问鼎娱乐下载入口 综合素质拓展训练心得1000字-1500字五篇「精」-风云际团建

综合素质拓展训练心得1000字

一天的拓展训练，带给我太多感动、太多喜悦、太多奇迹。我相信，这次体验式拓展训练，对每一位同事来说，都是一次心灵的震撼，震撼我们无穷的智慧，震撼我们能创造出如此有凝聚力的团队。是的，一滴水是微不足道的问鼎app官网下载安装，深入土壤就会消失，但汇聚成江河，就会源源不断。一个人是如此的弱小，但当我们团结起来，就能创造无数的奇迹。愿我们未来的工作，因为拓展训练而开始改变；愿我们的人生轨迹，因为参加拓展训练而越来越好！

无论参加什么样的工作，完成什么样的任务，都不是单打独斗就能完成的，必须依靠集体的力量。集体顾名思义就是团结一致，共同思考，共同努力，大家齐心协力才能完成任务。昨天的150秒挑战拓展活动就很好的说明了这一点，只要有一个人拉腿，整个活动就无法完成。所以，在以后的工作中，我们年级组就是一个小团体，领导一声令下，大家就应该齐心协力，各尽所能，一起做事，即使事情没有做好，只要我们尽力去做了问鼎娱乐官网下载，就是最大的成功。而不是互相抱怨，互相指责，推卸责任。我们是一个集体，谁也离不开谁。在工作中，即使有人做错了，也要多鼓励他，给他信心把事情做好，这样才能把工作做好，才能发展我们整个学校。

我对拓展训练项目《驿站送信》记忆尤深。首先，风云集拓展教练给我们定下了游戏规则，要求我们20个人从后方传递信息到前方，不许有任何交流，不许有任何肢体动作。真是一场头脑风暴。第一轮，我们利用规则的漏洞，侥幸赢了一局，但第二轮、第三轮，随着规则不断增加，我们却不断输掉。这次拓展训练项目让我深刻认识到，我们不能被规则的框架所禁锢，要跳出规则去寻找方法。这就是所谓的创新思维。我们平时教学中的老师不也是这样吗？我们不能禁锢自己，更不能禁锢学生。要让学生学会创新，学会多角度看问题，跳出循规蹈矩的思维定式。

拓展训练的每一项都让大家在心智和精神上都有了新的超越，重新认识了自己。在今后的生活和工作中，我也会把拓展训练的体会运用到实际工作中，调整好心态，以饱满的热情和激情迎接每一天。其次，在工作中要合理规划安排，有目的的实施，敢于挑战，敢于突破，在教学中刻苦钻研，不断创新。同时也要严格执行，心中始终怀有责任感和使命感。

细节决定成败，这不是一句空话，你会发现细节往往是生活和工作中成功的重要因素。上一次扑克拓展赛，我们前两轮又输了，我们觉得自己计划得很周全，结果却不尽如人意，我们开始重新反思，打破原来的格局，发现这场超音速拓展赛的前两轮有一定的规律，我们牢记这个规律，打了第三轮拓展赛，成功了。我们从这个小细节上成功了，在以后的工作中也是如此。细节是我们在工作中不断考虑的因素。

综合素质拓展训练心得1500字

8月21日、22日是一个难忘的周末，短短两天时间，不仅参加了团队拓展训练活动，还认识了很多新同学，学习了很多新知识，比起睡懒觉、懒懒地喝下午茶，这个周末过得充实而有意义。

20号上午，公司组织我们到达了期盼已久的怀柔黄花城水长城景区，也就是我们的户外训练基地，当户外训练教练宣布户外训练通知的时候，我们就迫不及待的盼望着这一天的到来。

到达训练现场后，为了缓解大家的疲劳，本次训练的教练设置了各种游戏，包括摸鼻子、转手指、集体按摩操等，迅速提振了大家的精神，活跃了气氛，也迅速消除了学员之间的陌生感。同时，看似简单的团建游戏却蕴含着深刻的人生道理。为了摸鼻子，我们必须跳出自己的舒适区，通过小小的改变，才能顺利实现目标。大多数人都会因为不习惯而放弃，常常错失改变与成功。转手指游戏告诉我们，看问题要学会换个角度，或许会有不同的发现，开辟出一片新天地。

经过简单的游戏互动，全体同事被分成三队，我被分到第一队，巅峰队。正如我们团队的口号：相信自己，相信伙伴，我们团队在整个拓展训练过程中团结协作，齐心协力，永不言弃。团队成员互相认识的过程非常有趣问鼎娱乐官网下载，不是传统的自我介绍，而是堆叠名字的拓展游戏方式，在欢快轻松的氛围中，我很快就记住了每个成员的名字。

午休过后，下午的拓展训练从说一样做一样，说不一样做不一样的拓展游戏开始……从“幼儿园”到“高中”，游戏难度逐渐加大，大家从午睡的迷茫状态瞬间活跃起来。接下来就是本次拓展训练的真正挑战——断桥、背摔和地图识别与排序。虽然这些挑战都顺利完成，但这些挑战体现出来的管理知识却让我印象深刻。这些挑战启发我们，一个优秀的团队，不仅要有真诚团结、相互信任的团队成员，更要有一个果断、决策指挥能力强的领导者。团队成员不仅要齐心协力，认可决策者做出的决定后，还要坚决执行。团队成员要敢为人先，敢于担当，不仅要勤勉贡献自己的力量，更要重视每个团队成员的努力。团队是一个整体，每一个部分都不能忽视，更不能只顾及某一部分。 否则，整体就不叫整体，团队就发挥不出最大的协同效应。同时，我们每个人都应该有这样的修养根植于心中：自我认知不需要提醒，善待他人，自由需要一定的约束。最后，行动胜于雄辩。方法可以抄袭，你只是抄袭，而我做到了。

当晚的拓展项目简单却不单调，拓展教练让大家画出自己的昨天、今天、明天，并讲一个故事。每一个故事、每一段经历都让我感动，心里难过，却又开心，每一幅画都是一段特别的成长经历，不管坎坷还是顺利，我们现在的优秀已经证明我们都很坚强。

第二天的拓展活动从一场轻松快乐的晨练游戏开始了。

《七巧板》看似简单的拓展项目，但从中学到的思维方式和理念足以受益一生。人要学会倾听，捕捉有用的信息，学会团队成员之间共享信息。作为领导者，要有大局意识和分工意识，准确高效地发出指令；作为管理层，要分工协作；作为执行者，要主动担当，积极完成任务，不能被动等待，要学会收集闲置资源，加强资源整合。《爬墙》是本次拓展训练的最后一个项目，它不仅教会我们要照顾弱者，还要有大局意识、长远意识、协作意识，同时也传递了这样一个理念，一个人的每一个举动都可能是一种节约行为，只有自己愿意为别人付出，才有底气让别人帮助你，才能获得别人的支持和帮助。

一天半的拓展训练很快就结束了，但我的思绪还停留在每一个拓展项目带来的启示上。每一个拓展项目都蕴含着管理之道，要学会合理利用资源，不但要有高效率，还要有高效率，没有高效率的高效率是没用的。同时要注意细节，善于思考，勤于沟通，遇到事情不慌乱。从计划入手，用合适的方式去执行计划。不要为打破纪录而高兴，要有低调却华丽的自信，因为严格按照计划和流程做下去，结果一定是这样的！

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回顾上个月的拓展训练活动，整个拓展训练的安排非常合理，既有体能的训练，也有智力的挑战；既有个人的挑战，也有团队的合作。

“心灵马拉松”是最早的拓展训练项目之一，项目内容很简单：马步40分钟，但坚持却很难。40分钟的过程中，我能明显感觉到双腿在颤抖，双手沉重想要垂下，马步姿势开始变得不标准，汗水从第五分钟开始就没有停过，但大家毅然选择坚持，再坚持一会儿。坚持的信念和决心相互传递、感染，一个在他们看来如此艰难的任务完成了。是的，生活中那些你不愿意面对的事情，往往就在前面等着你，我们能做的就是接受，一切都会过去，一切不能让你倒下的，都会让你更坚强。

《漫漫长路人生》是最新拓展训练项目之一，是一个团队合作项目，此时，我们团队已经磨合得很好了。项目内容是大家戴上眼罩，手拉手走过一段层层障碍的路。在“人生路”上，我们结伴而行，依靠前面的人，被后面的人所依靠。在生活和工作中也是如此，我们不仅帮助别人，还要回应别人的帮助。我们应该感谢帮助我们的人，他们把勇气传递给我们，让我们走得更加无畏；我们也应该感谢被我们帮助的人，他们把信任传递给我们，让我们走得更加谨慎。正是因为两者的相互配合，我们才能更好地完成自己的“人生路”。就像它的名字一样，这条路感觉很长，但其实回头一看，发现其实很短，只是我们走得很慢而已。人生有些路程，也是如此。 有些人走得很快，而有些人则走很长。

我们一起完成的最后一个户外训练项目是“毕业墙”，需要大家通过配合，爬上4.2米高的铁墙。爬上毕业墙的那一刻，我们流下的汗水都随风而逝，只剩下感动和释然。很庆幸最后一天的雨停了，如果一次毕业墙都没爬上去，我一定会感到遗憾。只有爬上毕业墙，才能深切感受到队友是多么的可靠，相信他们永远都是最正确的选择。突破自我，释放内心最强烈的渴望和力量。相信自己，相信团队。

每次经历拓展训练项目，我们的凝聚力都会更强。最后，我们真正成为了一支优秀而强大的团队——我们朝一个方向思考，朝一个方向努力。这段时间，我们学到最多的是：团队合作、坚持、勇气和决心。我们要融入一个团队，有克服困难的决心，有坚持下去的毅力，有一次又一次挑战和面对挫折的勇气。

综合素质拓展训练心得1000字

非常幸运参加了本次公司的销售精英拓展训练，拓展训练让我收获颇丰，学到了很多东西，小小的拓展训练游戏蕴含着大道理，从拓展训练活动中我也总结了以下几点：

1、立正表明我们每个人都要注意自己的形象，第一印象很重要，如果你不注重自己的形象，在起跑线上就已经输给别人一半了。

2、从简单的握手，也能体现出一个人的社交圈有多大，握手的人越多，自然接触的人就越多，以后做事的办法也就越多。当然我们会说性格决定命运，但有些东西是可以慢慢培养的，所以不管是生活还是工作，我们都应该更加积极主动，突破自己，不要给自己设限，这样才能为以后的发展打下良好的基础。

3.拓展训练项目【超音速】打扑克，既然是团队合作，首先要统一的就是策略思维，然后分发到每个人身上。具体要做什么，一定不能无知或懒惰，因为每个环节都是环环相扣的，如果一个地方出错，整个事情就很难完成。

4、吃饭时不发出很大的声音，是一种很难得的成就，相信如果能坚持这个习惯，以后做任何事都能游刃有余。

5、下午的拓展训练项目【信任后摔】看似只是几次摔倒，但里面确实包含了很多东西。首先对于被摔的人来说，可能是一件非常可怕的事情，一旦突破了自己，自信心就会大大提升。另外，被摔倒的人可能只考虑自己的安全，但他有没有真正想过下面充当床铺的人呢？其实下面充当床铺的人要承受的东西会更多，而这些东西不仅是体力上的消耗，也是心理上的负担。所以我们要学会站在别人的角度去思考。

6、拓展训练项目【驿站信】说明一定要了解游戏规则，不然会适得其反。一旦清楚了游戏规则和规定，就一定会找到解决问题的技巧和方法。当然，成功的路上没有捷径，没有人会随随便便就成功，而是一步步拼尽全力。

7、在爬毕业墙拓展训练项目的过程中，说明了一个很简单的道理：一个人完成这个任务是非常困难的，这需要一个团队的力量，如果团队分工合作，一起完成这个任务就会容易很多。

最后感谢公司提供的平台，感谢王总、郑总、陈总以及我们牛主任在这次拓展训练活动中给予我学习的机会，祝愿公司克服困难，越做越大！

综合素质拓展训练心得1500字

为期两天的户外训练于3月30日结束。时间虽然短暂，但留在我心中的感动与震撼久久不能平息。回想起训练中承受的挑战与磨难，我觉得自己受益匪浅。这不仅仅是一次简单的训练，更是我们从帮派到团队的转变的开始，让我们更加团结，更加信任彼此，让我们的感情更加深厚。

第一天，由于大家彼此不熟悉，不了解，在完成任务的时候，大家配合的一点默契都没有，也没有尽全力，大家都只想着自己的利益，没有为团队考虑，也不听领导的安排，导致大家完成任务的效率很差。

我们的真实写照：当我们以为自己占了便宜、耍了小聪明的时候，往往只是自以为是。晚上我们一起玩生死线游戏，因为一个小小的失误，就被集体惩罚。那时候，大家好像突然意识到：我们是一个群体，我们的影响不只是我们自己，还有整个团队。

只有通过一次又一次的惩罚，我们才能明白什么是真正的团队。

第二天我们又遇到了同样的问题，不团结，喜欢单打独斗，领导安排不明确，不服从命令，导致大家连环受罚。直到最后一个项目：毕业墙，大家立刻选出队长，克制自己的英雄主义，一切行动都听从队长的指挥，做好自己的本职工作，并提出改进意见。最终我们42个人在25分钟内通过了毕业墙，完成了这次毕业考试。我不知道这个成绩是不是历次拓展赛中最好的，但我知道我们团队这次很满意，因为我们没有找理由，没有找借口，大家都全力以赴，做到最好。

人往往一开始都喜欢自以为是，但最后却发现伤害的不只是自己，还有别人，有时候需要付出血的、累的教训，才会意识到自己错了。

在工作中，我们都生活在一个团队里。所谓人多力量大，不一定是人多力量大，还必须有一个好的领导者。一个领导者要管理好一个团队并不容易，因为他需要协调部门的工作，承担团队成员所有的责任，不管好坏，对错，所以我们必须一起做到以下几点：

一、服从安排

一个团队做任何事之前，首先要听从领导的安排。领导的安排可能有对的，也有错的，但我们不要纠结于对错。首先要学会倾听，听完之后再表达自己的意见。这样才能理解别人的想法，让别人理解你的想法。

二、相互合作

团队要懂得如何相互配合，如何才能最有效地完成。就如同在公司一样，领导要知道领导该做什么，中层管理者该做什么，基层管理者该做什么。不要让中高层领导做基层管理者该做的事情。大家要分工明确，做好自己的工作。做任何事情之前都要先考虑讨论，总结出一套最佳方案和几种备选方案，以免项目耽误太多时间；

三、优势互补

所以户外拓展训练延伸到一个团体、一个部门、一个公司，不但需要优秀的人才，更需要这些人才优势互补、紧密配合，这样才能成功，达到1+1>2的效果。

一个人无论做什么，能力往往不是最终的决定因素，更重要的是你是否有强烈的成功欲望，是否有坚持不懈的意志，是否有勇往直前的勇气，是否有和你一起奋斗的战友。如果你具备了这些，我相信无论你做什么，你成功的几率都会比失败的几率大。

当我们面对困难和压力时，我们最大的敌人不是前方的困难和障碍，而是我们自己。我们最难战胜的敌人就是我们自己。所以做任何事情，我们都要保持积极乐观的心态，勇往直前。

在我们实际工作中也是如此，在一个部门或者一个团队中，每个成员的能力和专长应该能够互补，这样整个团队才能健康发展、不断向前，对企业的发展也是有益的。显然，一个企业的进步，不是靠个人英雄主义，而是一个高度互动、协作的组织，没有一个协作的团队，就不可能实现企业的发展。

相信大家在团队拓展训练中都会得到或多或少的启发，但能否真正把拓展训练的精神运用到实际工作中，真正把拓展训练中得到的启发运用到生活中的困难中，还需要更长的训练周期。体验→回顾→改进→尝试的学习方式值得探索。在今后的工作中，我们要时刻给自己一个明确的目标，为目标而努力，让自己真正融入到我们的团队中。只要大家时刻记住我们是一个团队，相信公司也能赢得崭新的明天！