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问鼎娱乐下载入口 【生活小妙招】五招教你选好枸杞

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科学研究表明，枸杞具有重要的保健功效，枸杞多糖是枸杞调节免疫、延缓衰老的主要有效成分，能改善老年人疲劳、食欲不振、视力模糊等症状，具有降血脂、抗脂肪肝、抗衰老等功效。日常生活中，很多人喜欢吃枸杞，但懂得如何挑选枸杞的人却不多。近日，省人民医院营养科主治医师周雪就枸杞的作用以及如何挑选枸杞为大家介绍了枸杞的作用和枸杞的选购方法。

周雪介绍问鼎app官方下载，枸杞水喝有四大保健功效。第一，滋阴明目、降肝火。经常使用电脑的人，容易出现眼睛疲劳，枸杞水喝可以滋阴明目，天气炎热时，泡水喝，可以去肝火。第二，有利于睡眠，改善体质。第三，常喝枸杞茶，可以滋补正气，益气养血。第四问鼎娱乐下载链接入口，可以美白养颜、抗衰老。由于枸杞中β-胡萝卜素的含量高于胡萝卜，维生素C的含量高于橘子，铁的含量高于牛肉。天然的β-胡萝卜素可以抗衰老、抗癌、防止阳光对皮肤的伤害。所以，建议女性喝一些枸杞茶。

只喝枸杞茶是不够的问鼎app官网下载安装，还要懂得挑选优质的枸杞。周雪推荐了挑选枸杞的五大技巧：

看。好的枸杞子颜色深红，不太亮，大小基本均匀，不潮湿，没有黑头。宁夏枸杞一般呈纺锤形，末端有天然的白点。

捏一捏，好的枸杞拿在手里不粘手，也没有明显的疙瘩，如果捏起来有一点涩感，说明枸杞的质量不好。

浸泡。好的枸杞子颗粒饱满，浸泡后，宁夏枸杞子大部分会浮到水面。

闻味道。黑心商贩通常会用硫磺熏制枸杞，以达到颜色鲜艳的效果。熏制后的枸杞会有明显的酸味或刺激性气味。真正的好枸杞有独特的香味。

宁夏枸杞口感甜而不腻，略带酸味，余味略带涩、苦。（记者 石晓红）

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