问鼎娱乐下载入口 瘦脸最有效的方法 运动瘦脸没难度

虽然胖乎乎的脸看起来很可爱，但并不符合现在的审美观念，人们还是希望拥有一张瘦V脸，所以都在苦苦寻找瘦脸的方法。其实瘦脸的方法还是有的，只要稍加注意，就能达到瘦脸的效果！

女生都很在意自己的脸，胖胖的脸总让人觉得是小女孩，下面就给大家介绍一些简单快速的瘦脸方法，帮你摆脱婴儿肥。现实生活中，很多女性都很在意自己的大脸，俗话说“脸大毁一生”，那么，冬天快速瘦脸的小妙招有哪些呢？

瘦脸方法一：薏米有消肿的功效

巧克力、膨化食品、碳酸饮料、麦当劳等都是高热量、高糖、高盐的垃圾食品，是脸部脂肪堆积、水肿的罪魁祸首。然而薏仁却是瘦脸的好帮手，早餐或晚餐都可以喝，只要在粥里放点薏仁煮一下就可以了，薏仁水还有消肿利尿的功效，可以选择。

瘦脸方法二：冷水洗脸法

物理学上有个原理叫热胀冷缩，我们的脸也是一样，遇到冷水，不但毛孔会收缩，脸上的皮肤肌肉也会收缩，达到紧致的效果。

瘦脸方法三：早晚做30次AOEI嘴型

做这个练习的时候，一定要尽量用嘴巴来做。日本电影《天使之恋》里的女主角早上起床的时候，就会很努力地做这个练习问鼎娱乐下载入口，脸型呈鹅蛋形，很漂亮。这个练习在日本女孩中也很流行。很多女孩一有时间就喜欢嚼口香糖，却不知道这样会让咬肌变大变宽，所以以后少嚼口香糖，多吃口香糖片，口气才会清新。

瘦脸方法四：戒烟戒酒，控制体重

人胖了，全身都会胖，脸也不例外。很多人减肥后脸颊凹陷，脸型尖尖的。所以想要减掉脸部赘肉，一定要懂得减肥方法。而想要减肥，一定要戒烟戒酒。酒精是最容易让人发胖的，不仅伤肝，热量又高，还容易形成啤酒肚。

瘦脸方法5：面部拉伸运动消除双下巴

慢慢抬头看天花板问鼎娱乐，伸出舌头，保持5秒，再慢慢收回舌头。闭上嘴巴，慢慢低下头，恢复正常水平视线。早晚各做三次这个练习，坚持一段时间，你就会拥有尖尖的下巴。冯绍峰也在节目上推荐过这个瘦脸动作！

瘦脸方法六：化妆瘦脸

将眉毛修剪成弧形拱形，纤细挺拔。最好先请美容院的专业修眉师修剪眉毛，然后自己按照这个形状修剪即可。用咖啡等深色拉长眼影，从眼尾向内勾勒眼部轮廓，营造凹陷效果。用白色眼影在鼻梁处营造直线立体感。用口红放大眉毛，唇峰分明明亮，下唇略厚略方。用咖啡在脸颊处从上到下打造自然的凹陷阴影，这样五官就会显得立体清晰。

瘦脸方法七：使用瘦脸霜

瘦脸霜早上洗完脸后就可以涂，晚上就不用涂了。很多瘦脸霜都可以帮助消除脸部浮肿。早上起床的时候，脸部会浮肿，所以对于刚起床的人来说效果会更好，但是这个一定要长期坚持。可以按照网上的瘦脸按摩方法，按摩完之后就可以涂上日霜了，而且现在是冬天，很适合，不油腻。

瘦脸方法八：按摩瘦脸

鼓起嘴巴呼气，再吸气，重复数次，每次10秒。将手掌放在脸颊上，然后张开嘴巴呈“啊”字形。轻轻按摩10次。这可以帮助你减少面部脂肪，效果明显。

瘦脸方法九：慢慢吃饭

吃饭时细嚼慢咽，锻炼面部肌肉。多吃坚果、胡萝卜，瘦脸效果好。

瘦脸方法10：用手拍打脸部

洗完脸或涂完爽肤水后，用手轻拍脸部直至水分被吸收，这样不但可以起到瘦脸的效果，皮肤也会因为吸收了水分而变得更好，一举两得。

瘦脸方法11：面部冷热交替敷

交替对脸部进行热敷和冷敷。先用热毛巾敷脸问鼎娱乐，再用冷敷。重复三次。这可以促进皮肤血液循环，帮助排出面部多余水分。但必须控制温度，不要太热。

瘦脸方法12：饮食瘦脸食谱

苦瓜瘦肉汤

原料：瘦猪肉250克，精盐适量，苦瓜400克。

实践：

1. 苦瓜去瓤，切成块。瘦猪肉也切成块。

2.锅中放入水煮沸，加入苦瓜，炖约20分钟。

3. 可加入牛肉块，加少许盐一起炖煮，待牛肉熟透即可食用。

功效：苦瓜有消火解热的功效，还有去除脂肪的功效。

西瓜冰沙

材料：西瓜300克，果糖10克，冰块适量。

实践：

1.将西瓜去皮，切成小块。

2.将冰块和西瓜放入榨汁机，搅拌均匀。

3. 加入果糖，搅拌均匀。

功效：西瓜本身有利尿作用，可以促进水分排出。由于市面上买的果汁热量较高，不吃正餐还是减肥不了的。所以最好加点冰块，对去除脂肪很有帮助。

扇贝和丝瓜络

材料：丝瓜80克，干贝1个，枸杞10克，盐适量。

实践：

1.将丝瓜去皮，切成小块。

2. 干贝加水、葱姜，蒸熟后撕成细丝。

3.锅中倒入油，放入丝瓜稍炒，再加入干贝、枸杞煮熟，最后加盐调味即可。

功效：清热解暑，有利尿作用。