问鼎app官方下载 运动瑜伽垫怎么选？厚度不是重要考量维度，但也不能不考虑

因为我没有练习过瑜伽，也从未对瑜伽垫有专业的了解问鼎app官方下载，所以我仍然为日常运动铺一个垫子。有两个主要原因：

1。对于静坐或俯卧撑等动作，您不能直接躺在地上，这不仅是因为卫生问题，而且还因为地面太硬了，可能会损坏身体和脊柱，因此必须放置垫子。

2。我的家人可以住在一楼，但有些人可能住在更高的楼层。一些有氧运动相对较大。如果您直接跳到地板上，它将影响楼下的邻居，因此您必须放置垫子。

当我第一次选择像许多人一样，我只考虑了厚度，柔软和硬度，但是经过实际的经验，我发现反滑是最重要的事情。

但是，应该指出的是，要进行运动和健身，还需要考虑厚度，柔软度和硬度。

对于那些练习瑜伽的人，垫子越厚越厚，垫子可能会影响他们的运动，但对我们来说，我建议新手选择越厚，更好的弹性，但不要选择太软垫。您可以在早期的较厚垫子上赤脚运动。

我尚未计算市场上常见的瑜伽垫材料。我自己使用了3个瑜伽垫，它们每个垫子都有不同的材料，包括NBR，TPE和PU橡胶。

NBR瑜伽垫

NBR瑜伽垫的优点是它是低价。通常，10mm厚的垫子的成本可能不到50元。我的第一个垫子是NBR瑜伽垫。

由于它具有厚度，中等柔软度和良好的弹性，因此赤脚赤脚在瑜伽垫上跑步并没有问题，但是我放弃它的原因是，反滑动效应不好。我房子的地板相对光滑。如果是少量的练习是可以的，但是当进行稍大的练习时，例如“左右跳和右跳”，“肺跳”和“钩腿跳”，垫子很容易滑动和移动。

当然，如果您家中的地板不光滑，那么使用这种垫子仍然可以使用，但是汗水会浸入垫子中。如果未干燥，则可能存在很长时间，这将导致细菌生长。

TPE瑜伽垫

就环境保护而言，由TPE制成的瑜伽垫比NBR材料更好，但其成本也略高。例如，相同的10mm垫子的价格约为100元。

Yottoy的TPE瑜伽垫是我的第二个瑜伽垫。由于密度比NBR小得多，因此在硬度方面比NBR的密度稍差，但是赤脚运动没有问题。重要的是，与我的第一个瑜伽垫相比问鼎娱乐下载入口，它在打滑方面要好得多。进行大型跳跃运动时的瑜伽垫滑动没有问题。目前由我母亲使用。

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PU橡胶瑜伽垫

我目前正在使用的垫子是Jaipusen的PU橡胶瑜伽垫。这个垫子也是瑜伽运动员的首选。它的厚度基本上仅约5mm，并且规格不会像10mm那样厚。

上面提到的两种材料更喜欢泡沫，而PU材料是天然橡胶，它不如前两种材料那么弹性。但是，与前两种材料相比，PU橡胶更环保问鼎娱乐app苹果下载，基本上不会闻到任何气味。此外，由于表面上有仿生涂层，因此汗液不会浸入垫子中。

对于PU Mats，建议退伍军人使用它们。在进行有氧运动时，不要再赤脚了。穿鞋并在垫子或地面上进行有氧运动。

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最后，对于我们从事体育和健身的我们，应该将TPE材料垫视为最佳选择，但是如果您习惯于穿鞋和运动（必须选择运动型运动鞋），则可以考虑使用PU橡胶材料垫。至于由NBR材料制成的垫子，如果预算不是有限的，我真的不建议它，毕竟，它不会成为您的最后一个垫子。

最后，让我们谈谈NBR材料垫的防滑问题。我不知道当前的NBR材料瑜伽垫是否已经优化了其防滑性能，但是我经历了三种材料垫的感觉是NBR材料瑜伽垫滑道的原因是它相对较轻并且易于在平稳地面上“漂浮”。