kaiyun官方网app下载app 来事能吃黄瓜吗

一般来说，月经期间是可以吃黄瓜的，但是要适量，尽量不要生吃，也不要吃刚从冰箱拿出的黄瓜，此时也不能吃寒凉的食物，生黄瓜或者刚从冰箱拿出的黄瓜性状比较寒凉，吃了可能会引起胃痛，加重经期不适。

“来时”就是月经的俗称，这时候很多人都会感觉身体不舒服，有时候会腹痛，腰酸。除了多注意休息，平时的饮食也要特别注意，很多东西都是不能吃的。那么来月经的时候可以吃黄瓜吗？

1、月经期间可以吃黄瓜吗？

月经期间是可以吃黄瓜的，但是要适量，尽量不要吃生黄瓜，尤其是刚从冰箱里拿出的黄瓜。因为月经期间不能吃寒凉的食物，如果吃了这样的食物，很容易引起胃痛，而且还会引起子宫收缩，增加出血。可以把黄瓜炒熟后再吃，就不用担心会受凉了。

2、月经期间吃黄瓜的好处

1. 补充水分

黄瓜含有大量的水分，还有丰富的维生素、微量元素和矿物质，经期适当吃黄瓜云开·全站APP登录入口，可以为身体补充水分、维生素和微量元素，有益健康，还可以增加尿量，促进体内毒素的排出，让经期更加健康。

2.增强身体免疫力

月经期间吃黄瓜还能增强免疫力。黄瓜中含有丰富的维生素和胡萝卜素，还有钙、磷等营养成分。经常吃一些黄瓜kaiyun官方网app下载app，可以增强人体的免疫力。很多女性在月经期间免疫力比较低，所以这时候吃黄瓜，可以提高免疫力和抗病能力，防止受到各种病毒、细菌的侵袭。

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