问鼎娱乐app苹果下载天天吃苹果，居然一直吃错了，吃苹果不得不了解的四件事

时间：2024-07-17 编辑：admin 浏览：216

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苹果是一种非常受欢迎的水果，营养丰富，口感香脆甜美。“一天一苹果，医生远离我”充分体现了苹果的健康价值。那么，我们怎样吃苹果才能更健康呢？煮熟了吃会影响营养价值吗？棕色的苹果汁还能喝吗？部分腐烂的苹果还能吃吗？

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1. 每天吃多少个苹果为宜？

任何食物的营养价值都不同，苹果再好，也不要吃太多，一天一个就够了。

2、苹果煮熟了营养价值会下降很多吗？

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众所周知，水果一般生吃比较好，因为水果中含有丰富的维生素C和B族维生素，这些维生素怕热，而且溶于水，所以建议生吃。而苹果则不同，苹果中维生素C和B族维生素的含量并不高，而且苹果中含有丰富的钾、果胶和黄酮类物质问鼎娱乐，这些物质不怕热，所以煮熟了也不会对苹果的营养造成很大影响。因此，苹果生吃也可以，煮熟了也可以。

3. 如果苹果汁变成褐色，我还能喝吗？

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苹果很容易氧化，勾兑好的苹果汁就更容易氧化了。很多朋友都以为氧化的苹果汁不能喝，其实氧化的苹果汁只是苹果中的多酚减少了，膳食纤维和矿物质不会发生太大的变化，颜色只是难看了一些，营养也稍微减少了一些，但还是可以喝的。

4. 如果苹果有一部分烂了，还能吃吗？

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有烂部分的苹果有两种，一种是苹果被碰撞损坏，这种情况下，把烂的部分去掉，剩下的部分就可以吃了；另一种是苹果放得太久，有细菌滋生，这种苹果没有烂部分，只是肉眼看不到细菌，所以不宜食用。

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2024-07-17 02:48:16 留言：

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收藏了，很不错的内容！http://bbs.kdhlpt.com/article/8202391.html

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2024-07-17 02:56:54 留言：

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我默默的回帖，从不声张！http://7aebn.gzwblog.com/2024/3.html

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有机会找楼主好好聊聊！http://ihfk.2008173.net/test/509738374.html

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收藏了，很不错的内容！https://sdceda.com/seo/567730593/

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楼上的别说的那么悲观好吧！https://sdceda.com/lao/440395987/

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2024-07-17 04:11:45 留言：

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楼主很有艺术范！https://sdceda.com/shi/272593007/

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态度决定一切，不错！http://nsoc.misdai.net/test/151839218.html

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2024-07-17 04:31:23 留言：

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缺乏激情了！http://kdhlpt.com/article/3014070.html

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楼主最近很消极啊！https://sdceda.com/shi/877491630/

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2024-07-17 04:40:50 留言：

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这一年啥事没干，光研究楼主的帖子了！http://bbs.kdhlpt.com/article/2461013.html

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2024-07-17 04:41:17 留言：

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这么好的帖子，应该加精华！http://kdhlpt.com/article/2487881.html

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2024-07-17 04:41:17 留言：

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顶一个！http://sblh.xcyyx.net/test/849564836.html

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2024-07-17 04:46:24 留言：

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你觉得该怎么做呢？http://kdhlpt.com/article/2487881.html

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2024-07-17 04:50:25 留言：

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楼主的帖子实在是写得太好了。文笔流畅，修辞得体！http://uqgd.2008173.net/test/054991107.html

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2024-07-17 04:53:41 留言：

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无图无真相！https://sdceda.com/lao/203256926/

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2024-07-17 04:56:17 留言：

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白富美？高富帅？http://bbs.kdhlpt.com/article/5160208.html

游客

2024-07-17 04:56:34 留言：

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支持一下，下面的保持队形！http://bbs.kdhlpt.com/article/5160208.html

游客

2024-07-17 05:19:32 留言：

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看帖回帖一条路！http://bbs.kdhlpt.com/article/8873217.html

游客

2024-07-17 05:31:40 留言：

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这位作者的文笔极其出色，用词精准、贴切，能够形象地传达出他的思想和情感。http://jda2hn.jfhql.com

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2024-07-17 05:59:52 留言：

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写得实在太好了，我唯一能做的就是默默顶贴！http://bbs.kdhlpt.com/article/6410259.html

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2024-07-17 06:02:20 留言：

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收藏了，改天让朋友看看！http://nzyn.lvdouya.net/test/437561757.html

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2024-07-17 06:05:47 留言：

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楼主就是我的榜样哦http://bbs.kdhlpt.com/article/7123369.html

游客

2024-07-17 06:09:43 留言：

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看了这么多帖子，第一次看看到这么有内涵的！http://bbs.kdhlpt.com/article/7123369.html

游客

2024-07-17 06:34:09 留言：

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2024-07-17 06:36:16 留言：

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以后要跟楼主好好学习学习！http://tcgk.2008173.net/test/543251328.html

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2024-07-17 06:46:59 留言：

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哥回复的不是帖子，是寂寞！https://sdceda.com/laoliu/832468/

游客

2024-07-17 06:54:27 留言：

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每天顶顶贴，一身轻松啊！https://sdceda.com/laoliu/988973/

游客

2024-07-17 06:55:31 留言：

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这篇文章真是让人受益匪浅！http://sest.2008173.net/test/032864057.html

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2024-07-17 06:56:10 留言：

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楼主练了葵花宝典吧？http://j76p.jfhql.com

游客

2024-07-17 06:57:22 留言：

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你觉得该怎么做呢？http://wgrl.2008173.net/test/217655759.html

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2024-07-17 06:57:29 留言：

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楼主的帖子实在是写得太好了。文笔流畅，修辞得体！http://kdhlpt.com/article/9168235.html

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2024-07-17 07:08:49 留言：

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我裤子脱了，纸都准备好了，你就给我看这个？http://kdhlpt.com/article/7793126.html

游客

2024-07-17 07:13:27 留言：

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世界末日我都挺过去了，看到楼主我才知道为什么上帝留我到现在！http://kdhlpt.com/article/7793126.html

游客

2024-07-17 07:14:26 留言：

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在这个版块混了这么久了，第一次看见这么给你的帖子！http://bbs.kdhlpt.com/article/8683973.html

游客

2024-07-17 07:25:54 留言：

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楼上的心情不错啊！http://bbs.kdhlpt.com/article/7074650.html

游客

2024-07-17 07:27:54 留言：

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顶一个！http://rlbw.2008173.net/test/873943763.html

游客

2024-07-17 07:29:08 留言：

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怎么我回帖都没人理我呢？http://ncbp.fuboxx.net/test/854481684.html

游客

2024-07-17 07:45:53 留言：

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语言表达流畅，没有冗余，读起来很舒服。http://rfen.wxbcw.com.net/test/678440055.html

游客

2024-07-17 07:54:12 留言：

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鉴定完毕！http://bbs.kdhlpt.com/article/4853906.html

游客

2024-07-17 08:02:31 留言：

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顶顶更健康！http://nxku.falesa.net/test/534262109.html

游客

2024-07-17 08:07:19 留言：

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在这个版块混了这么久了，第一次看见这么给你的帖子！http://bbs.kdhlpt.com/article/4853906.html

游客

2024-07-17 08:12:24 留言：

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好东西，学习学习！http://kdhlpt.com/article/2905028.html

游客

2024-07-17 08:15:32 留言：

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这么好的帖子，应该加精华！http://kdhlpt.com/article/2905028.html

游客

2024-07-17 08:24:14 留言：

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楼主很有经验啊！http://kdhlpt.com/article/9344495.html

游客

2024-07-17 08:26:08 留言：

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太邪乎了吧？http://ubwi.2008173.net/test/211396890.html

游客

2024-07-17 08:43:56 留言：

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今天是个特别的日子，值得纪念！http://kdhlpt.com/article/9344495.html

游客

2024-07-17 09:03:14 留言：

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这一年啥事没干，光研究楼主的帖子了！http://nlgu.2008173.net/test/242980073.html

游客

2024-07-17 09:04:39 留言：

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听楼主一席话，省我十本书！http://kdhlpt.com/article/5943912.html

游客

2024-07-17 09:05:20 留言：

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以后要跟楼主好好学习学习！http://bbs.kdhlpt.com/article/4513297.html

游客

2024-07-17 09:10:16 留言：

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看在楼主的面子上，认真回帖！http://bbs.kdhlpt.com/article/4001076.html

游客

2024-07-17 09:11:33 留言：

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很多天不上线，一上线就看到这么给力的帖子！http://moui.2008173.net/test/174109702.html

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2024-07-17 09:13:32 留言：

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我裤子脱了，纸都准备好了，你就给我看这个？http://1ra0pk.fpvxfal.cn

游客

2024-07-17 09:15:23 留言：

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我回帖楼主给加积分吗？http://960x6.fpvxfal.cn

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2024-07-17 09:26:12 留言：

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小弟默默的路过贵宝地~~~http://udvt.2008173.net/test/008891808.html

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2024-07-17 09:28:07 留言：

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无图无真相！http://pbyo.zgcps.net/test/286026622.html

游客

2024-07-17 09:33:41 留言：

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你觉得该怎么做呢？http://kdap.2008173.net/test/529968482.html

游客

2024-07-17 09:47:18 留言：

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每次看到楼主的帖子都有惊吓！http://kdhlpt.com/article/6239962.html

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2024-07-17 09:50:19 留言：

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回帖也有有水平的！http://plmo.2008173.net/test/023460273.html

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2024-07-17 09:51:13 留言：

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楼主就是我的榜样哦http://twpag.nemenus.com/07/5.html

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2024-07-17 09:57:17 留言：

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刚分手，心情不好！http://kdhlpt.com/article/1678210.html

游客

2024-07-17 10:05:01 留言：

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回帖也有有水平的！https://sdceda.com/seo/199479550/

游客

2024-07-17 10:09:41 留言：

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看了这么多帖子，第一次看到这么有深度了！http://bbs.kdhlpt.com/article/9276870.html

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