问鼎娱乐电子游戏 宝宝吃盐过早过多了有哪些危害

宝宝过早吃太多盐有什么危害？宝宝几岁开始吃盐好？

当宝宝能够添加辅食的时候问鼎app官方下载，很多家长就认为需要添加盐了，其实不然，关于宝宝的食盐摄入量，家长要遵循一岁以内不加盐、三岁以内少加盐的原则。

1岁前不宜吃盐

不建议1岁以下的婴儿吃含盐的食物问鼎娱乐问鼎娱乐电子游戏，而要吃原味食物。6-12个月的婴儿，每天需要摄入350毫克的钠。1岁以下的婴儿食品不要额外添加盐，正常进食的宝宝完全可以摄入足够的钠满足生理需要。不要用大人的口味去衡量孩子的口味，宝宝的味觉很敏感，大人的口味习惯不能强加给宝宝。宝宝的味觉习惯还在发育，对调味料的刺激比较敏感，添加调味料很容易引起宝宝干扰或拒绝无味的原味食物。

3岁以下儿童少吃盐

3岁之前不吃盐几乎是不可能的，因为很多家庭在孩子1岁之后就已经和大人一起吃饭了，只不过会考虑到孩子的菜式种类和性质。对于1-3岁的孩子，最好是少吃盐，甚至不吃盐，让宝宝养成清淡饮食的好习惯。

过量、过早摄入盐分对宝宝健康有哪些影响？摄入过多盐分首​​先会影响到宝宝的肾脏，而宝宝的身体还处于发育阶段，会增加宝宝肾脏的负担。其次还会影响宝宝对锌和钙的吸收，导致缺锌缺钙，骨骼发育缓慢，免疫力下降。如果宝宝从小就养成了高盐饮食习惯，那么这种习惯会延续到成年，长大后很难纠正。高盐饮食容易引发高血压等疾病。

审阅医生

周洁清 儿科副主任医师 医院：中国医科大学附属第一医院

主治疾病：对儿童常见病、多发病的诊治有丰富的经验。尤其擅长小儿生长... 详细>