问鼎娱乐下载链接入口黑枸杞泡茶喝的功效

时间：2024-07-13 编辑：admin 浏览：132

日常生活中很多人会用黑枸杞泡水喝，因为它是一种药食同源的饮品。这里要注意的是，并不是所有人都适合喝黑枸杞茶。喝黑枸杞茶的主要功效是养肝明目养肝、延缓衰老、抗辐射等，身体健康没有虚证的人不宜饮用。

黑枸杞泡水喝的危害

很多人把黑枸杞泡水喝，这本身没什么问题，但是如果不注意喝的方法，黑枸杞泡水喝就会凸显其危害问鼎娱乐电子游戏，给身体带来不利的影响。黑枸杞泡水喝到底有哪些危害呢？一起来看看吧！

它是一种同源的食物和药物，并不是所有人都适合服用。补阴药也是针对虚证而设计的，身体健康，没有虚证的人不宜使用，邪气旺而正气不弱的人，也不宜乱用补药，以防“闭门造车”。由于黑枸杞温补作用极强，所以感冒发烧、发炎、腹泻的人，不宜喝黑枸杞泡水，寒虚的人会有滑精、腹泻的坏处。另外，黑枸杞不宜过量食用，有些人吃黑枸杞过多，眼睛红肿不适，视力模糊，这也是过量食用的危害之一。总之，黑枸杞可以长期泡水，但需要注意用法用量。药三分毒，大家要根据症状来吃。

黑枸杞泡水喝的功效

中医早就有“枸杞能养生”之说，生活中很多人喜欢用黑枸杞泡水、煮汤或煮粥。每天用开水泡黑枸杞30克，加入3颗大山楂长期饮用。黑枸杞好处多多，长期饮用可益精益肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳。中医也常用枸杞来治疗阴虚腰膝酸痛、头晕眼花、视物昏花流泪、虚劳咳嗽、口渴遗精等症状。

滋养肝脏

枸杞性味甘、微温，中医认为具有滋补、明目、养血、增强人体免疫力等功效。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳、改善血压。枸杞可以保肝、降血糖、软化血管，改善血液中胆固醇、甘油三酯的含量，对脂肪肝、多尿患者也有一定的疗效。

净化肝脏、改善视力

枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，能提高血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。研究表明，黑枸杞能有效抑制肝细胞内脂肪的沉积，促进肝细胞的再生。

抗衰老

枸杞中含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒、黄酮类物质等抗氧化物质，具有良好的抗氧化作用，黑枸杞可以对抗自由基过氧化，减少自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

抗辐射

枸杞具有抗γ射线辐射、保护机体的作用，可作为辅助药物配合放射治疗等抗肿瘤治疗，减轻放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体的免疫功能。

黑枸杞泡水喝的方法

泡黑枸杞是很有讲究的，你想泡多少就泡多少？不是的！那么泡多少黑枸杞在水中才合适呢？一般来说，泡十颗左右的黑枸杞就可以了，大概是20-25克左右，最好的也不要超过25克，这些黑枸杞可以反复泡。另外，很多人喝完枸杞水就把剩下的枸杞扔掉，而不是吃掉。其实枸杞还是直接吃掉比较好，因为泡水可能不能把有效成分全部带出来，咀嚼起来可以让黑枸杞的成分更好的被大家吸收。

黑枸杞除了单独饮用外，还可以加入一些其他的食材，让功效更加强大，口感也更加丰富，比如可以将黑枸杞与红枣、山楂、决明子等一起冲泡，下面就让我们一起来看看具体的做法吧。

1、红枣枸杞茶的做法：枸杞一把，红枣3-4颗；将枸杞和红枣直接放入玻璃杯中，用开水冲泡或者煮开水冲服。如果熬夜后口干舌燥，或者上火很厉害，可以加入1-2朵白菊花一起冲泡。

2、山楂枸杞茶做法：用山楂、枸杞叶、泽泻三味药材，水煎服，每日2-3次。

3、枸杞决明茶的制作方法：用枸杞、白术、决明子三味药材，水煎服，每日两次。

黑枸杞泡水喝的禁忌

很多人以为喝黑枸杞水就跟泡茶一样，把枸杞放进开水里泡一下就可以了，其实喝黑枸杞水需要注意一些相关的禁忌，另外黑枸杞也是孕妇的食疗佳品问鼎娱乐电子游戏，孕妈在食用黑枸杞水的时候需要了解喝黑枸杞水的禁忌，一起来了解一下吧！

1、有些人把黑枸杞和绿茶混合在一起泡茶，这是不科学的。因为绿茶中含有大量的鞣酸，鞣酸能起收敛、吸收的作用，而鞣酸会把黑枸杞中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素转化为人体难以消化吸收的物质，从而影响黑枸杞的药用价值。

2、清洗过程中用开水浸泡黑枸杞或者煮汤时，时间不宜过长，浸泡和煮汤时间过长，会导致药效中的微量元素流失，正确的做法是在汤快煮好时加入黑枸杞，才能保证其药效能更好的发挥。

3、孕妇喝黑枸杞泡水时可以加点菊花，可以祛寒。孕妇不宜喝太多，喝少量即可，如有不适立即停止饮用。

4、黑枸杞泡水喝一定要坚持长期，每天吃一点才能看到效果。黑枸杞含有甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分问鼎娱乐下载链接入口，对人体健康大有裨益，但要注意适量。黑枸杞食用过量，会让人上火、流鼻血，甚至引起眼睛红肿不适。

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