问鼎娱乐 黑枸杞比普通枸杞贵好几倍，它非常适合这6类人吃

近年来，在传统养生药材枸杞的基础上，又出现了一种新型养生药材——黑枸杞。相较于传统枸杞的补肝肾、益精明目等功效，黑枸杞更多的是用来泡茶、煮汤，以及滋润肌肤、美发护发。然而，黑枸杞的功效远不止于此，将黑枸杞与传统黑发药材划上等号，简直是浪费了它强大的药用功效！

什么是黑枸杞？

黑枸杞，正确的叫法是黑枸杞，含有丰富的花青素和枸杞多糖，还有蛋白质、糖、脂肪、有机酸、微量元素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2等30多种营养成分问鼎娱乐app苹果下载，因其营养价值高，对人的益处多，又被称为“软黄金”。

黑枸杞怎么吃？

目前，黑枸杞最常见的吃法就是泡茶或者煮汤，然后把茶或者汤喝掉。但是，广东省中医院肝病科主任医师迟晓玲教授认为问鼎app官网下载安装，单纯喝汤并不能完全吸收枸杞的营养成分。相反，不经过任何加工，直接咀嚼枸杞，才能更好地吸收黑枸杞的营养成分。即便泡茶或者煮汤，最好也把黑枸杞连同一起吃，以免浪费枸杞的营养成分。

黑枸杞适合哪些人吃？

1、体质虚弱，抵抗力低下者；

2、长时间在电脑、手机前的人；

3、长期熬夜、生活不规律人群；

4、长期受紫外线照射的女性；

5、皮肤松弛、缺乏弹性、有皱纹的女性；

6、饮食不规律，常吃煎炸、烧烤食物者；

哪些人不适合吃黑枸杞？

1、阴虚易上火者；

2.脾胃虚弱、外感热邪者；

3.感冒、发烧、炎症、腹泻人群；

最后，迟晓玲教授建议，健康成年人枸杞的每日摄入量应在20g左右，吃枸杞要常吃不宜过量问鼎娱乐，即每天吃一点，但每次也不要吃太多。