问鼎app官网下载安装七个趣味家用健身黑科技好玩又实用，边看电视边燃脂，跟娃动起来

时间：2024-07-13 编辑：admin 浏览：165

这几天，我除了陪孩子上网课、想着吃喝之外，也在关注家人的身体健康。

因为不能随便出门，也不能随便躺着，小艾开始了居家健身计划，所以这段时间，她每天都认真锻炼，还尝试了运动达人妈妈推荐的几款家用健身器材。

它们很酷很高科技，很时尚，很有趣。它们可以让你不费吹灰之力就出汗燃烧脂肪。它们对每个人都很好！它们不太大，比健身房里拥挤的器械轻得多，而且节省空间，不占任何地方。你可以把它们放在你家的一个角落里。

就把这些家用健身小工具分享给大家吧，这是一篇纯推荐帖，很多品牌都在做类似的健身器材，有需要的辣妈们可以去自己信赖的品牌旗舰店里找找哦！

家用智能健身镜

一面镜子让全家爱上运动

小爱看上了最近在国内外热销的智能家居健身镜，从外观上看，它就像是一面普通的试衣镜，但其实它是一款配备了液晶面板、AI动作识别、立体声扬声器、液晶摄像头和麦克风的高科技产品。

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比如李佳琪在其直播间推荐的小度甜甜健身镜，可以在界面上自由选择自己喜欢的运动项目，包括舞蹈、瑜伽、搏击操、普拉提、冥想……等众多类型，满足你减脂、增肌、塑身等多种运动需求。

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而且这款健身镜大人小孩都适用，小朋友在家也可以练习跳绳、短跑、跳远等运动，帮助自己在体能测试中取得高分。

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用镜子练习时，会自动识别你运动时的姿势，动作到位就会被夸“完美”，做错也会立刻提醒，很适合运动新手，越练越自信。

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孩子们最喜欢镜子上的各种趣味游戏，比如“飞机大战”，孩子们张开双臂，模仿飞机四处奔跑；“墙游戏”可以叫爸爸一起PK，每次都要在镜子前做出各种爆炸性的动作。还有奶奶喜欢的广场舞，不受天气限制，在家就可以跟着老师跳。

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不运动的时候可以放在过道当普通镜子用，想放松的时候也可以当音箱用，有歌词显示，可以投影屏幕，一镜多用，很方便，家里其他镜子都可以扔掉了。

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折叠走步机

专为小户型打造的健身科技

相信不少家庭都买了跑步机，有没有给自己定下“每天坚持跑步”的目标呢？但是跑步机体积大、笨重，占用空间大，用几次就变成晾衣架了。

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小爱发现了一款可以替代跑步机的走步机，小巧美观，可折叠收纳，不使用时可以放在床底或者沙发底下，实现空间自由。而且不同于跑步机只有单调的黑色，这款折叠走步机有白色、黄色等靓丽色彩，可根据居家环境进行选择。

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最棒的是它非常轻薄，仅重约25kg，女生也可以轻松搬动，还可以180度折叠，大大节省家居空间，小户型也能拥有。

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有些跑步机有小屏幕，可以实时显示步数、步行距离、运动时间、消耗热量、速度等重要数据，还可以通过连接APP查看数据，并自动记录运动信息。

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如果你喜欢，可以关注戈德史密斯、小米等口碑好的品牌的折叠走步机，需要注意的是，走步机和跑步机不同，更适合快走，所以跑步爱好者不推荐。

多功能健身车

坐着就能燃烧卡路里

说到坐着也能运动的神奇器械，大家首先想到的就是动感单车。Keep 很受欢迎，它能让你像跳绳一样流汗，能量翻倍，把烦恼都推开。不过考虑到全家都可以用，强度不用太高，只要能达到适当运动的目的就行。

于是有辣妈向小爱同学推荐了Levo健身车，这可真是黑科技啊，它和常见的健身车最大的区别就是除了带电子表的立式款，还设计了小桌子和办公椅，适合居家、办公等多个场景，也可以理解为书桌、人体工学椅、健身车的结合体。

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比如这款带小桌子的，可以放pad、笔记本、儿童学习机等，也就是说在家办公、看书、学习的同时，还可以享受用双脚骑自行车的乐趣。

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你甚至可以调整档位和速度来适应不同的锻炼强度，这样即使你坐着看电视剧也不会感到肚子咕咕叫。

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这款不带桌子和车把的健身车可以直接摆在你办公桌前当椅子，也能达到同样的效果。这款健身车的确是多功能的，大人小孩都可以用，但是如果问锻炼效果能有多高，大概还是娱乐性比较强吧。

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智能水阻划船机

有氧和无氧

划船机是健身房里最受欢迎的器械之一，真的很实用。它的使用动作是模仿划船设计的，只要动作正确，就能玩出很多花样。它是一款有氧和无氧运动的综合性健身器材，全身大部分肌肉都能锻炼到。

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我们平时做划船运动时，调节阻力到合适的重量，跟着电子教程练习有氧运动即可。可以固定划船机的座位和脚的位置，只移动上半身单独做背部训练，也可以调整角度锻炼手臂，既能燃脂又能塑身，还不伤膝盖。

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像这样的水阻划船机就更好玩了，运动时可以听到水花四溅的声音，真的感觉像在海浪中划桨一样！还可以调节阻力，显示里程、划桨频率、卡路里消耗等燃脂数据。

不过如果想要达到最佳的训练效果，建议搭配Mairick Fitness APP使用，跟着专业课程开始训练，充满乐趣又容易坚持。

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划船机还可以折叠收纳，尤其是皮质的划船机，轻轻一推，就能像小抽屉一样折叠起来，大小跟床头柜差不多，放在哪里都不占地方，小朋友也可以自己展开使用。

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容易出汗的 FED 滑动垫

将溜冰场带回家

这款滑行垫看上去很简单，但在网上确实很火，据说在上面滑个10分钟就会大汗淋漓。小艾也曾持怀疑态度，不知道它真的能帮助健身吗？但在被人一次次推荐后，她越来越觉得好玩了。

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使用滑行垫可以一定程度上模拟速度滑冰和滑雪的运动过程，事实上专业运动员在日常训练中也会使用滑行垫。

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市面上常见的滑垫多为皮质材质，便于收纳，搭配鞋套使用，可以体验宣传视频中巧克力般的滑爽效果，而且超静音，不会打扰邻居。

正确的使用可以锻炼臀部和腿部，增强体质，弯腰收紧腹部，让臀部发挥更好的力量，达到高效燃脂，瘦腿塑形的目的。

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只是初学者入门较困难，方法掌握不好容易摔倒，所以在练习时要注意动作规范，控制练习的时间和强度。

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智能呼啦圈不会掉落

如何打造纤细腰身

最近被一款智能呼啦圈吸引，明星们都在玩，我也跃跃欲试，现在入手，明年夏天就能拥有纤腰！

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相比传统呼啦圈，这款智能呼啦圈可以根据你的腰围调整大小，像腰带一样系在腰间，无论怎么转动都不会掉落，所以你可以一边转动呼啦圈一边看电视、玩手机，非常方便。

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呼啦圈上挂有重力球，运动时利用腰部的力量，将重力球举起，调动全身肌肉群。

而且它有自动计数功能，不用像数羊一样数圈，记录转数，一些比较先进的智能呼啦圈还可以连接可穿戴设备，更方便的获取运动数据，这是很让人欣喜的功能。

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作为新兴产品问鼎娱乐，品牌选择相对有限，相对而言评分较高的有Keep、LATIT、Dupu、SMOOKY等。

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智能自行车平台

在家也能实时骑行

除了动感单车、多功能健身车，还有“骑行台”也是不错的选择问鼎娱乐app苹果下载，适合喜欢公路骑行的家庭。这是小艾在迪卡侬看到的一款运动神器，就像是一场大家排队玩的游戏，一辆自行车加一个骑行台问鼎娱乐下载入口，不受时间、地点、天气的限制，是户外骑行的绝妙替代品。

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建议连接万路竞技App，这是一款3D动画逼真的骑行游戏，在虚拟世界中真实还原户外运动场景，有多种路况可供选择，包括上坡下坡、平整铺装路面、碎石路、石子路、鹅卵石路等，还可以进行竞技，让你在游戏中达到接近真实的训练效果。

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很多运动品牌都有类似的骑行平台，比如火爆的Garmin骑行平台，支持不插电模式，可以移动到任何地方使用，而且静音不打扰别人。

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不过骑行台比较麻烦的地方就是需要自己把自行车的后轮拆下来再固定在骑行台上使用，新手可能需要学习一下如何拆车轮。

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好了，这次就到这里，宅在家也别躺着了，把客厅变成健身房，悄悄练出好身材吧！如果你用过什么有趣的健身小玩意，也可以留言分享给我们哦！

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客户评论

游客

2024-07-13 09:48:21 留言：

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楼主是我最崇拜的人！http://50kxui.lyshuidai.com

游客

2024-07-13 10:02:45 留言：

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这一年啥事没干，光研究楼主的帖子了！http://p7skl.lkjk.cn

游客

2024-07-13 12:26:13 留言：

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小弟默默的路过贵宝地~~~http://ijk99.com/news/91b399548.html

游客

2024-07-13 12:51:32 留言：

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楼主的帖子实在是写得太好了。文笔流畅，修辞得体！http://www.kdhlpt.com/yaowen/320441235.html

游客

2024-07-13 13:59:33 留言：

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这么经典的话只有楼主能想到！http://www.kdhlpt.com/yaowen/259556308.html

游客

2024-07-13 14:18:28 留言：

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楼上的能详细介绍一下么？http://www.kdhlpt.com/yaowen/226012650.html

游客

2024-07-13 15:50:25 留言：

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看帖回帖一条路！http://nwfl.2008173.net/test/164153733.html

游客

2024-07-13 15:52:13 留言：

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观点鲜明，立场坚定，作者态度明确。http://longkangys.com.cn/news/75c399564.html

游客

2024-07-13 15:54:24 留言：

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白富美？高富帅？http://hbc67.chanshizongbu.com/4/5.html

游客

2024-07-13 16:40:35 留言：

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回帖也有有水平的！http://rbwq.2008173.net/test/634563863.html

游客

2024-07-13 16:56:05 留言：

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今天的心情很不错啊http://qxrj.2008173.net/test/255309503.html

游客

2024-07-13 17:04:28 留言：

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今天是个特别的日子，值得纪念！http://zyvi.2008173.net/test/208037339.html

游客

2024-07-13 17:13:13 留言：

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楼主人气很旺！http://xakh.2008173.net/test/973589052.html

游客

2024-07-13 17:15:12 留言：

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无图无真相！http://ytir.2008173.net/test/056416585.html

游客

2024-07-13 17:15:23 留言：

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好东西，学习学习！http://u22dc.cqhjkqyiy.com

游客

2024-07-13 18:05:03 留言：

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楼主的等级很高啊！http://nduw.2008173.net/test/241789951.html

游客

2024-07-13 18:15:11 留言：

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看帖不回帖的人就是耍流氓，我回复了！http://vlon.2008173.net/test/582185387.html

游客

2024-07-13 19:06:38 留言：

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信楼主，得永生！http://yicv.2008173.net/test/378128349.html

游客

2024-07-13 19:07:32 留言：

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楼主今年多大了？http://1qpun.lazarzanyc.com

游客

2024-07-13 19:14:28 留言：

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文章论点明确，论据充分，说服力强。http://mvsp.2008173.net/test/044897294.html

游客

2024-07-13 19:46:08 留言：

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祖国尚未统一，我却天天灌水，好内疚！http://ilpv.2008173.net/test/734129719.html

游客

2024-07-13 19:52:03 留言：

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精华帖的节奏啊！http://www.hntbhz.cn/post/45.html

游客

2024-07-13 19:59:40 留言：

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管它三七二十一！http://zmis.2008173.net/test/254671986.html

游客

2024-07-13 19:59:56 留言：

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看了这么多帖子，第一次看看到这么有内涵的！http://adzc.2008173.net/test/036228720.html

游客

2024-07-13 20:00:02 留言：

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楼主最近很消极啊！http://kyaz.2008173.net/test/007441686.html

游客

2024-07-13 20:00:03 留言：

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我只看看不说话。。。http://lfxy.2008173.net/test/550172752.html

游客

2024-07-13 20:30:47 留言：

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楼主是好人！http://xfow.2008173.net/test/191552635.html

游客

2024-07-13 20:33:40 留言：

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楼主该去看心理医生了！http://www.hntbhz.cn/post/10.html

游客

2024-07-13 20:43:43 留言：

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楼上的这是啥态度呢？http://anzi.2008173.net/test/555944891.html

安福相册

2024-07-13 21:01:03 留言：

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微商货源网 https://www.anfu0594.com

游客

2024-07-13 21:01:30 留言：

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楼主是一个神奇的青年！http://gkra.2008173.net/test/840146433.html

游客

2024-07-13 21:16:37 留言：

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不错哦，楼主这是要火的节奏啊！http://ntyb.2008173.net/test/933933445.html

游客

2024-07-13 21:16:54 留言：

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论坛的人气越来越旺了！http://mdio.2008173.net/test/746072982.html

游客

2024-07-13 21:21:30 留言：

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勤奋灌水，天天向上！http://yyfq.2008173.net/test/877941627.html

游客

2024-07-13 22:02:44 留言：

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收藏了，怕楼主删了！http://sfyr.2008173.net/test/063290729.html

游客

2024-07-13 22:16:55 留言：

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顶顶更健康！http://gaea.2008173.net/test/794710191.html

游客

2024-07-13 22:18:12 留言：

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吹牛的人越来越多了！http://eqtx.2008173.net/test/506874779.html

游客

2024-07-13 22:19:22 留言：

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坚持回帖！http://www.hntbhz.cn/post/49.html

游客

2024-07-13 22:20:42 留言：

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哥回复的不是帖子，是寂寞！http://buex.2008173.net/test/963725193.html

游客

2024-07-13 22:20:53 留言：

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文章论点明确，论据充分，说服力强。http://iypm.2008173.net/test/951765501.html

游客

2024-07-13 22:24:08 留言：

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支持一下，下面的保持队形！http://gqdc.2008173.net/test/701894121.html

游客

2024-07-13 22:33:02 留言：

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文章写太挺好了，真的值得推荐http://dnmq.2008173.net/test/972325037.html

游客

2024-07-13 22:50:39 留言：

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今天过得很不爽！http://invm.2008173.net/test/667089220.html

安福相册

2024-07-13 23:15:10 留言：

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微商货源网 https://www.anfu0594.com

游客

2024-07-13 23:55:31 留言：

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楼主人气很旺！http://agqt.2008173.net/test/661572168.html

游客

2024-07-14 00:09:33 留言：

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很经典，收藏了！http://cfqz.2008173.net/test/885677084.html

游客

2024-07-14 00:27:06 留言：

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有品位！http://ubp1.lkjk.cn

游客

2024-07-14 00:50:11 留言：

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我和我的小伙伴都惊呆了！http://oxmi.2008173.net/test/172289784.html

游客

2024-07-14 00:52:00 留言：

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收藏了，改天让朋友看看！http://srbc.2008173.net/test/641320751.html

游客

2024-07-14 01:01:02 留言：

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楼主你想太多了！http://fndy.2008173.net/test/430786335.html

游客

2024-07-14 01:05:02 留言：

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文章论点明确，论据充分，说服力强。http://www.hntbhz.cn/post/59.html

游客

2024-07-14 01:17:32 留言：

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好好学习楼主的帖子！http://gmgy.2008173.net/test/103697368.html

游客

2024-07-14 01:53:05 留言：

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顶顶更健康！http://pnnw.2008173.net/test/228272744.html

游客

2024-07-14 02:55:35 留言：

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楼主是一个典型的文艺青年啊!http://ztla.2008173.net/test/898669504.html

游客

2024-07-14 02:58:51 留言：

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帖子好乱！http://gewf.2008173.net/test/411525048.html

游客

2024-07-14 02:58:54 留言：

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信楼主，得永生！http://hjzi.2008173.net/test/829086387.html

游客

2024-07-14 03:15:46 留言：

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鸟大了，什么林子都敢进啊！http://vuua.2008173.net/test/948908355.html

游客

2024-07-14 03:16:41 留言：

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内容很有深度！http://crsv.2008173.net/test/677650800.html

游客

2024-07-14 03:25:30 留言：

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看帖回帖一条路！http://hoyn.2008173.net/test/832720783.html

游客

2024-07-14 03:25:55 留言：

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宇宙第一贴诞生了！http://lxqg.2008173.net/test/283912507.html

游客

2024-07-14 03:41:15 留言：

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楼主是好人！http://jh2il.boyidachem.com/20240712/3.html

游客

2024-07-14 03:46:11 留言：

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世界末日我都挺过去了，看到楼主我才知道为什么上帝留我到现在！http://www.hntbhz.cn/post/67.html

游客

2024-07-14 03:55:06 留言：

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你觉得该怎么做呢？http://luwi.2008173.net/test/804798547.html

游客

2024-07-14 04:00:52 留言：

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楼主写的很经典！http://gbss.2008173.net/test/115354788.html

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