问鼎app官网下载安装 「新春走基层」江苏探索体卫融合让运动成为“良药”：家门口的“宝藏健身房”，真香！

跑步机，椭圆机，抵抗运动，有氧运动...如果您在医院看到这些健身设备和运动计划，毫无疑问您在错误的位置。江苏正在通过“身体和医疗保健的整合”来探索新的方法来管理慢性疾病。医生不为患者开药，而是开处方“运动处方”；健身房已被搬进社区医院，运动已成为治疗疾病的好药物。无论他们是患有慢性疾病的人还是健康的人，越来越多的人正在社区医院参观“宝藏体育馆”。最近，记者访问了南京普通人的几个省级综合体育和健康促进站。

当我们“打开腿”时，我们应该如何“前进”？

遵循“处方”进行运动

南京市Qixia区的Maigaoqiao社区卫生服务中心位于Nanjing的北部，为周围的196,000名居民提供服务。 2021年问鼎娱乐，该中心将在江苏省建立第一批街道级物理健康综合体育促进健康站，将慢性病管理中心，通用医学部，康复医学部，传统医学部，中医学部和其他部门整合在一起，并培训锻炼处方者和营养学家，社会体育教练，卫生经理，康复运动治疗师和其他类型的才能，组成了具有运动知识和技能的高质量团队，以及医学背景素养。

“每个人都知道要保持健康，您必须'闭上嘴并张开双腿。'在这六个简单的单词之后，实际上有很多知识。” Maigaoqiao社区卫生服务中心慢性疾病健康管理中心主任徐丽说，运动促进健康站有两个主要特征。首先，它基于医院进行的慢性疾病健康管理。长期以来，社区的慢性疾病人群已获得慢性疾病管理服务，例如糖尿病。对于疾病，高血压，慢性阻塞性肺部疾病等的患者，除了药物和手术等医学方法外，运动是康复的新选择。健康的人和欠健康的人也可以使用科学方法来加强自己的身体。第二个是提供个性化的服务，强调服务的专业精神和相关性。该中心根据居民的需求设计了点菜和个性化的体育保健服务包。

当居民来体育促进保健站时，他们必须首先以问卷调查和体检的形式进行初步的运动和健康评估，以排除运动风险和禁忌症；然后，在专业医务人员的协助下，他们进行了身体健康评估，包括身体组成测试，心肺耐力测试和肌肉耐力测试等；测试完成后，该系统将根据大数据分析和评估系统进行全面分析物理健康数据，生成分析报告，并智能发布精确和个性化的运动干预计划。在规定个性化的锻炼处方时，锻炼处方者还需要参考居民的疾病病史，药物病史等，以计划后续的锻炼计划。

进行运动处方后，居民可以接受运动康复训练，通常将其分为抵抗训练和有氧训练。电阻训练区有许多力量训练设备，用于训练整个身体的肌肉力量。有氧训练区包括跑步机，椭圆机和其他设备……运动健康促进站等同于小型专业健身房。

但是，与普通健身房不同，教练必须在整个运动过程中佩戴运动监测手表，并且心率将实时显示在屏幕上，以更直观地观察教练的运动强度，以确保运动强度的安全性和有效性。医务人员还将密切关注培训师的身体状况，并在有安全危险或运动伤害的风险时立即提醒他们。该中心还制定了特殊的紧急计划，以针对老年人和慢性病运动期间可能出现的紧急情况。

记者认为，在体育促进保健站的一个明显职位上，荣誉清单被张贴。 Maigaoqiao社区卫生服务中心副主任Chen Baoyi说，名单上的居民在血糖，血压控制和体重减轻方面取得了显着的结果，有些人甚至成功停止服药。 “他们也已成为我们体育和健康促进中心的'大使'。”

此外，“运动康复”也是Maigaoqiao社区卫生服务中心的独特名片。在该中心的康复治疗促进区域中，康复治疗师陈·齐（Chen Zhiqi）指导患有腕管综合征（通常称为“小鼠手”）的患者进行有针对性的运动训练。陈·齐（Chen Zhiqi）告诉记者，过去，这个概念是在“受伤的肌肉和骨骼”之后“恢复”，但实际上，在专业人士的指导下，科学锻炼可以加快恢复过程。

为什么说运动是好药？

药物的剂量已减少，医疗保险卡中的钱不能全部用完。

“当中心首次成立时，我与他们签订了合同，现在已经九年级了。”在Maigaoqiao社区卫生服务中心的采访中，记者会见了社区居民Fang Fang。在下午3:30，这位77岁的年轻人刚刚完成了89分钟的中等强度运动。大屏幕显示了今天的“练习处方”爷爷：“以5公里/小时的速度步行5分钟，然后以6公里/小时的速度慢跑15分钟，然后以速度慢跑5公里/小时。步行5分钟……”

Fang爷爷告诉记者，他被诊断出患有2型糖尿病已有20年了。随着年龄的增长，他逐渐感到，仅仅依靠药物来控制血糖就越来越困难。三年前问鼎娱乐下载入口，在建立了社区医院的综合体育促进保健站之后，他遵循了锻炼处方者为他量身定制的计划，并坚持每周三次锻炼，每次超过一个小时。

除了监测心率和其他指标外，峰爷爷还在每次运动中进行两次血糖测试，一次是在运动后进行的。 “如果我的血糖在运动前更高，我的运动时间将更长。如果我的血糖正常，我将减少运动量。我主要担心运动后低血糖症。”经过几年的运动，牙爷爷就像是半女家。 “每月超过300元，其中一半可以通过医疗保险来偿还，因此平均付款仅为五，六元。” Fang爷爷说，通过定期运动，他的血压和血糖得到了很好的控制。在医生的建议下，药物量也减少了。 “如果您身体健康，并且不会给孩子造成麻烦，那么您将节省很多医疗费用。”

运动是好药。根据Maigaoqiao社区卫生服务中心的统计数据，在该中心进行了三个月的连续运动后，慢性病患者的控制效率达到94.12％。一些患者通过有效治疗，个性化的饮食指导和运动干预减少或停止服药。

对于患有慢性疾病的患者，控制“三个高点”将降低医疗费用，这将带来真正的幸福感和收益感。在Nanjing Yuhuatai区的Daishan社区卫生服务中心的采访中，记者遇到了66岁的Shi爷爷。他10年前患有中风，患有偏瘫的后遗症。 2021年，Nanjing Yuhuatai地区文化和旅游局（体育局）和地区卫生委员会将在Daishan社区卫生服务中心建立体育促进保健站。从那时起，什叶爷爷在社区中签约的家庭医生的建议下开始了科学和标准化的运动康复。

Shi爷爷告诉记者，过去，他每周必须乘坐一个小时的公共汽车去市中心的一家大型医院，但是现在他的医疗和康复处于步行距离之内的他家的“门口”。通过遵循锻炼处方，生活质量得到了极大的改善。

“你看，我的手指以前麻木和冷，但是现在它们好多了。” Shi爷爷说，过去，他必须在每个秋天和冬季去医院，以“打开他的血管”。现在，在专业医生的建议下，他使用运动来防止中风复发。 “以前，我的医疗保险卡上没有钱，所以我花了全部，而且我不得不全年都会重新招募成千上万的人。现在，我服用较少的药物，节省了年度付款，我什至无法将所有钱花在我的医疗保险卡上！ “史爷爷说。

“锻炼处方”如何成为整合身体健康和健康的桥梁？

将运动干预整合到家庭医生合同服务包中

在南京，社区卫生服务机构试图将运动干预纳入慢性疾病患者的健康管理家庭医生合同服务包中。患者可以通过订购来自由选择个性化的合同服务内容，从而充分发挥家庭医生在促进健康和预防慢性疾病中的积极作用。

记者了解到，Daishan社区卫生服务中心于2023年成功建立为“江苏省体育促进卫生中心”。该中心将运动干预纳入家庭医生合同服务中，在提供医疗和公共卫生服务时主动针对目标群体，并形成了“检测 - 评估引导 - 坚持不懈 - 运动”的闭环管理模型。此外问鼎app官方下载，该中心将南京主要医疗机构的糖尿病专业部与体育促进保健站进行了干预，以介入门诊诊所，病房，体格检查和慢性病随访的整个过程。

“我们为来到这里的居民推出了三项合同服务服务，包括注册第一次咨询的公民，我们制定了一个个性化的锻炼处方一个月。如果他们能坚持不懈，我们将建议他们注册三个月的服务。 “鲍。”锻炼处方者Yin Yuwen告诉记者：“经过3个月的标准化治疗，通过运动干预，居民可以享受运动的结果。养成运动习惯后，许多人会选择我们的六个月合同服务套餐。” Yin Yuwen说，在一个月或三个月的指导下，居民掌握了运动的好处。方法，频率和预防措施等，您也可以在回去时独立进行科学锻炼。

生活在于运动，运动在于科学。近年来，跨学科的身体和健康融合的概念已经出现，运动的功能也在发生变化。小型演习处方已成为卫生部门之间密切合​​作和共同保护人们健康的缩影。 2022年，省级卫生委员会和省级体育局将共同在该国领导该国发起试验性运动健康干预措施，以促进基层慢性疾病，促进非医学干预措施的有机整合，例如与全面预防和治疗的锻炼处方基层慢性疾病。目前，该省的208家主要医疗和卫生机构开展了慢性疾病体育和健康干预服务，有291,000人从这种创新的综合服务模式中受益。

实习生Yangzi晚间新闻/Ziniu新闻记者Sun Qingyu Dandan

Zhu Xinzhi和Xu Qianqian的视频拍摄和编辑