问鼎娱乐下载入口 有胃病胃炎胃糜烂胃溃疡的人，少吃3种伤胃水果、多吃3种养胃蔬菜，胃会慢慢变好

胃病对于现在的年轻人来说非常普遍，据调查统计，90%以上的媒体从业者、互联网从业者、广告行业从业者都患有胃胀、胃痛、消化不良、腹泻、痔疮等不同类型的胃肠道疾病。

胃肠病还有一个显著的特点就是虽然大家都感觉不舒服，但是却很少有人去看医生，很多人以为胃不舒服不是什么大问题，吃点胃药或者吃几天面条粥就能治好。

错误的疾病观念让很多人错过了最佳的治疗时机，很多早期可以治愈的胃病最后却发展成了胃癌；另一方面，错误的养胃方式也会在无形中加重胃病。

今天爆炸营养课的营养师就来跟大家聊聊胃不好的人：少吃三种伤胃的水果，多吃三种养胃的蔬菜，胃会慢慢变好的。

1.少吃这种伤胃的水果：红枣

红枣是女性补气养血的佳品，但是肠胃不好的人就不宜多吃红枣了。不管是干的还是鲜的，枣皮的膳食纤维含量都很高。人们吃枣的时候经常会卡在喉咙里，这样的枣皮在胃肠里很难消化，会加重胃病。

2. 少吃这种伤胃的水果：柿子

柿子是冬季常见的水果，大家都知道涩柿子不能吃，涩柿子中含有鞣酸问鼎娱乐官网下载，鞣酸会和蛋白质结合形成一种不溶于水的沉淀物，叫做鞣酸蛋白，如果胃中胃酸过多问鼎app官方下载，食入的鞣酸蛋白和果胶、纤维素等就会把柿皮和柿核黏在一起，很快在胃中形成胃石。

3. 少吃这种伤害胃的水果：猕猴桃

猕猴桃的特点就是维生素C含量较高，比常见的橙子要高很多，猕猴桃的另一个特点就是比较酸，猕猴桃中含有的蛋白酶和草酸对胃、肠等消化道有一定的刺激，会使胃酸增多。

4. 多吃这种养胃的蔬菜：银耳

银耳中的多糖对于肠胃不好的人来说，有养胃的功效，相关研究也发现，银耳还能起到抗疲劳、安神等积极的作用，平时睡眠质量不好的人，不妨吃一些银耳。

5. 多吃这种养胃的蔬菜：山药

山药中含有人体所需的多种营养成分，相关研究发现，山药中的多糖对人体胃粘膜有一定的保护作用，可以选择质地较软的山药，多糖含量丰富。

6. 多吃这种养胃的蔬菜：白扁豆

从中医角度来说，白扁豆性温，入胃、脾经，对于脾胃虚弱、经常腹泻的人很有益，有一定的健脾养胃作用。

各位朋友问鼎娱乐下载入口，你的胃还好吗？你还知道哪些有养胃功效的食物呢？欢迎在下方评论区留言，分享你的生活经验。

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