问鼎app官方下载 大学健身：她值得拥有，我们更美好的肉体

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这篇文章是关于大学健身的一些事情。

这不是健身技巧的介绍，只是想通过分享鼓励大家在大学期间抽出时间锻炼身体。

我很感激自己在大二第一学期刚开始时有勇气踏进体育馆。

因为开始健身，后来的生活中发生了很多故事。

最重要的是，我们有责任和义务。

为我们所爱的人带来更好的自己。

包括肉体与精神。

文/健身的艰辛

作为一名在健身房呆了一年半的老将。

思考了许久，最终决定用“肉”这个词作为标题。

好的，我准备开车了，大家坐稳。

噢，没想到我这么容易想出来。

健身对我来说更像是一种爱好。

更确切地说，这已经成为一种生活习惯。

当然，这是一件非常好的事情。

虽然直到今天，我还是没有达到我想要达到的水平。

但我永远不会后悔在健身房度过的时间和汗水。

唯一的遗憾是我的专业和健身无法调和。

主修建筑学的孩子以作息时间不规律而闻名。

熬夜画图、通宵修改方案都是常有的事。

尤其是连续几天熬夜之后，很有可能这个月走过的路都会白费。

我经常想，如果我不学习这个专业会发生什么。

我是不是已经成为八块腹肌的帅哥了？

可惜，没有如果，甚至没有学这个专业。

我还会用其他的方法，以不同的方式折磨自己。

还是一样，我肯定不会每天都去健身房了。

说白了，这就是懒惰，我必须承认这一点。

可是，如果你每天都去健身房，一段时间后你就会全身酸痛。

所以健身还是要适度，这也是我们平时说三练一休，或者二练一休的原因。

选择适合自己身体的频率和方法比高强度、高压力的训练更有意义。

我可以负责任的说，健身是大学男生改变气质，快速提升魅力的最好方法。

论这方面的效率，或许只有约会可以与之相比。

其他事情包括学习、阅读、学习穿衣、参加俱乐部活动。

这些确实可以帮助男孩长高，但没有一个像健身这样直接和有效。

无论我们去健身房的目的是为了减肥、增肌、还是塑造体形。

方法和目的都不是最重要的，问题永远是我们要敢于迈出宿舍外的第一步。

1. 如果你不想去健身房

我选择去健身房锻炼的原因很简单。

我出汗很多，所以运动后我会尽快洗澡，以免生病。

但如果我不是容易出汗的人，我宁愿选择不去健身房。

毕竟健身房一年的会员费很贵，省下来的钱可以给妹妹买两件衣服。

如果你选择不去健身房，其实锻炼的方式并不比去健身房少多少。

您可以在学校操场上跑几圈问鼎娱乐app苹果下载，也可以戴上耳机在早上或晚上绕着学校跑步。

你可以买一张瑜伽垫在宿舍里练习瑜伽或者徒手练习，也可以买一套TRX挂在墙上。

你甚至可以为自己的宿舍买一套哑铃，然后和隔壁宿舍的小朋友一起锻炼。

当我们选择不去健身房时，开始尝试实际上会更容易。

毕竟，这里没有别人对初学者的嘲笑，也没有离开自己心理舒适区的恐惧。

我对健身领域更加好奇，并对自己肌肉的感觉感到惊讶。

健身房只是比宿舍里自己锻炼更拥有专业器械，但自重训练的效果是一样的。

跑步、瑜伽、体重训练。

这是健身房里除了专业器械以外最常见的锻炼方式。

所以我想分享一下我常用的，并且亲身证明有效的方法。

其实，对于每一种方法，都有专业的应用程序为我们提供服务。

噢，社会主义市场经济好。

说到跑步，首选的辅助软件当然是大名鼎鼎的“越跑圈”。

您可以购买一个臂包和一对无线运动蓝牙耳机。

吸汗头带和护腕。

在空气质量不太好的城市，还可以购买口罩。

这样，在大多数人眼里，你就是一名职业跑步运动员了。

对于瑜伽，您可以使用“每日瑜伽”。

我不太喜欢用它，因为它的界面设计和交互体验明显是针对女性用户的。

但这并不意味着它没有用。

购买瑜伽垫的时候，一定要注意厚度和宽度。

进行体重训练以达到健身的目的。

确实没有比“keep”做得更好的软件。

此外《keep》的跑步、瑜伽教程也非常不错。

一物胜三物问鼎娱乐下载链接入口，良心软件。

瑜伽垫是必备的装备，还可以买一个泡沫轴，健身后放松肌肉。

如果条件允许的话，准备健身手套，护腕，护腰，护膝。

健身最大的恐惧永远是关节受伤，因为它几乎不可能治愈。

记得保护好自己。

是不是看上去很简单呢？

购买几件设备，下载一些软件，你的大学健身之旅就开始了。

但这和我们这些自称文艺青年的孩子喜欢买书的原因是一样的。

我买了一堆书，但从来没看过，只是上豆瓣看看书评，然后就出去炫耀一下。

准备并不难，难的是开始并且不放弃。

2. 如果你也想去健身房泡妞

听说你也想去健身房泡妞？

那么请做好准备“你想调情的女孩最终和她的健身教练在一起了”。

健身教练找搭档很难的传言很可能是真的。

这种工作的职业风险太大了，一不小心，就得时不时地换女朋友。

所以，如果你选择去健身房锻炼是为了泡妞。

最好把健身会员的钱花在改善自己的风格上。

做个头发，买几件风衣，还有一副好看的太阳镜。

冬夜寒风中漫步，说不定还能搭讪到几个夜跑的女孩。

既然你选择花钱去办健身房会员资格，当然你要认识到它的价值。

虽然很难定义在健身房里什么水平的训练才算成功。

是拥有八块腹肌、美人鱼线条、还是最佳体脂率？

但无论以上哪一种，我们都需要毅力去坚持下去。

我去健身房是因为我真的想为了我喜欢的女孩成为更好的自己。

很明显，我的身体与我的精神不匹配。

我需要让自己的外表足够有吸引力来吸引她了解我的内心。

然后她就有机会发现我的内心，其实我的内心像海洋一样​​广阔。

至于坚持下去的动力，其实只是惯性而已。

还记得我们高考时喊过的口号吗？

哪怕成功的机会很小，只要你去做问鼎娱乐，你就有成功的机会。

如果你不做的话，你甚至连成功的机会都没有。

健身也是如此。

去健身房并不一定意味着你会有八块腹肌。

但你不去的话，就肯定得不到。

于是我想了想，决定还是去吧，因为我已经把卡上的钱花完了。

3.给自己一个期限，你就会更接近你想成为的人。

我走进健身房的第一步完全是被迫的。

因为我给自己定了一个目标，我要在大三之前追到自己喜欢的女孩。

结果，情况在我大一的时候急剧恶化。

大一暑假过后，我数着日子，发现留给中国队的时间已经不多了。

没有办法，还是去健身房减脂增肌塑身吧。

我怀着悲痛的心情走进了健身房的大门。

我买了年度会员卡，购买了二十四节超级昂贵的私人课程。

所以吃了半年的泥土之后，健身真正成了我日常生活的一部分。

然而事实是，现在我们都即将毕业了，情况却没有任何改善。

有时候，她喜不喜欢你，与你改变的程度和方向都无关。

她只是单纯地不喜欢你，就像你只是单纯地喜欢她一样。

但不争的事实是，她值得我拥有更好的身体和精神。

如果心里没有期望的话，坚持健身其实是非常困难的。

我们需要克服的不仅仅是内心的懒惰，还有肌肉酸痛、关节劳损。

为什么不给自己一个期限呢？不必很长，几个月或一年就可以。

大多数人坚持不下去的原因很简单，因为健身并不是几天就能见效的事情。

也许你会发现很多故事都是在你开始健身之后发生的。

你值得拥有这一切，因为其他人没有像你一样努力。

对于一些男孩来说，健身确实可以改变他们的命运。

如果你也对此感兴趣的话，不妨尝试一下。

然后，尽你所能，剩下的交给命运。

结尾