问鼎app官网下载安装 办完健身卡闲置到过期？这些户外运动让你停不下来

“了解脂肪问鼎娱乐官网下载，然后勇敢。”

虽然春天樱花的缤纷美景已经过去，但温暖的夏季即将来临，又是一个秀出美肩美腿的美好季节。大多数女孩都曾萌生过“瘦身成闪电”的想法，当然我也不例外。作为一个充满活力的女孩，我正式准备开始我的健身模式了。

健身和爱情很相似。你因为诱惑而喜欢它，它需要充满毅力的长期坚持。但说实话，这对于我这种没耐心、执着又爱吃的人来说有点吃不消了！灾难！知道了！所以，一定要选择自己真正喜欢的，这样才更容易坚持下去。

相比在狭窄的室内环境中做同样的运动问鼎app官方下载，我认为户外运动更适合我，因为它不仅比单独跑步消耗更多的热量、更好地调动肌肉，而且最重要的是它很有趣！今天，我就给大家带来一些有趣的户外运动，燃烧卡路里！

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有趣的户外运动

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推

推荐

清除

一

户外瑜伽

整整一个月我的健身热情高涨，在泰国旅游时也坚持了下来。我每天早上练习瑜伽，白天出海潜水。太完美了~瑜伽是一种通过冥想提高意识的特殊健身运动。帮助人们充分发挥潜力的体育系统。尽管我很累，但它让我的身心都处于一种非常愉快的状态。

其次，瑜伽是一项非常注重内在自我与外在环境联系的运动。因此，瑜伽最适合在户外进行。每一次伸展、前屈、扭转都能带来身体与环境更深层次的互动，提高注意力，提高身体灵活性。

远足

五月依然可以看到雪。 2017年我在奥地利经历了这种特殊的乐趣。温特斯贝格位于萨尔茨堡西南约10公里处，横跨德国和奥地利边境，海拔1857米。阳光很温暖，我一点也不因为下雪而感到寒冷。

男爵和家人逃离奥地利的电影《音乐之声》就是在这里拍摄的。我因此爱上了爬山，而春天又是徒步旅行的好季节！爬山也是一项健康的健身运动。享受登顶的快感和另一种乐趣。

户外滑板

这是我最近爱上的一项户外运动。每个地方都有不同的方法和风格。同样，滑板也绝对离不开音乐！音乐带来情感，情感影响滑板运动的现状。我每次都会寻找各种各样的音乐来听。今天可能是嘻哈音乐，明天可能是摇滚乐，充满活力且身临其境。

户外运动时如何防晒？查出！

总而言之，户外运动时不要忘记一件事：防晒！我一次都没注意。结果紫外线太强，我变成了“黑小姑娘”。我花了很长时间才慢慢变白。而且，皮肤衰老的最大罪魁祸首不是衰老，也不是吸烟、污染等其他外界因素，而是阳光！ 75%的衰老是由太阳紫外线造成的~

那么问题来了，如何防晒呢？答案就是选择好的防晒产品！选择防晒霜时我最看重的有两点：

01

防晒

脱离“防晒力”而强调质地、外观甚至香味的防晒霜都是流氓！外出时，一定要选择防晒指数足够高、防水防汗的产品，避免晒黑！对脏妆说不！拒绝尴尬！户外运动永远不应该以牺牲外表为代价，你应该永远做一个美丽又酷的女孩~

02

清爽质感

重度防晒不仅会让人感觉很粘、不舒服，还会增加皮肤的负担，导致长痘、嘴唇长闭等问题。因此，在保证防晒的基础上，一定要选择轻薄、透气、质地清爽的产品。 ～

如何享受户外阳光？向大家推荐我最喜欢的防晒霜——Anresha。

享受户外运动，“放开”无惧阳光，以健康乐观的心态面对生活，你的皮肤当然会很好。看来，安蕾莎连续17年蝉联日本畅销书的美誉绝非浪得虚名。我赶紧给你种一波草！

好的防晒霜在使用时的效果是最有说服力的。先回顾一下安瑞莎的两款产品：著名的小金瓶和同系列的小金喷雾。让我看看他们的实力如何？

Anresha水能量户外防晒乳液

小金针SPF50+和PA++++不添加香料、色素、酒精、防腐剂、矿物油等，容易引起刺激和痘痘！它还具有超强防水功能，在接触水时为皮肤提供双层保护。因此，建议在海滩或户外使用。不怕出汗、不怕水~

摇石的质地非常流动，具有良好的延展性。涂在脸上后很快就干了。一点也不粘腻，感觉超级水润~~

用洗面奶或沐浴露即可轻松去除，去除后皮肤会感觉更光滑！小金瓶不仅能有效抵抗紫外线对肌肤造成的干燥和伤害，抗衰老的绿茶精华和樱花叶精华还能保护肌肤的水分~~玩得开心，让阳光灿烂！

安蕾莎拥有三大防晒黑科技：水性防晒技术、光能技术、紫外线多方位阻隔配方。用实力说话，保护肌肤~

水性防晒技术让Anresha的防晒功能在接触水和汗水时防晒效果更强，上山下海也不用担心！事实证明，防晒和“水”的防护是密不可分的。尤其是夏天，很容易出汗，人们经常参加一些水上运动来消暑，所以防水一定是选择防晒时的一个重要考核指标！

其次，小金瓶的补水性非常好，很清爽，推开后不会变白，推开后会形成保护膜。此外问鼎娱乐app苹果下载，Anresha产品的光能技术可以确保紫外线防御成分不会因阳光照射而减少。我想我每天旅行都要走几个小时，所以这种防晒霜的耐用性对我来说简直是个好消息！

那我必须赞一下Anresha的多方位紫外线阻隔配方。这个不需要解释太多。阻挡UVA、UVB、UVC等多种波长的紫外线，全方位保护肌肤，有效预防肌肤晒伤、晒伤、晒斑、老化等问题！出色的！

Anresha小金瓶具有多重功效。一涂一涂就能解决各种防晒问题。它非常适合像我这样的懒人。而且出行时不需要携带一堆瓶瓶罐罐，可以随身携带、使用。也很方便。对于我这样经常走遍世界各地的人来说，真是一个天大的好消息~

Anresha水能量户外防晒喷雾

小金喷雾是Anresha唯一的防晒喷雾，适用于头发、面部和身体。它能快速成膜且不粘。这是我最喜欢的日常使用。喷雾设计更容易重新涂抹，且不会损坏妆容。

其次，因为它具有360度均匀延展技术，只需一喷，防晒喷雾就能紧贴肌肤，延展均匀，全方位抵御紫外线！节省了涂防晒霜的时间，非常适合懒人。

温馨提示：小金喷雾的正确使用方法是距离身体10-15厘米处喷洒。面部使用时，先喷在手上，用手涂抹均匀，然后涂抹在皮肤上！

小金喷雾具有与小金平相同的水性防晒技术，并且还具有防沙作用。非常适合在海边玩耍。沙子和灰尘不易粘附在皮肤上。轻薄清爽透气，使用起来感觉棒极了~

安瑞莎近日正式宣布王俊凯为2019年品牌代言人。我很喜欢小凯，他积极、努力。作为一名运动员，他依然拥有白皙的皮肤，即使在高清镜头下，依然很有魅力！原来是被安蕾莎保护了~

夏天来了

赶紧囤防晒霜吧~

安瑞莎 x 王俊凯

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(Anresha水能量户外防晒乳液)

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