问鼎app官方下载 球星训练有多苦？詹姆斯一次搬400斤轮胎，这么练想不壮都难！

NBA球员之所以能保持良好的竞技状态，和他们日复一日的疯狂训练密不可分。曾经有记者问过科比，为何能保持如此出色的状态？科比回答道：你见过凌晨四点的洛杉矶吗？见过。这个经典的回答，成为了NBA历史上的一段佳话。从中我们可以看出，想要在NBA立足，单靠自己的天赋是远远不够的，即便是科比这样的球员，也需要长期的训练，才能保持状态。说到NBA球星的训练，今天表哥就为大家盘点一下那些奇葩的训练方式问鼎app官方下载，他们除了常规的训练方式，还有一些不为人知的非常规训练，一起来看看吧。

5. 詹姆斯举起轮胎来增强体力

03一代球员中，詹姆斯这样的球员大多已经是联盟老将了，而前热火三巨头波什和韦德的处境就更加尴尬了。只有詹姆斯能在季后赛中依然打出统治力，这和詹姆斯平时的努力分不开。休赛期，詹姆斯会学着职业摔跤手滚巨轮练力量，要知道，每个巨轮的重量都高达四五百磅。难怪没人能阻挡詹姆斯的突破。

4. 将军背着降落伞练习速度

巅峰时期的阿里纳斯是联盟最出色的得分手之一，他曾经单场砍下60分，得分能力甚至比科比还要强。“0号特工”阿里纳斯自然有自己独特的训练方式，他喜欢背着巨大的降落伞快速冲刺，在锻炼身体的同时，也加强了个人爆发力的训练。这种训练方式需要大量的训练场地。

3. 库里戴着墨镜练习控球

要说控球，现在的联盟没人比库里更好了。不管是左手控球还是右手控球，库里都已经达到了炉火纯青的地步。库里之所以有如此出色的控球能力，和他变态的训练不无关系，他喜欢戴墨镜来缩小可见的视野，在这样的情况下完成快速运球，有助于他的控球能力。或许也只有这样的训练，库里才能感受到运球的难度吧。

2. 科比的反重力跑步机训练

2013年4月13日，科比在一场对阵勇士的比赛中跟腱撕裂。从此，科比进入了漫长的恢复期。恢复期的训练至关重要，一旦训练做不好，球员复出后各方面的表现都会大打折扣。在恢复期，科比选择了反重力跑步机，在这款跑步机上，人体可以减少重力问鼎app官网下载安装，跑步时感觉更加放松。

1. 邓肯通过武术训练保持身材

在邓肯职业生涯巅峰时期问鼎娱乐下载链接入口，他完全不需要如此奇葩的训练方式。然而当职业生涯进入尾声时，为了保持身体的敏捷度和体型，邓肯会选择武术训练。邓肯每周会进行3到4次武术训练。其中，邓肯练习泰拳来塑造身体。虽然如今已经退役，但武术训练带来的影响，还是会影响邓肯的生活。