问鼎娱乐 有效且快速的瘦脸方法全搜罗，你来就会有收获

胖脸的四大因素

1、脂肪：肥胖不仅体现在腰腹四肢，脸部也会有脂肪堆积，如果脸部脂肪过多，又不怎么运动，很容易变成胖苹果脸。

2、脸部骨骼：如果天生就是“大脸”、“骨骼大”，那么无论你有多瘦，也绝对成不了小脸美女。

3.肌肉：面部咬肌发达也是造成你脸胖的一大因素

10 种减肥好方法

1、运动：运动也能减肥！运动能全方位帮助你减肥。如果你的脸确实“肿”了，剧烈运动后大量出汗，能帮助你快速排出体内水分。

2、饮食：一日三餐中多吃冬瓜等能消肿祛湿的蔬果。如果脸部因肌肉大而发胖，请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食物，因为它们只能让脸部肌肉更加强健。

3、泡澡：我们都知道高温泡澡是减肥的好方法，而且还可以瘦脸，可以每天泡在38℃的浴缸里，水温要到心脏处，再用瘦脸霜按摩脸部，泡澡时间最好是20分钟。

4、瘦脸运动：有氧按摩：按摩时重点刺激睛明、太阳、下关、颊软骨等穴位问鼎娱乐电子游戏，能有效防止面部脂肪的增长。

5.热身：做3分钟有氧运动。

步骤1：用双手从前额向太阳穴按压3-4次。

第2步：用双手的中指和无名指交替轻按鼻子两侧，重复1-2次；再以螺旋状运动按摩脸颊：从下巴至耳朵下方、耳朵之间，再从鼻子至耳朵上方，重复2次。

步骤3：用双手的拇指和食指交替轻轻拉动下颌线，从左到右三次。

步骤4：用手掌从下往上轻轻抚摸颈部。

6、专业瘦脸方法：想要快速成为标准小脸美女，不妨去美容院试试专业瘦脸方法。专业美容院大多提供快速瘦脸服务，方法不同效果也不同，可根据自身情况选择。美容院瘦脸效果毋庸置疑，但选择美容院和瘦脸方法前，还是要慎重考虑自身情况，不要留下遗憾。

面部抽脂：与身体其他部位的抽脂类似，在耳后插入抽脂管，去除面部多余的脂肪。

面部整形：比如要把圆脸矫正成瓜子脸或者瓜子脸，医生会切掉你脸颊两侧的一小块骨头，让原本圆圆的下巴变尖，整个脸型就变成瓜子脸了。听起来很简单，但切记要小心。

脸部注射肉毒杆菌毒素：这是一种导致肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体无害，但缺点是需要半年左右才能恢复。

7、指压消肿：能减轻面颊肿胀的穴位有“听会穴”、“大英穴”、“夹脊穴”等，由于这些穴位比较难记住和找到，我们可以按照下面的方法进行按摩、按压，以达到按压穴位的效果。

a. 用大拇指指尖贴近颧骨，垂直下压约2厘米，然后向上抬起，慢慢放松。

b.将中指和无名指并拢，沿颧骨下缘向下按压2厘米问鼎app官网下载安装，再向上推。

c.四指并拢，轻敲面颊穴位数次。

d. 画圆：四指并拢，轻轻触碰脸颊，几乎触碰但又不触碰。按顺时针方向从内向外画圆。

注：以上穴位按摩以两天一次为宜，过于频繁或过度按摩，可能造成神经传导缓慢或肌肉松弛挫伤。

8、化妆瘦脸：相对于以上几种方法，这是一种无痛又轻松的方法。如果你觉得运动按摩太辛苦、抽脂手术太痛苦，就用这个方法吧，虽然麻烦些，但效果也不错！眉毛修剪成拱形，细长挺拔；用咖啡色拉长眼影，从眼尾勾勒出眼睛凹陷的效果。在鼻根处画一条直线立体阴影。扩大唇形，使唇峰清晰，使下唇厚实略呈方形。用咖啡色在脸颊上打造自然的凹陷阴影，立体清晰的五官立刻凸显出来。

9、淋巴按摩瘦脸：面部水肿是因为肥胖引起的气血不通，导致的，可以到专业的美容院进行淋巴按摩，疏通堵塞的经络问鼎娱乐，消除水肿。

10、洗脸：改变洗脸方式，用温水和冷水交替洗脸，促进血液循环和新陈代谢。

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