugin/e197f1e5f876fcadffbdaf193723fe59?BIZ=ECOMMERCE2、梅里克X1（3000以内性价比高）

是国内健身行业的热销品牌。它以其美观、功能多、价格实惠而受到大家的喜爱。跑步机的销量非常高。 3000元以内的Merrick X1强烈推荐。它同时兼顾了好看的外观和性能，性价比非常好。

推荐理由：X1外观高端，摆在那里赏心悦目。不过，仅仅谈论外观就太肤浅了，配置也相当不错。飞梭操作按钮旋转调节速度，按下即停止，比传统按钮更方便。它还配备了LED屏幕，可以实时监控运动状态。减震系统Ultraboost能量囊具有类似于跑鞋的减震回弹，减少对膝关节的冲击，使其稳定且噪音更小。

49cm超宽跑带，接近商用级跑步机标准，跑步舒适流畅，适合更广泛的人群。支持半折叠，方便家庭收纳。还有心率测量扶手和0-18级坡度调节。重点是一键超级燃脂功能和多人竞技游戏。

App中的超级燃脂课程融合了HIIT等间歇运动的原理，可以在短时间内有效燃烧脂肪。 15分钟训练≈30分钟跑步燃脂，解决燃脂慢、无法长时间坚持的致命问题。 ，档位根据航向智能调节，无需手动调节。多人在线竞技游戏是一种全新的互动模式，包括随机匹配、房屋建造和战斗、赛季模式。

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新梅里克X5：升级至1.5持续马力，动力更强。升级机身材质、最大承重150kg等……品质和价格均高于X1。目前新品还有很大的折扣，想要购买的要抓紧时间了。

3. 易于运行M1

怡跑的跑步机价格实惠，在国内跑步机领域有着非常高的销量。怡跑M1是2000元级别跑步机中最畅销的一款。以下是这款跑步机的参数：

悬浮跑板减震技术，使跑步更加灵活舒适。持续马力稳定，略低于1.0HP问鼎娱乐下载入口，适合体重较小的人。支持18级坡度调节，可模拟爬山训练。完全可折叠设计，开箱即用，3秒快速收纳，占地面积不到一平米，对小家庭友好。活动价格不到2000，只有日常需要锻炼的可以考虑。

高级（3000-5000元）

本来这个价位的我推荐的是一健跑步机，但是想了想还是决定撤了。销量这么高完全是因为便宜。互联网上有很多他们品牌的促销活动。画面看起来厚重霸气，但实际感觉塑料感十足。

1.梅里克幻影X7

国内健身行业新锐品牌，以颜值高、功能多、价格实惠而著称。它的跑步机销量非常高。 3000+的价位强烈推荐Phantom X7。无论是软件还是硬件方面确实非常出色，无论是休闲运动还是专业减脂都适合。

推荐理由：外观简洁、精致。独立的支架屏幕可以调整到最适合您的视角。您无需低下头即可观看演出。我非常喜欢它。飞梭按钮可旋转调节速度+按下停止。操作简单快捷。配备LED显示屏，实时监控运动状态。 52cm超宽跑带是一大亮点。跑步的时候也不会觉得局促。在同价位中没有竞争对手，可以与很多千元跑步机相媲美。液压折叠后仅占地0.92㎡，无需担心收纳问题。

超级燃脂APP中的【高效燃脂】融合了HIIT和TABATA原理，高强度间歇运动，15分钟相当于跑步30分钟的燃脂量。过程中速度和坡度会智能调整，无需人工操作，非常省心，解决了盲目训练、无法长期坚持的致命问题。还补充道。多人在线竞技游戏是一种全新的互动模式，包括随机匹配、房屋建造和战斗、赛季模式。

减震系统采用了UltraBoost黑科技，与高端跑鞋的原理类似。反弹能力强，运行时非常稳定。轻商务无刷电机+进口轴承+铝制机座，可连续运行8-12小时，运动噪音也小。它还配有心率臂带、支持一键投屏、承重300斤、配备人体工学支架等，总之4000以内的价格就能买到这样的性能和外观，而且性价比真的很高。

2. 正论OCTO-III

推荐理由：正伦商用跑步机在业内比较有知名度，健身房里也经常能看到正伦商用跑步机。家用跑步机价格不菲，但特制的章鱼仿生吸盘具有出色的减震效果。如果您想与邻居和睦相处，那么这是正确的选择！

采用五层五组减震组合：跑带减震+跑步板减震+气囊减震+悬架减震+章鱼仿生吸盘，最大程度保护膝盖，减少冲击力放在地板上，并减少运行噪音。 46cm的跑带宽度足够宽，动力也足够，1.5P的持续马力支持体重在90公斤以内的人。

3.舒华E7

舒华入门级推出，国内知名健身品牌，国内第一跑步机品牌。品牌拥有研发能力，跑步机经过多项专业认证。虽然配置看似不高，但品质值得信赖，性能稳定。

推荐理由：E7是舒华全新升级系列。虽然1.25持续马力和48cm跑带宽度与舒华9119A相同，但升级亮点也不少。首先是模式，将复杂化繁为简，更符合当下的审美。飞梭旋钮操作，操作方便。全新Apollo减震系统有6根缓冲柱覆盖整个跑步平台，比9119A的4根橡胶柱减震效果更好。净重比9119A重10多公斤，用料更多，机身更稳定。

5.6英寸3窗口白色LED显示屏的质量比9119A的5英寸LED显示屏高得多。链接里还有15.6英寸触摸彩屏版本，娱乐性更强。如果你想要一款新车型、更好的减震、更多的娱乐性，就买E7。我不关心外表。如果你家体重不是很大，9119A就够了。

E8是E7的升级版。先说一下：持续马力升级了1.5HP，跑带升级到了50cm，双梭旋钮升级了，承重能力也升级了。比较适合运动量大、个子高的人。价格5000多。

4.宜步A8

如果你没有强烈的品牌理念，我会推荐易步A8的基础版。数据看起来更好。

推荐理由：A8基础版的跑带宽度仅为54cm，非常宽敞，可以用于大体型跑步。减震系统是品牌特色的拱形钢减震+硅胶柱减震，将跑板分为冲击区和推进区。下部区域的拱形钢可以抵抗冲击，上部区域的硅胶缓冲压力并在跑步过程中慢慢过渡到膝盖。关节带来的冲击力起到保护作用。持续马力为1.5P，只要重量不超过90KG基本上就可以使用。

5.锐步GT40S

推荐理由：锐步全新升级的跑步机系列。他们跑步机的一个通病就是跑步机的宽度太窄。这条跑带只有44cm，比出色的减震降噪电机还要好。最新的ONE减震技术，左右多个气囊，通过施加压力和释放空气来实现支撑和回弹反馈，减震效果比以前更好。有蓝屏版/彩屏版/GT40，前两者是屏幕差异。 GT40的车身较重，最大负载能力为120kg。

品牌和质量都不错，不介意跑带宽度的话可以买。

xg.zhihu.com/plugin/61a24300ba9aa612f373c8f94a434c9c?BIZ=ECOMMERCE 高端级（5000元以上） 1.爱康59721/T8.0（入门级性价比）

艾康绝对是跑步机领域的佼佼者！爱康59721/T8.0是爱康高性价比的入门级选择。

推荐理由：爱康拜热福P系列产品配备商用N级电机，持续马力2.6HP。比传统F级电机更耐用、耐高温。它既可以应付日常跑步，也可以应付高强度训练。最值得关注的是它的ProShox气垫减震系统：

1个悬浮跑板和4个硅胶减震气囊，可有效减轻膝盖关节压力，减少关节、韧带损伤。 51厘米宽的跑步机让跑步成为一种完全的乐趣。精确且大型的滚轮可保持跑带平稳运行并减少跑带偏转。 10度电动坡度调节，可模拟全地形环境，增加运动强度，达到更好的运动效果。

配置可以满足大部分家庭需求，性能优秀，品控出色，促销价才5000+，值得购买。

如果预算5000+，可以看看爱康NETL90716：爱康旗下更高端的北欧C系列，减震系统采用6组FlexSelect可调减震，对于训练和减震需求较强的人很友好。 DurX 过程电机使用寿命更长。

2.爱康10423/EXP7i（智能新品）

推荐理由：智能全新升级的Nordic系列采用DurX工艺持续马力，更耐用，更耐高温，稳定性非常好，峰值马力可达4.5HP。减震系统为艾康高端车型常用的RunnerFlex减震系统，减震系数更高。

还增加了7英寸全彩触摸屏。整个中控台比老款更加简洁，Z字形的机身也非常先进，颜值也有了很大的提升。总体来说，这款跑步机的性能非常均衡，外观也不错。建议购买。

以下是自营店和专卖店的链接，自行选择：

xg.zhihu.com/plugin/c9c70db597783896e3b06eb4fe813930?BIZ=ECOMMERCExg.zhihu.com/plugin/97967dde54681cec9b3a84c090ab3ba8?BIZ=ECOMMERCE3，爱康20717/C1750（用眼睛买已关闭）

爱康耐用的C系列是爱康跑步机系列中的顶级产品。其性能超过了健身房中大多数跑步机。好评率10000+，预算够闭着眼睛买的！

推荐理由：这款车型拥有3.6HP的超强持续马力和56cm的极宽跑带。它几乎适合所有人，无论身高或体重如何。这也得益于RunFlex超强减震系统：采用悬浮跑步板+弹簧减震+软胶减震的复合减震，跑步噪音小，最大程度避免了对膝关节的伤害，并且减震体验就像在地面上跑步一样。就像在草地上奔跑一样，给你全方位的极致体验。

除了可调节的15°上坡外，该车型还支持-3°下坡冲刺，可以更真实地模拟现实路况问鼎娱乐，更全面地训练肌肉群。它还配备了iFit训练系统，让你与教练同步训练，告别单调的训练方式。

4.索尔F63PLUS（性价比很高）

苏儿和爱康一样。只要你的预算超过6000，就可以选择他们的产品。无需担心技术方面的问题。

这款F63PLUS是标准商用跑步机，适合大多数人。对于个子高的人和体重重的人来说也超级舒服！复合减震系统，CushionFlex悬挂减震器+6组缓冲垫，可减少下肢关节冲击力40%。双层编织层压跑带由坚固耐用的材料制成，具有出色的噪音处理能力。折叠后还具有童锁功能，不用担心它掉落压到孩子。这是一个非常贴心的设计。

您应该拥有的所有配置都已提供给您。质量控制好，售后服务好。不到万元的价格绝对物超所值。

xg.zhihu.com/plugin/25b22c7f5d8f49491e5a8336f90713cf?BIZ=ECOMMERCE5、苏尔F80L（一步到位）苏尔跑步机是万元以上价位中性价比最高的，配置升级。

配备iPad支架、USB接口，支持智能应用程序。运动数据一目了然，比F80PRO更加智能、人性化。 N级健身房配备高端电机，持续功率提升15%，持续马力3.5P，最高时速20km/h，动力强劲。

与之前的型号相比，这款跑步机加宽并升级为不锈钢跑步机框架，承载能力增加，并且柔和的声音和膝盖保护效果显着提高。 56cm超宽跑带，9英寸加大LED屏。坡度15级可调，模拟真实路面，强化臀部和大腿肌肉，提升训练水平。

3、选购总结 如果家里没有重物或者大块头的人，可以选择3000以内的跑步机。如果家庭体重或身材高大，建议选择3000-5000元的。然而，这个价格范围内的产品鱼龙混杂，所以你需要擦亮眼睛。我推荐的这些都非常好。

5000+跑步机，体验感和质感更高，可以体验真正的大品牌跑步机。

8000+跑步机更加商业级，占用空间更大，但也支持半折叠。

*全折叠跑步机机身结构和电机均缩小问鼎娱乐app苹果下载，难以支持高强度跑步。耐用性也是一个问题。它们更像是步行机而不是跑步机，因此不推荐使用。

4、跑步机上正确的跑步姿势

在跑步机上，如果遵循正确的跑步方法，膝盖受伤的概率会大大降低。

1、跑前做简单的热身，大约15分钟；

2、检查跑步机的稳定性以及表面是否干燥，防止摔倒；

3、开始跑步时不要跑得太快，慢慢加速；

4、跑步时使用安全夹，不要将手放在扶手上；

5、跑完后，应放慢速度直至完全停止，不要突然停止。

5.跑步机品牌篇：进口品牌不用动脑子，绝对不会出错： 郭查尔斯：对比爱康全系列跑步机型号，看看哪一款适合你！ 【推荐值得购买的家用跑步机】kwok charles：SOLE跑步机所有型号对比！除了爱康，还有索尔跑步机呢？哪个型号更好？国产品牌有舒华、美里克，都是国内主流产品，性能稳定： 郭查尔斯：美里克跑步机值得买吗？买哪个型号比较好？比较所有 Merrick 跑步机型号，看看哪一款适合您！郭查尔斯：舒华跑步机怎么样？哪一个更好？比较整个系列中的模型，以查看哪一个适合您！ [2022年家庭跑步机的建议]