云开·全站apply体育官方平台 小帅说健身 篇十九：双11多场景室内有氧&无氧健身器材的选购

7月份，我写了一篇关于如何选购家用小型健身器材的原创文章。

当然那篇文章的重点不在于购买，而是在于后者的综合使用，比如跑步机和椭圆机哪个能挂更多的衣服。

前面的文章内容比较多，未必能解决选择困难的价值朋友的痛点。

说到运动，最重要的是动起来，坚持下去，这两个是大前提，所以今天我们就从简单做起云开·全站apply体育官方平台，从运动场景的角度来介绍运动装备，当然这仅限于居家环境。

本手册：

1、根据自己的运动场景选择有氧、无氧或者有氧+无氧。家庭锻炼的形式和规模不要太挑剔，一定要选择使用频率高的。

2. 根据你选择的运动项目选择运动器材。不要对形状或尺寸太挑剔。一定要选择经常使用的器材（我再次强调这一点）。

最后提醒一下：所有机械设备都需要保养，就像汽车一样，也需要定期保养，所以记得要按照说明书定期保养你的家用健身器材！该保养的就保养，该修理的就修理，该扔掉的就扔掉！

有氧运动器材跑步机

跑步是最简单的有氧运动，抛开配速、跑姿等严肃问题，人人都会跑，动总比不动好，不过条件允许的话kaiyun体育，路跑还是首选！

跑步机解决的问题：冬天天气冷，或者天气不好，下雨结冰，空气不好等，或者家附近没有适合跑步的道路。因此，如果你正在考虑购买家用有氧运动器材，我还是建议买跑步机。

跑步机最大的好处就在于，它能够完全防止你跑完步后路过烧烤摊，拒绝烧烤摊的诱惑。

买跑步机第一点要注意：一定要够大，够宽，够长，不然就只是积灰而已！！！

别管厂家宣传的电机功率、减震效果、智能体验了，一台跑步机的基本要求就是满足我们在上面自由奔跑的欲望，如果基本功能做不好，其他的宣传也只是为了吸引眼球、促进消费而已。

有些商业健身房也会选择廉价的跑步机，千万不要被整齐排列的跑步机迷惑了，当你拿到会员卡，第一次站在这种跑步机上时，会发现它有点怪异，摆动手臂时会撞到左右扶手kaiyun体育，一不小心，脚就会踩到跑步机边缘，不仅是不好的体验，还存在安全隐患。

这个专业意义上叫“有效带面积”，就是跑步机上能动的“橡胶”的长度和宽度，个人建议宽度小于0.5米的就考虑，尽量不要考虑，长度1.1米是下限，低于这个下限就别买了。

我们先来看看商用款的参数，当然有钱人可以直接选择下面这款商用跑步机家用。

LifeFitness 95T跑步机进口健身器材配7英寸液晶屏123900元京东购买