问鼎娱乐下载入口 经期减肥吃什么水果好？健康减重加速减脂

很多女生在月经期间都会选择使用各种减肥方案和方法，因为这是女性荷尔蒙变化剧烈的时期。如果方法正确问鼎娱乐电子游戏，月经结束后也许就能快速瘦下来！哪种方法最适合呢？爱美网的小编就来教大家月经期间吃什么水果减肥，让你在清新的果香中快速瘦身，迅速变身窈窕少女！

◆ 月经期间减肥水果该如何选择？

月经期间，要多选择温性水果，不要吃寒性水果，避免吃热性水果，否则会引起月经出血量过多，不但对减肥没有帮助，还会影响身体健康哦！

◆ 月经期间应吃和应避免吃的水果

水果对于女性的身体有非常好的调理作用，女性在经期吃一些对身体有益的水果，能起到事半功倍的减肥效果哦！

专家表示问鼎娱乐问鼎娱乐下载入口，经期经常吃水果，可以预防便秘，避免盆腔淤血，促进经期持续减肥。不过，有些性寒的水果，经期并不适合食用。那么经期吃什么水果好呢？减肥效果又如何呢？下面就随爱美网小编一起来看看吧！

【月经期间可以吃的水果】

月经期间可以吃一些香蕉、橙子、榴莲、人参果、番石榴、猕猴桃等水果，早中晚三种水果都可以吃。不过如果有经痛的情况，建议少吃苹果，体质比较好的女性也可以吃苹果、梨等水果。

香蕉

热量低，膳食纤维丰富。香蕉富含膳食纤维，能刺激肠胃蠕动，香蕉容易消化吸收，能长时间维持能量，如果只吃香蕉蘸蜂蜜，热量远低于平时三餐少吃，自然就会瘦下来。

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