问鼎娱乐下载链接入口 16岁后浪少年，70天减肥27斤。

2020年春节后，一位妈妈与儿子一起减肥。

她的儿子，这个小男孩，今年16岁，身高174厘米问鼎娱乐电子游戏，一开始的体重就有216斤，BMI是35，算是比较超重了。

现在，这位妈妈告诉我，她的儿子在70天里瘦了27公斤，从216公斤瘦到了189公斤，腰围也减少了10厘米。

下面这张图是这位妈妈发给我的，下面这张是刚开始的时候，肚子还很大，上面这张肚子明显小了很多。

这个小伙子太厉害了，我得给他点32个赞！我也得给他的家人点32个赞！

我们先来说说为什么孩子能够减肥成功？

首先，找到专业人士并使用正确的方法。

你可能觉得我在吹牛，就这样吧。我在 70 天内减掉了 27 磅，所以我当然要吹嘘一下。

夸赞完之后我们进入正题。

无论做什么事情，找专业人士，找对方法，会少走很多弯路，尤其是现在这个社会，大家都觉得时间紧迫问鼎娱乐官网下载，时间不够用，所以要找对方法，节省时间。

我学习东西也是这样，科学的方法很重要，方法对了，可能事半功倍；方法错了，可能事倍功半，甚至事倍功半。

好的方法不会太难，否则很难坚持。

二、儿童的处决

无论方法有多好，如果不实施，也是无效的。

方法正确，实施起来就会有效。

如果你能做到 100%，那就更好了。如果你做不到 100%，60-70%，甚至 50-60% 也不错。开始比完美更重要。在前进的过程中不断进步。

从结果来看，孩子们非常认真地遵循指示，这也是他们取得如此好成绩的原因。

三、家庭成员的努力

家庭在帮助青少年减肥方面发挥着非常重要的作用。

很多时候，青少年减肥的失败，往往都是因为父母先放弃。

如果父母再耐心一点问鼎app官网下载安装，孩子也许能减肥成功；但过了一两个月，如果父母觉得太难，先放弃了，孩子也会很容易放弃。

这家人全力配合全家减肥，看下去就知道有多棒了。

我必须再次为这一家人点赞！

青少年减肥成功是什么样的感受？

第一、健康

减掉27斤后，我走路会比以前轻松很多，甚至速度也更快，患上各种慢性病的风险也会大大降低。

你的精神状态每天都会好很多，学习效率也会更高。

减掉这么多体重后，进行一些体力活动就会变得容易得多，而且会减少很多风险。

此外，在此过程中，您将养成健康的饮食和适当的锻炼习惯，这将使您终生受益。

第二、自信

减肥会让你更加自信。

成功减肥的过程，就是不断提升自信心的过程，经过一段时间的努力，看到一些成效，自信心就增强了；你就会更有信心继续减肥，更加努力，减得更多，信心就更强了……这是一个良性循环。

而且减肥成功后，嘲笑你的人也会少很多，甚至有人看到你减肥成功，会说你很励志，从被嘲笑到被夸，这是两种完全不一样的体验。

有了这次减肥成功的经历，以后做其他事情我都会更有信心，每次遇到困难，我都会想想以前减肥的过程，不容易，但是我自己做到了，这会给我更多的信心和勇气。

父母会经常提起，比如你遇到不开心的事，遇到挫折，父母可能会来安慰你，勾起你过去的回忆。

“孩子，我还记得你16岁的时候，很胖，后来你努力减肥，那时候很不容易，但是你坚持下来了，现在跟那时候比起来，好像没有那么难了，再试一次吧……”

现在如果我遇到困难或者挫折，我就会常常想起自己在跑步比赛中夺冠的时候，这给了我勇气和信心。

一次成功（减肥）的经历将成为一生的财富。

故事还没有结束，相信还会继续听到这位妈妈更多的好消息，也祝福这位小伙子继续坚持下去，瘦下来，身体更健康。

下面写的是2020年4月10日，妈妈告诉我孩子瘦了20公斤。

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春节过后，有一位妈妈来参加我的减肥营，她连续报名了第68期和第70期两期减肥营（我的减肥营是两周一期，双数连双数，单数连单数）。

她正在和儿子一起减肥，今天她告诉我，她儿子在不到2个月的时间里，也就是40多天的时间里，瘦了20公斤。

听到这个消息我很开心，忍不住再次与大家分享。

为这样的家庭点赞，为这样的父母点赞，为这样的爷爷奶奶点赞，因为孩子减肥，更需要长辈们的耐心。

通常孩子减肥失败都是从长辈的放弃开始的，但是他们没有放弃，坚持了将近50天。相信他们继续坚持下去，孩子也会继续瘦下来。希望孩子们养成良好的习惯。

也希望更多的肥胖孩子的家庭能够像这个家庭一样，耐心陪伴孩子减肥，直到孩子养成良好的习惯。

以下内容写于2020年2月27日，再次阅读，还是忍不住点赞！

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第68期瘦身营正在进行中，今天是第4天。

有一个人引起了我的注意。

什么值得我关注？

我们来看看她第一天写了什么：

它有什么好处？

一、目标：改善暴饮暴食饮食，减肥。

目标很明确，不但要减肥，还要改善饮食，这才是减肥和保持健康的长期之道。

第二，演员，她和儿子一起演戏。

妈妈减肥，还带着儿子一起减肥。我之前写过，如果想让孩子成功减肥，父母又超重/肥胖，最好是一起减肥，或者父母先减肥。不然，说服孩子减肥很难，他就会反驳：“你不是也胖吗？你怎么不减肥？”

三、工具：餐盘。

分格餐盘对减肥很有帮助，首先容易控制量，其次如果全家都使用分格餐盘，可以减少交叉感染，疫情期间建议和提倡使用分格餐盘。第三，小孩子挑食，容易肥胖，有了分格餐盘，每个格子可以放不同的食物，很容易看出哪些食物吃得少，有利于纠正小孩子挑食的习惯。

四、氛围：老公提供餐饮服务支持。

这简直太棒了，家里每个人都参与进来，营造出一个良好的氛围。目标明确，全家人齐心协力，这样既能互相提醒，又不会互相干扰。在这样的氛围下，妈妈带头，爸爸提供支持，为孩子减肥营造了一个良好的环境，减肥成功就更容易了。

另一方面，全家人朝着同一个方向努力也是一件很酷、很幸福的事情。

这就是我理想中孩子减肥的场景。

之前的文章提到过，很多帮助孩子减肥的运动几乎都会失败。但是，陪孩子一起散步、一起运动，会帮助他们养成良好的习惯。一起散步、一起运动，也是非常快乐的亲子互动。耐心培养良好的习惯，会让孩子和家长都更容易减肥，而且这种减肥效果会持续很长时间。

我们来看看爸爸的餐饮服务支持怎么样？

早餐：

午餐：

晚餐：