问鼎娱乐app苹果下载黑枸杞的“黄金搭档”，坚持泡水喝，好处多多，不妨了解下

时间：2024-07-13 编辑：admin 浏览：206

黑枸杞可以直接食用，也可以泡茶，泡好之后呈浓郁的蓝色或者紫色，这是因为黑枸杞中含有丰富的天然原花青素。你知道黑枸杞还能泡什么吗？一起来了解一下吧。

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01——黑枸杞

黑枸杞含有成分：

黑枸杞含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等一百多种人体所必需的营养成分，被誉为“滋补软黄金”。

经常食用可以滋补身体，增强免疫力等，黑枸杞中含有大量的花青素，是一种很强的抗氧化剂，进入人体之后，可以抑制过早衰老，对一些过敏、炎症等有很好的疗效。

与红枸杞相比，其维生素、矿物质等营养成分更加丰富，尤其是含有天然花青素，具有清除自由基、抗氧化等功能，其药用价值和保健价值远高于普通红枸杞，有“软黄金”、“野生蓝色妖姬”之称。

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黑枸杞泡水可以天天喝吗？

黑枸杞泡水通常不宜天天喝，以免产生副作用，对患者身体健康造成不良影响。黑枸杞是一味具有清肺热、止咳消炎功效的中药，主要用于治疗感冒、咳嗽、哮喘支气管炎等症状。

患者通常不能够天天喝黑枸杞，因为黑枸杞性寒，如果脾胃虚寒的患者天天喝，可能会刺激胃肠道，引起腹胀、腹痛、腹泻等胃肠不适症状。

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适合人群：

1.皮肤粗糙、松弛、缺乏弹性的女性。

2、肤色不佳，肌肤暗沉，有黄褐斑的女性。

3.皮肤老化导致皱纹增多、颈纹较深的女性。

4.经常吃煎炸、腌制、罐头、烧烤等食品的人。

5、长期使用电脑、手机人群。

6、年轻女性也可选用黑枸杞。

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02 黑枸杞的“黄金搭档”，坚持泡水喝，好处多多，你不妨多了解

1.红枣

红枣黑枸杞泡水喝，保健功效多多，红枣有补血养胃、健脾强身的功效，黑枸杞有补肾益精、养肝明目、延缓衰老的功效。

喝红枣、枸杞泡水，可治疗头晕目眩，腰膝酸痛，食欲不振，头发早白，五脏发热，失眠健忘等症。

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2.菊花

菊花茶属于凉性茶类，一般与枸杞搭配，可减轻上火症状，避免喉咙痛或口腔溃疡。

黑枸杞与菊花的搭配，有美容养颜的功效，可以使皮肤更加细腻光滑，减少皮肤的粗糙感。

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3.红糖

黑枸杞和红糖一起泡水喝，可以滋补肝肾，明目，润肺止渴，使面色红润。在日常生活中，建议女性多喝。

红糖有祛风散寒、活血化瘀的功效，黑枸杞中的花青素可以改善血液循环，两者一起冲泡，可以促进血液循环，缓解手脚冰凉等症状。

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4.黄芪

黑枸杞与黄芪都有养肝明目的功效，黑枸杞中含有花青素，可以缓解眼部疲劳，黄芪中所含的皂苷、多糖、黄铜类物质，可以滋养视神经，增强肝脏的代谢能力。

利尿消肿也是黑枸杞和黄芪的功效，可以治疗体内水肿，强身健体，益气固表，用黑枸杞和黄芪泡水喝，也有益气养神的作用。

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5.金银花

黑枸杞和金银花的功效并不冲突，黑枸杞和金银花可以一起泡水喝，能够增强人体的免疫能力，对感冒、头痛、发烧等都有很好的抑制作用。

还能防治鼻咽病、呼吸道疾病问鼎娱乐，还能养血活血、清肝明目、清热解毒，泡水喝是一种非常好的养生方法。

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6.山楂

用黑枸杞、山楂片泡水喝问鼎娱乐，可以降血压、降血脂、润肠通便、增进食欲、促进血液循环，经常饮用还能起到美容的功效。

可以改善肾虚引起的腰膝酸软，倦怠乏力等不适症状，促进消化效果更好。不过并不是所有人都可以喝，比如孕妇，胃溃疡患者，牙齿疾病患者等，以免引起不良反应。

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03黑枸杞泡水的注意事项，了解更多

1. 水温

黑枸杞需要用适宜温度的水来浸泡，因为水温过高会破坏黑枸杞的营养，因为黑枸杞中含有多种营养成分，还有大量的花青素。

水温过高的水会破坏其中的成分和药性，所以在饮用黑枸杞泡水时，一定要使用60℃以下的水。

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2. 不要大量服用

因为黑枸杞本身就比较适合体质较差，抵抗力较差的人服用，但是服用后并不是立刻就能看到效果，所以必须坚持服用。

相关研究发现，它含有大量有效成分，但如果控制不当，可能会引起上火、眼睛浮肿、流鼻血等问题。

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3.不要隔夜饮酒

泡水隔夜的黑枸杞一般是不能喝的，黑枸杞含有蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、微量元素等营养成分，枸杞多糖对肝损伤有保护作用，有利于肝损伤的修复，花青素还能保护视力。

黑枸杞泡水隔夜后不能喝问鼎娱乐app苹果下载，因为已经变质，营养成分流失，可能存在大量细菌，喝了之后容易引起腹痛、腹泻等不适。

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4. 不能用茶叶冲泡

服用黑枸杞的时候，通常不能用茶水泡水喝，因为茶水中含有鞣酸，可能会破坏黑枸杞中的营养成分，使得其不能达到治疗疾病的效果，从而延误疾病治疗，导致病情恶化。

而且患者如果将黑枸杞和茶一起泡水喝的话，可能会影响患者身体对黑枸杞的吸收，所以患者不能将黑枸杞和茶一起泡水喝，这个是需要注意的。

如果你觉得有用，

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客户评论

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游客

2024-07-14 18:07:25 留言：

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楼主很有经验啊！http://idvv.2008173.net/test/385095027.html

游客

2024-07-14 18:40:18 留言：

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好帖子！http://ndni.2008173.net/test/984922929.html

游客

2024-07-14 19:25:16 留言：

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这么版块的帖子越来越有深度了！http://cvjx.2008173.net/test/240168861.html

游客

2024-07-14 19:25:33 留言：

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楼主很有经验啊！http://beox.2008173.net/test/806241016.html

游客

2024-07-14 19:45:54 留言：

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楼主英明！http://ogjf.2008173.net/test/145851880.html

游客

2024-07-14 20:15:03 留言：

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楼主发几张靓照啊！http://uxll.2008173.net/test/030342191.html

游客

2024-07-14 20:15:56 留言：

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坚持回帖！http://afsr.2008173.net/test/313616175.html

游客

2024-07-14 20:41:45 留言：

回复

每天顶顶贴，一身轻松啊！http://qdju.2008173.net/test/979561781.html

游客

2024-07-14 20:42:09 留言：

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支持楼上的！http://eddt.2008173.net/test/496150986.html

游客

2024-07-14 20:52:40 留言：

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我默默的回帖，从不声张！http://hdra.2008173.net/test/474164821.html

游客

2024-07-14 21:06:53 留言：

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看帖不回帖的人就是耍流氓，我回复了！http://ezls.2008173.net/test/798300699.html

安福相册

2024-07-14 21:40:00 留言：

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