问鼎app官网下载安装 瘦脸的3种黄金办法，让你轻松告别大饼脸

很多长辈都认为，胖头、大耳朵、双下巴是福气的象征，但爱美女性却视其为噩梦，人人都想拥有一张娇小玲珑的脸问鼎app官方下载，但很多人却总是被胖乎乎的脸蛋所困扰。

面部脂肪堆积一部分是由于人体本身的肥胖，一部分是由于内脏器官功能紊乱导致的水肿。

中医经络学说认为，面颊上有四条经络，分别是大肠经、小肠经、胃经、胆经。如果这四条经络气不畅，就会出现面颊浮肿、下巴脂肪堆积过多、颈部出现细纹等现象，让人失去与生俱来的线条美。此时可以用穴位按压来消肿去脂，让脸部和颈部看起来更有型。

了解你的面部脂肪类型

脂肪型

这种纯脂肪类型的胖脸，最主要的原因就是吃得太多，摄入太多的热量，脸部皮脂腺的脂肪比肌肉多。

想要彻底解决这类脸部肥胖，需要在日常生活中注意热量的摄入，减少食物的摄入，营养健康地饮食，最后坚持运动锻炼。

浮肿

水肿型胖脸的形成和我们的健康状况、生活习惯息息相关，身体不健全或倒立，会导致血液、津液循环不畅或排泄不畅，从而引发水肿，严重的话会导致全身水肿。

解决此类面部肥胖的方法是改变不良的生活习惯，保持正常的作息时间，不乱吃东西，特别是盐分过高的食物，远离烟酒，经常运动。

肌肉不对称

习惯性的表情和长期的生活习惯是造成这种脸型的主要原因，比如说话时的嘴型、睡姿、站姿、咀嚼习惯等都会影响我们的脸型。

正确的解决办法是改变不良的生活习惯，特别注意平衡两侧咀嚼。

瘦脸小方法，祝你打造精致脸型

按摩可改善皮肤外观，平衡皮脂分泌​​，帮助维持细胞内适当的水分。适当的补水可改善皮肤质地问鼎娱乐电子游戏，使其更加滋润和年轻。

轻压太阳穴，从眼尾往眼头方向推眼下区域，向上推至眉毛处，将眉毛往太阳穴方向推，轻压太阳穴，注意不要压到眼球。继续往下推至脸颊两侧，一直推至锁骨处。持续按摩，以消除眼部浮肿。

用双手轻轻按压下巴，顺着唇部区域向上推，推至鼻尖处，轻按，重复三次。连续按摩可以使下垂的唇角上扬。

轻轻按压鼻翼两侧，稍用力向两侧延展，继续向下按压至锁骨，重复三次。不断按摩，消除面颊脂肪。

用双手四指由承浆穴两侧向上揉搓，经地仓穴至泉髎穴，重复20次。

每周按摩面部两次，每次约5分钟，可促进血液循环，让你拥有自然平衡健康的肤色。你可以在早上或晚上进行。首先，在脸颊、前额、鼻子和下巴处涂抹按摩霜。大约五分钟后，当你的皮肤完全适应时问鼎app官方下载，你就可以开始按摩了。

几种有助于瘦脸的食物

想要达到更好的瘦脸效果，除了好的瘦脸方法之外，我们还可以选择一些含钾量高的食物。

芹菜：这可能是最有效的。芹菜富含纤维，营养价值高，可以促进口腔活动。无论是作为配料还是生吃，它都是一种清爽健康的食物。

菠菜：菠菜中含有丰富的钾元素以及维生素A和维生素C，营养丰富，对于我们瘦脸很有帮助。值得注意的是，菠菜是一种营养成分容易流失的蔬菜，所以需要注意烹饪方法，白煮是最好的。

芝麻：鲜芝麻含复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，有瘦脸、增加皮肤光泽、增加弹性的功效，半熟时食用效果更佳。

注意事项（不适合面部按摩的肤质）

严重痘痘肌肤，特别是有大面积脓疱的肌肤，禁止做面部按摩，因为会传播细菌，对肌肤造成损伤。

有急性过敏症状的皮肤，比如花粉过敏，或者因为护肤品使用不当而导致突然出现排斥性过敏，都不适合做面部按摩。

毛细血管破裂的皮肤本来就非常脆弱，对大多数护肤品都会过敏，按摩只会让症状更加严重。

对于因晒伤或脱皮等原因造成大面积出现红色血丝、角质层受损严重的皮肤，应该等皮肤恢复正常后再继续按摩。

运动也能减肥！运动能全方位的帮助你减肥，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后大量出汗，能帮助你快速排出体内水分，达到减肥的目的。