kaiyun下载app下载安装手机版 健身器材基本分类（资料）

健身器材的基本分类（资料）

2005年9月14日 10:46 人民网-市场动态

虽然市面上健身器材种类近百种，但大致可以分为三类：

全身健身器材

有10项综合训练器，16项功能家用健身器材等。

它是一种综合训练器械；可供多人同时在同一台器械上进行循环或选择性练习。这类健身器材体积大，功能较多，价格昂贵，适合健身中心、康复中心以及政府或学校健身房使用。需要注意的是，多功能跑步机虽然是全身健身器材，但它只是在单功能跑步机的基础上增加了划船、蹬踏、俯卧撑、腰部旋转、按摩等功能kaiyun体育，所以体积不是很大，也适合家庭健身房使用。

当地的健身器材

有健身自行车、划船机、楼梯机、跑步机云开·全站APP登录入口，以及小腿弯举器、负重拉力器、提踵机等。

它们大多是专用训练器材，结构紧凑，占地约1平方米。大部分可以折叠，有的也颇具​​趣味性。其功能比较单一，主要以局部肌肉群的训练为主。这类器材既有以配重、液压缸为重载的动力型器材，也有自带动力、不需要拆装的非动力型器材。有的还配有时间、速度、距离、心率等电子显示装置，让锻炼者自己掌控运动量。因此颇受健身爱好者的青睐kaiyun官方网app下载app，是家庭健身房的“主角”。

小型健身器材

其中有我们熟知的哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身片、弹力棒、握力器等等。

虽然体型小，但锻炼价值却不低。就拿可调式哑铃来说，它不但适合不同年龄、性别、体质的人，而且可以锻炼全身各部位肌肉，也是健美爱好者的必备器材。再如弹簧拉力器，它轻巧紧凑，价格便宜，便于存放和携带；还能达到健身强身的目的。健身球等小型健身器材最适合中老年人使用。

市场新闻 (2005年9月14日，第13页)