问鼎app官方下载 孩子几岁学拉丁舞合适 学拉丁舞的好处与坏处

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导语：儿童的身体骨骼尚未成型，最好在5岁以后开始学习拉丁舞。随着社会的发展，原本适合成年人的拉丁舞逐渐延伸到青少年，甚至掀起了儿童学习拉丁舞的潮流。虽然拉丁舞的体态非常优美，造型优美，但为了儿童的健康发育，一定要在合适的年龄学习拉丁舞。

孩子学习拉丁舞可以改善体形，变得活泼开朗，但是孩子的身体比较柔软，容易受伤，学习拉丁舞一定要在合适的年龄进行，注意练习舞蹈的时间，选择合适的舞鞋。

几岁适合学拉丁舞？

从各方面考虑，孩子5岁开始学习拉丁舞是比较合适的。因为拉丁舞是一种需要力量和速度的舞蹈。如果孩子太小，身体可能承受不住。5-12岁是孩子身体发育的时期，这是一个重要的时期。这个时候学习舞蹈对他们的健康发育会有很大的好处。当然，世界上没有绝对的，学习拉丁舞也可能根据孩子的不同情况进行适当的调整。如果孩子身体素质好的话，也许可以早点练习。

学习拉丁舞的优点和缺点

1. 释放压力。学习、练习和欣赏舞蹈的过程中会有很多乐趣。保持良好的心态

2.拓宽人际交流渠道，寻找志同道合的朋友

3.陶冶情操，提高音乐舞蹈鉴赏能力

4、塑身健身效果明显。拉丁舞是一种身体扭动幅度非常大的舞蹈。

5.睡眠质量会提高

6. 精神焕发，更加年轻，更有活力

7.减少不健康的活动

8.增强自信心和对生活的热爱

9. 运动时出汗是排毒的好方法

10. 锻炼你的意志力。跳好舞需要毅力。

伤害

1.容易造成儿童韧带拉伤

拉丁舞动作幅度大，节奏快，过渡多，即使是成年人，一不小心也会受伤，更何况是小孩子呢？虽然小孩子的肌肉弹性更好，身体也比较灵活，但是肌肉力量相对较弱问鼎娱乐电子游戏，关节韧带更容易受伤。身体的耐受力比较低，跳拉丁舞容易疲劳、劳损。另外，女性跳拉丁舞时必须穿高跟鞋，不利于小女孩的骨骼发育。

2.容易导致孩子扭伤

育儿专家特别提醒家长，不要盲目跟风，让学龄前儿童学习拉丁舞，这是不可取的。同时，孩子学习拉丁舞时，不要强迫孩子做高难度动作，跳舞前要做好充分的热身运动。孩子不宜穿高跟鞋，以防扭伤。

3.容易导致儿童残疾

其实不只是拉丁舞，小朋友的身体比较灵活，也有小朋友在学舞蹈时，因为弯腰、劈腿等动作而导致终身残疾的情况。学龄前儿童一般每周学舞蹈1~2次为宜。小朋友注意力维持时间长短不同，所以每次舞蹈课的时长也不同：2~3岁：15分钟3~4岁：20~30分钟4~5岁：30~40分钟5~6岁：40~50分钟舞蹈课中间一般会有固定的休息时间，小朋友可以喝水、上厕所。

拉丁舞鞋该如何选择

在给孩子选择拉丁鞋的时候，要选择如图所示的宽底低跟的童鞋，这种鞋跟高度一般在3-4厘米，比较适合平时很少穿高跟鞋的孩子。可以更好的保护孩子的下肢，特别是脚踝。有些家长和孩子为了好看，就给孩子选择5分以上的成人鞋，这样做没有错，但是增加了孩子扭伤的几率，对孩子下肢的发育不利。

拉丁鞋一般都是软湿皮底的问鼎娱乐官网下载，非常轻便，造型美观，很多小朋友喜欢当普通凉鞋来穿，这是非常错误的。穿坏鞋子是其次，重要的是拉丁鞋的设计更贴合舞者，鞋底非常柔软，鞋子中部没有相应的支撑结构，舞者专心跳舞的时候不会有问题问鼎app官网下载安装，但是正常走路的时候，特别是上下楼梯的时候，就很容易穿坏，这样的悲剧例子很多。

什么尺码合适？有些家长总认为孩子的脚会长长，所以总想给孩子买大一点的鞋，这样孩子才能穿得更久，这种想法无可厚非，但是从舞蹈的角度来说，当孩子在高速移动、旋转、跳跃，甚至只是原地伸展时，不合脚的鞋子往往会给他/她带来一些麻烦，有些孩子的脚比较瘦，有时候穿大一点的鞋子会掉出来，被人嘲笑还好，最主要的是可能会受伤。所以建议家长在给孩子买鞋的时候，选择合脚的鞋子，当然也不一定要像大人一样穿比普通鞋子小一两个尺码的鞋，只要鞋子不要太松也不要太紧，脚背伸直的时候孩子五个脚趾能露在鞋子前面就可以了。